Вот и осень пришла, а я ещё на больничном.
Сегодня иду на очередной приём к хирургу. Для тех кто не в курсе : упала на даче, порезала ногу об шифер. Почему не к травматологу? Проблема в гематоме, котрую пришлось удалять. А кому доверишь, тому врачу который
тебя уже лечил(прада другую ногу, от "рожистого"воспаления)
Трудно лечить крупные ноги с нарушением лимфотока...
Сидя дома стала интересоваться как питанием можно убрать отёки. И выбрала для себя ИГ и кето...
Читать далее»
Всем хорошего осеннего дня!
У меня сегодня выходной (думала на дождусь) и чувствую себя физически намного лучше - горло не болит, насморка почти нет, только слабость еще осталась. Вечером много пила горячей воды и ела арбуз, ночью пришли кд, но не смотря на все это утром вес снизился на 600 г! Поражает организм - так нелогично себя ведет порой...
Читать далее»
Всем привет! Отчет за август!!
По весу: ИМТ в норме за месяц ещё -2кг
Движуха: были в отпуске на море!! Ленивый отпуск, движухи было мало, но трени были на балконе, перед отдыхающими!
Питание: без всяких вредностей! По режиму гостиницы! Дополнительно шашлычки и кура гриль! Ну и конечно живое пивко и вино!!!
Следующая цель! Не лениться и бегать по утрам!
Все в наших руках!!!
Всем Добра! И Здоровья!!!
|
Aksu
|
|
2 сентября 2022 года
|
Доброе утро! Сегодня проспала. Проснулась, когда муж уходил на работу. Что-то я совсем делаюсь соней. Веса ушло мало - 100 граммов. Но, я понимаю, что вечно по килограмму он уходить не будет. Сейчас в быстром режиме нужно приготовить детям завтраки и нужно составлять план на день, а то, без работы и без дела я вообще с ума сойду.
Кабачки не поменяют цвет и останутся зелеными. Вы удивитесь, какой красивой, яркой и нежной может быть кабачковая икра. Посмотрите новый способ приготовления икры в духовке по этому рецепту, который я нашла и попробовала совсем недавно.
Во время запекания кабачков стоит чудесный летний аромат. И готовить эту икру еще легче и быстрее, чем обычную. Такую икру из кабачков, запеченных в духовке, можно есть не только с тостами и свежим хлебом, как бутерброд и закуску...
Читать далее»
С возвращением меня и моего веса. Я за два с половиной года умудрилась скинуть почти 20 кг и набрать почти 25 кг. Снова решила худеть, настрой серьезный. Из положительного, я встретила своего мужчину, знакомство с которым и положило начало моему жору. Начала с ним есть по вечерам, что и привело к печальному результату. А ему хоть бы что)))), ну очень разный у нас обмен веществ. Сейчас поняла, что хватит. Так что мои похудения начинаются вновь...
Читать далее»
Начинаю свой путь похудения и преображения.
Поскольку еда это мое средство успокоения и снятия стресса, а также я являюсь пищевым наркоманом, то основной целью для меня сейчас будет именно контроль порций и отказ от продуктов с высоким содержанием сахара. Хочу, чтобы рецепторы обновились, чтобы наладилась работа жкт, так что прощай кофе с сахаром, шоколадки, конфетки, печеньки и тому подобное!
Также хочу наладить питьевой режим, в день нужно мне выпивать 2,5 литра чистой воды...
Читать далее»
Лето не ушло в Краснодаре у нас сегодня 32 августа
У нас в 15 часов за бортом +40
Выезжаем из города
В путь дорожку
Обед
Обед
Обед
Обед
Обед
Солнышко начинает садится
Куда едем и почему рванули срочно расскажу завтра
Скажу, что вернуться к 5 ложкам меня заставила неприятная ситуация. Обжорство на нервной почве и пофигизм к самой себе привело к тому, что сейчас у меня навалом кофт и блузок, а вот ни одна приличная юбка на толстую талию и попу не налазят. Есть одна юбка, в которую я более-менее помещаюсь, но она одна! А еще 2 лежат неприкаянные.. Хотя если скинуть буквально 5-7 килограммов, я их спокойно надену...
Читать далее»
Добрый день!
Все же, я вчера сильно расстроилась... Сегодня весь день смотрела Сергея Обложко и думала. Думала, что красиво говорит, зараза! И вот вроде ж вчера все со своими врачами выяснила, все решили, питание скорректировали, ну что ж еще для счастья надо?! А надо душе результата. В общем, нового ничего для себя не вынесла, но решила попробовать, так ли сытно можно питаться на 800-1000 ккал...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад