Вес 82.7 +300
Яйцо в крутую 4, сало 40 гр.
Яйцо в крутую 2, сало 20 гр., сыр 50 гр.
Вес 82.1 -600
Всем привет!
Возможно, Америки я не открою этим рецептом, но тем не менее.
Вообще, от жаренных в масле кабачков я отказалась давно - из-за проблем с ж-к т. Но пару лет назад увидела этот рецепт, попробовала и теперь готовлю только так.
Кабачки мою, нарезаю нетолстыми кольцами (если молодые, не чищу).
Сковороду нагреваю, посыпаю равномерно солью (её нужно совсем немного, буто паутинка получается на сковороде), сверху кладу кабачки, обжариваю с двух сторон...
Читать далее»
Всем привет)
На улмце жарища. По жара я пользуюсь тем, что есть не хочется и не наедаюсь.
Воды пью много, только ощущение, что от нее я раздуваюсь, в жару пьешь-пьншь, а в туадет почти не ходишь.
Вчера сделала много дел дома и вечером еще пошла с подругой гулять, гуляли 2 часа и на работу пешком.
Вчера вечером отказалась от мороженого, которое лежало рядом и сиотрело на меня манящим взглядом, а также от кофе с зефиром с подругой.
После 18ч не ела, только пила воду, на весах плюс...
Читать далее»
В том году мама решила поступить по-другому. Она привезла мне два огромных ведра клубники.
— Делай с ней все, что хочешь! Только не забудь, что ягоды портятся очень быстро.
Выкидывать ягоды, конечно, жаль. Поэтому вариантов было немного: на "поесть", на пирог, часть — в заморозку, и, конечно, на варенье.
Обычного не хотелось. Поэтому за помощью обратилась во всезнающий интернет, где нашла интересный рецепт клубничного варенья с добавлением базилика и лимона...
Читать далее»
Интересно, есть ли на diets.ru худеющие, которые как я сублимировали всю свою жральную энергию в правильное питание с большим количеством так называемых суперфудов?
И вообще, верите ли вы, что они таки супер? Есть ли преимущества у такого питания или это просто баловство и самовнушение?
Вот получила очередную посылочку в пункте выдачи и такие дурные мысли в голову полезли.
К уже имеющимся ржаной, овсяной, ячневой крупе, зелёной гречке и белому(ой?) киноа. Докупила красное и чёрное киноа...
Читать далее»
1-18125
2-14852
3-14852
4-12534
5-1945
6-1961
7-11478
8-12579
9-15818
10-16649
11-15425
12-5142
13-11146
14-20687
15-9274
16-18478
17-9708
18-13813
19-1258
20-2033
21-4622
22-13783
23-15693
ИТОГО: 261 977 шагов до 23.06.21
24-13227
25- 22784
26-16124
27-8290
28-14443
Итого : 336 845 шагов до 28.06.21
29- 14551
30-15 654
итого 364 050 шагов за месяц с шагомером на телефоне...
Читать далее»
Наглядный результат за неделю. - 1.9 кг.
НО, я не ощущаю, что они ушли. Наверное, потому, что вес большой. Я помню, я худела с веса 69 кг, и там даже 1 кг сбросишь, уже чувствуется.
Но, отчаиваться не буду, всё идет хорошо.
Я не насилую себя изнуряющими диетами. Сейчас у мамы в деревне, тут на огороде зеленушка, поэтому я наедаюсь вдоволь. Не только зеленушкой, не подумайте)) просто я ем редис, салат в больших количествах, а они продукты низкоккал...
Читать далее»
Добрый день! Камбала вареная унесла 0,8 - вес 59,6. Продолжаю.
|
Yllka
в |
|
24 июня 2021 года
|
Ну что, подведем сразу несколько итогов.
В понедельник надо было написать состояние дел за три недели месяца. Но я, во-первых, работала, а во-вторых решила совместить сегодняшний отчет в дуэли с личным отчетом и отчетом по разгрузу.
С начала месяца результат вот такой: начинала со 112,1, сегодня 108,0. Значит за 23 дня -4,1 кг.
Ну здорово же, на мой взгляд.
На второе взвешивание заходила с весом 109,4, значит за неделю 1,4 кг.
НО...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад