Дневники

	С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!	1 сентября 2022 года
	andreeva marina71

ПОЗДРАВЛЯЮ, ДРУЗЬЯ!!!
ludmilaputane,
julija1951,
lena20182,
ya putane2016,
letyanija,
leonarda2017,
anna putane20115,
putane julija2014,
diana456,
lena putane2017,
lena_lena2010,
Извиняюсь, вчера не получилось зайти на сайт!

3 фотографии

	andreeva marina71
	1 сентября 2022 года

+9 | Комментарии (1)

	Закусочный кабачковые рулет, готовится быстро.	1 сентября 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Закусочный кабачковые рулет, готовится быстро.

Готовится этот вкусный кабачковый рулет очень просто и быстро!
Полученным результатом вы точно останетесь довольны!
На его приготовление вы от силы потратите около 30 минут.
кабачок или цукини – 1-2 шт.
сыр твёрдый – 100 гр.
яйцо – 4 шт.
ещё может понадобится соль по вашему вкусу, но так как сыр солёный, я её не добавлял
Кабачки или цукини нарезаем на тонкие кружочки. Это сделать просто и быстро при помощи корейской тёрки с насадкой для нарезки продуктов на слайсы... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	1 сентября 2022 года

+7 | Комментарии (6)

	Кето 7-8/123. Корректировка	31 августа 2022 года
	Nachinator

Добрый вечер!
Только дошли руки до отчета, вчера уже не осталось сил.
Вес вчера и сегодня 87,0 и мне кажется, что пора менять весы. Что-то есть подозрения, что они немного халтурят. Но это потом!
Меню сегодня было таким:
З: Яичница с копченой грудкой, томат
О: овощное пюре ( цв.капуста+брокколи+кабачок+лук+морковь+сладкий перец, все перебито блендером в пюре) + говяжьи тефтели со спаржевой фасолью в сливочном соусе... Читать далее»

	Nachinator
	31 августа 2022 года

+9 | Комментарии (17)

	5 ложек - с 30 августа	31 августа 2022 года
	Изящная кошка в Диета 5 столовых ложек

Как и обещала, опишу живой рацион своего первого дня диеты на 5 ложках.
за день:
- выпила 3 чашки кофе с сахаром (считаем только сахар, это 54 грамма)
- ложная пицца - 140 граммов
- салат из огурцов со сметаной - 240 граммов
- капуста квашеная с настоящим (пахучим) растительным маслом - 310 граммов
- творожный брикет - 170 граммов
- горох сырой - 200 граммов.
Итого за весь день: 1114 граммов еды.
Да, пока еще много по объему получается. Но это первый день... Читать далее»

	Изящная кошка в Диета 5 столовых ложек
	31 августа 2022 года

+11 | Комментарии (8)

	Заготовки на зиму № 12 Борщевая заправка	31 августа 2022 года
	000-Светлана-000

Сразу напишу у меня получилось большое количество 11 литровых банок, 2 по 580 мл и одна 400 мл.
Посмотрела я рецепт от сестрички и думаю ну что такое 500 грамм свеклы это же 3 штуки на 3 борща и меня понесло
Думаю возьму я 2,5 кг свеклы и тут Остапа понесло , хотя вру, я сначала вечером замочила 1 килограмм фасоли, а потом уже утром посмотрела рецепт и подумала на 1 кг фасоли 500 г свеклы , надо взять больше... Читать далее»

2 фотографии

	000-Светлана-000
	31 августа 2022 года

+23 | Комментарии (26)

Всё решилась!	31 августа 2022 года
kon nadya24 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, Всем привет.
Решилась, дать себе обещание, что не сорвусь.
Выбрала символический день, завтра 1 сентября.
Будет день 1 - Белковый.
Пока не придумала, что хочу, скорее всего грудка на гриле и салат.
Обещаю отчитываться каждый день.
Стартую с веса 85,7 кг.
Буду рада советам, рецептам и конечно поддержке.
Всем удачных похуделок.

kon nadya24 в 90-дневная диета раздельного питания
31 августа 2022 года

+9 | Комментарии (2)

	Выходные и потом. 31.08.2022	31 августа 2022 года
	Old_14

Всем привет!!!
Вот не буду подводить ни итоги лета, ни итоги августа - вот не хочу и всё
Сделаю несколько фотоотчётов, вот не пишутся буквы, и всё!!!
В субботу с Петей и Наташей Натюр гуляли в Царицыно. Причём, гуляли во всех смыслах, Любимый так погулял, что на день города в Домодедово уже не поехали
Ни дворец не посмотрели, ни белочек не покормили
Зато съели вкусный шашлык
Но сначала - маршрутка
Это скворцы выпрашивали корм))) Батон с чесноком сточила на счёт раз... Читать далее»

29 фотографий

	Old_14
	31 августа 2022 года

+71 | Комментарии (113)

	Я все-таки переползла через 90кг	31 августа 2022 года
	libizova00

Сегодня вес на весах с утра порадовал очень. 89.7кг. Я согнала привес и ещё 200гр в минусе с прошлой недели. Радует, что пока жара и есть не хочется совсем. Буду этим пользоваться. Выбирала чем заменить тренировки с Джилиан Майклз. Хотела бодифлекс, но отказалась от затеи. Посмотрела видео и очень долго смеялась. Там такие звуки издают девочки. Представила что подумают соседи(слышимость у нас хорошая) и решила, что это не для меня. Оптимальный вариант сейчас-это дорожка... Читать далее»

	libizova00
	31 августа 2022 года

+8 | Комментарии (19)

	Итоги лета	31 августа 2022 года
	elena-sdm

Мало писала, больше все читала, комментировала. Подведу итоги лета. Не похудела, но и не набрала лишнего. Очень хорошо. Прошла курс антицеллюлитного массажа. Делала только живот. Меня только он раздражает. Мяли, тёрли, обертывали. Попутно веселились как сумасшедшие с моей массажисткой Оксаной. Она такая эмоциональная. Я очень на себе это прочувствовала в буквальном смысле этого слова . Мяла она меня самозабвенно и мой живот сказал нам большое спасибо! Минус десять сантиметров! Очень ощутимо... Читать далее»

23 фотографии

	elena-sdm
	31 августа 2022 года

+44 | Комментарии (67)

	Заготовки на зиму. Путеводитель	31 августа 2022 года
	000-Светлана-000

Решила сделать путеводитель по моим рецептам, напишу список моих заготовок, а под каждым будет ссылка на рецепт и я буду видеть что опубликовано, что нет и сюда буду добавлять новые рецепты которые у меня будут добавляться и если у вас будет хоть один комментарий, я буду писать в комментариях, новый рецепт, вы увидите, что добавился новый рецепт.
Варенье
Абрикосовый джем
https://www.diets.ru/post/1989934/
Вишневое
https://www.diets.ru/post/1992598/
Клубничное варенье... Читать далее»