Наверное больше покупок в этом месяце не предвидится, поэтому выкладываю, что обещала.
Себе за все 3 месяца купила только 11 вещей (неужели карантин так действует? )
Начну с обуви. Нужна была пара на плоском ходу, в которой доходить до работы поздней весной (в офисе я всегда переобуваюсь в лодки). Выбор пал на такие " туфли для яхтинга" (так было написано на сайте магазина ). Купила даже за полную цену, что случается со мной в единичных случаях, т к очень понравились Зара, 46 евро...
Читать далее»
Привет, девчонки!
Я на Диетсе уже с 2012 года, нашла себе здесь много друзей. Друзей близких мне по духу и по несчастью Со многими продолжаем общаться до сих пор.
Худею с переменным успехом. Мои килограммы так любят меня и мое тело, что не хотят покидать его. Я уж и так и сяк их, но они упертые...млин. И я чаще слабое звено в этой битве. Даже, если избавлюсь от нескольких, через некоторое время они возвращаются...
Читать далее»
|
elwi
|
|
19 мая 2021 года
|
И так спустя почти 10 лет я снова здесь
Только вот цель совсем другая. Не похудение. Общее физическое восстановление, в том числе и менструального цикла. Я человек с ярковыраженой психо-астенией и хрупкого телосложения, вдобавок к этому склонность к недоеданию. Уже много лет не считала калории и весила примерно 45, проблем с циклом тоже не было. Из за болезни(не анорексия) была повышенная слабость, не особо хотелось есть я и не заметила как похудела на 2 кг. И теперь вешу 43 кг...
Читать далее»
ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЯ
=красивая осанка
=уйдет выпирающий живот
=уйдёт второй подбородок
=поднимется область груди
=уменьшатся жировые складки на спине
=внутренние процессы организма начнут работать правильно
=укрепляет и развивает мышцы пресса и спины
Сутулость влияет на работу внутренних органов. Неправильное положение спины сдавливает грудную клетку, страдают легкие, печень, сердце...
Читать далее»
И снова здравствуйте
Кто не помнит, напомню, кто не знает- давайте знакомиться
Меня зовут Нина. На диетс я пришла в мае 2013 с весом 77 кг.
Похудела к августу 2013 года до 55 кг.
Считала калории + ПП.
Перестала считать и как в той песне: "Всёёё вернется, всё опять вернется".
Не помню когда начала поправляться, но в октябре 2020 я опять задумалась о том, что что-то идет не так . Попробовала КЕТО. Неделю. вес- отеки благодарно начали махать ручкой...
Читать далее»
Многие из нас идут по жизни без умения прощать кого-то либо и себя в первую очередь, называя это силой характера и железными принципами. Но вредит это в первую очередь нам самим. И только в преклонном возрасте эти люди, оглядываясь назад, понимают, насколько это было разрушительно. И если бы они могли хоть на минуту увидеться с собой молодыми, они сказали бы себе одну только фразу: «Учись прощать. Учись прощать быстрее». И эта притча о самом сильном и созидательном, что есть в этом мире – о прощении:...
Читать далее»
Добрый день!
У меня тут возник вопрос, который мучает уже годы. А что делать, если молоко, кефир, питьевой йогурт вызывают рвотный рефлекс? Иногда даже от запаха такая проблема идет. А вот творог из кефира, который мы с мужем приспособились делать, вот совсем такого отторжения не вызывает. Да и просто творог. Плюс йогурт вместо сметаны если использовать, сама сметана - к ним организм нормально ровно дышит. Сыры в принципе любые обожаю.
Во всех диетах говорят, что нужно пить кефир...
Читать далее»
Всем привет)
Сегодня мой самый любимый день - углеводный, на ужин меня ожидает пироженое
Вчера был сумбурный день, ребенок приболел, да еще и узнала неприятные для меня новости..
Сегодня болит голова.. настроения нет..
Вчера на обед и ужин была фасоль, 1л воды
Вес на сегодня 90.2кг (-500гр)
Всем хорошего дня.
Вес продолжает ещё понемногу снижаться. В общем-то, если при моих разгулах организм продолжает отдавать - значит ему так хочется. Но новую цель ставить в профайл не буду, ибо цель моя не сколько снизиться, сколько удержаться на плаву и улучшить свои беговые показатели (которые за эти жаркие дни точно просели - на тренировки я не выходила.
Ну и мышечный корсет укреплять, чтоб подтянутость присутствовала.
Сегодня два важных дела - волосы и зубы. Одни укоротить, вторые залечить.
День 52, 3/3 без овощей, отвес -650гр. Итого 65.150кг.
У меня новые весы. Вот почему такой большой отвес? Может в них дело?
Завтрак: яйцо вареное + творог мягкий 0% с тыквенными семечками, годжи и сахзамом + кофе с молоком
Обед: печенка куриная в гранатовом соусе + чай
Полдник: яйцо вареноеа77
Ужин: ветчина 3% жирности (империя вкуса) + кефир с тыквенными семечками, годжи и сахзамом. Попозже кофе с молоком
После 20.00 не ела. Днем воды много пила...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад