Доброго всем времени суток.
Итог 6 лепестков очень порадовал.
Было 90,8 стало 86,55 кг.
Вес минус 4,25 кг.
Объем талии минус 9 см, объем груди минус 8 см, объем бедер минус 4 см.
Как я рада вам не передать.
Всем заглянувшим хорошего дня и хороших результатов.
Это позиция не гордости, а адекватности. Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться.
Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию.
Перестань дарить любовь и энергию людям, которые не готовы любить тебя. Это украдет твое время, энергию и здравомыслие.
Когда ты начнешь проживать свою жизнь с радостью и интересом, не все люди останутся рядом с тобой. Это не значит, что тебе нужно измениться...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
27 июля 2022 года
|
Из огурцов можно приготовить не только освежающую маску для лица и салат, а и суп, варенье, лимонад и ещё с десяток оригинальных блюд, которые для большинства станут приятным открытием. Казалось бы, обычный огурец, а рецептов с его применением столько, что глрцыаза разбегаются при выборе. Поэтому в подборке собраны одни из самых вкусных и простых в приготовлении блюд, которые однозначно придутся по вкусу и детям, и взрослым.
1. С мятой
Огурцы с мятой...
Читать далее»
Доброго всем заглянувшим.
Отчёт за фруктовый день:
Завтрак - яблоко и груша запечённый и кофе.
Обед и ужин - арбуз.
Перекусы между завтраком и ужином один нектарин, манго.
Вот такую фруктовую тарелку мне собрал муж.
Из этой тарелки съела только один нектарин и манго.
Удивительно день прошел легко. Вечером немного потянуло что нибудь съесть, но я съела немного арбуза и все. Голод подавляю зелёным чаем.
Планы по питанию до достижения желаемого результата следующие:...
Читать далее»
На неделе дочка вернулась из садика и заявила, что вынь да положь ей надо попасть на холм Ангелов Мол воспитательница рассказала о таком месте, и надо обязательно его посетить. Очень сомневаюсь, что прям задание такое дали, но ладно. На этом холме мы были пару лет назад, сын еще помнит его, дочка уже нет. Место ничего особенного, вот уж не думала, что во второй раз туда поедем Но раз надо Дороги час туда в одну сторону...
Читать далее»
Не так уж и трудно вставать на отдыхе в 6, когда дома встаёшь в 5:30 и тем более когда тебя ждет не работа, а море) утром море особенно прекрасно, никакой сон его не заменит. Весов здесь нет, так что дома будет сюрприз)) приятный или нет не известно) всем хороших будней, кто на отдыхе - отличного отдыха и конечно всем достижения поставленных целей!
Ингредиенты:
Тесто слоеное бездрожжевое 500гр
Сыр сливочный (творожный) с зеленью 400гр для начинки и 100гр для обмазки
Сливки 20% 100мл
Шампиньоны 400гр
Лук 1шт
Чеснок 3-4 зубчика
Соль по вкусу
Готовим:
Тесто испечь по инструкции на упаковке и остудить.
На растительном масле обжарить лук до золотистости.
Шампиньоны мелко нарезать, добавить к луку, посолить и жарить до готовности.
К 400гр сливочного сыра добавить сливки, перемешать...
Читать далее»
6 вариантов фитнес ужинов.
img]/data/cache/2022feb/26/04/4144907_70067nothumb500
img]/data/cache/2022feb/26/06/4144908_95667nothumb500
Итак, простые, но важные советы.
фейсфитнес - я выбрала фейстренеров в инстаграме, которые мне нравятся. Делаю бесплатные упражнения, которые можно подсмотреть . важно делать с ровной осанкой и перед зеркалом. По началу у меня не получалось, одна сторона лица работает лучше у меня, а вторую иногда приходилось пальцами двигать. Пока мышцы не поняли что от них надо...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Долго собиралась написать на тему фейсфитнеса, но информации очень много, и описать некоторые вещи сложно.
Информация здесь будет только из моего личного опыта. Фото мои... те что есть в телефоне. Итак, начнём с до и после . Мои проблемы -гусиные лапки, носогубка и брыли. Это я так считала. Но некоторые изменения меня поразили.
1. Нос. Я думала, что изменить нос может только хирург. Но подкорректировать его можно самим...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
21 час назад