Привет девчули
Возвращаюсь к вам с шикарным настроением, очень классно отдохнула на выходных
Начнем со всего заново
Пятница
Питание за 26.08:
Завтрак: вы видели в прошлом посте
Обед: макароны, песто + грибы + кролик тушенный + салат с баклажанами
Ужин: сухарики + салат (помидор + огурец+лук+зелень+бальзамик+сиртаки+маслины+масло)
Калорийность за пятницу ниже:...
Читать далее»
Доброго всем дня.
У меня сегодня отличное настроение и хороший результат за неделю минус 1,6 кг
Я думаю что это результат подключения ИГ.
На прошлой неделе среда было голодание 24 часа, пятница и суббота ИГ 18/6.
Итак вес на сегодня 82,6 кг.
По объемам грудь, бёдра и талия мину по 1 см.
Стабильность это круто. Каждую неделю вес уходит и меня это несказанно радует.
Единственное у меня с памятью проблемы небольшие. Стала часто забывать например: зачем пошла на улицу...
Читать далее»
Каждый год 29 августа христиане отмечают Третий Спас. Как и любой церковный праздник Ореховый Спас, так праздник зовется в народе, несет в себе не только церковные, но и этнические приметы, традиции, поверья и запреты.
Еще одно название этого праздника — «Спас на холстах»: в этот день празднуют перенесение в Константинополь нерукотворного образа Спасителя, поэтому он стал временем продажи и освящения холстов и полотна...
Читать далее»
С 5 СЕНТЯБРЯ В НАШЕМ КЛУБЕ СТРОЙНЯШКИ НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН. ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
Желающие могут пройти по ссылке https://www.diets.ru/club/1977911/
Всем отличного дня, спокойного понедельника, и отличного начала трудовой недели!!!
Вчера был наверное единственный выходной, который мы провели чисто для семьи, а не ехали опять куда то в дорогу, помогать друзьям, знакомым, постоянным клиентам, реанимировать их машины. Вчера Танечка не встала как обычно в 5:30, а позволила себе давить подушку до 8:30, больше организм не захотел спать)))...
Читать далее»
Домашний соус Песто готовлю всё лето (в сезон кабачков) и Вам советую! Приготовление очень быстрое и простое, а вкус – не передать словами! Подаём к мясу, рыбе, макаронам или любому гарниру. Делюсь лёгким рецептом.
Невероятно вкусно, а главное, что приготовить проще простого и очень быстро!
Рецепт приготовления:
У кабачков отрезкам черешки, натираем на крупной тёрке и перекладываем в большое блюдо. Добавляем соль и хорошенько размешиваем. Оставляем постоять пятнадцать минут...
Читать далее»
Что-то я выпала из жизни на два дня. И ходила очень мало, даже половины нормы не набирала. И ела что попало и немало. И даже дневник питания не вела. Так что и неудивительно, что результат +кг. Сегодня-то я, конечно, молодец. И шаги нагуляла, и наплавалась. И назагоралась напоследок. Обещают похолодание и дожди, кажется, лето всё же закончится, увы. Но поднимала я себя буквально "за уши". Что вдруг со мной стряслось, не понимаю...
Читать далее»
И надо же тому случиться;
Хоть стукнуло семьдесят пять
Миллиардеру, но жениться
На молодой красе опять.
Вопрос был от родных и близких:
«Как убедить младу сумел?».
В ответ: «Хоть пал немного низко,
Всё ж обмануть её посмел!
Ведь, мысль пришла довольно просто.
Я ей сказал: «Мне – девяносто!»
В детстве, когда я капризничала, мама называла меня - дочь степей
Не знаю, что именно она имела ввиду
Степь, несмотря на свое кажущееся однообразие - необъятна, многогранна и не менее величественна!
Ну здравствуй, Караганда!
После походов в горы ходьба по равнинному городу все-равно, что ходьба на беговой дорожке))) земля сама под тобой крутится
Горы - любовь
Степи - родина
Выхожу из Интернета, не надолго, лишь на лето…
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад