29 августа

Привет девчули
Возвращаюсь к вам с шикарным настроением, очень классно отдохнула на выходных
Начнем со всего заново
Пятница
Питание за 26.08:
Завтрак: вы видели в прошлом посте
Обед: макароны, песто + грибы + кролик тушенный + салат с баклажанами
Ужин: сухарики + салат (помидор + огурец+лук+зелень+бальзамик+сиртаки+маслины+масло)
Калорийность за пятницу ниже:





Также я забрала оставшийся заказ на вайлдберриз опять печеньки без сахара и зефир И того у меня огромное количество всяких печенек

Суббота
В субботу я проснулась около 10 утра и потом до 12 смотрела по пятнице шоу " 4 Свадьбы", нравится все эти шоу на канале. Я бы сказала, что я фанат этого канала Потом я приготовила завтрак себе и мы пошли в ТЦ за пылесосом, в итоге купили работа Ксяоми(модель не помню), но он и пылесосит и полы поет Я так давно его хотела, но забрали его мы только в воскресенье, так как в субботу пылесос был с витрины и такой брать не хотели. Раз пошли за пылесосом я купила себе еще фен
После мы зашли в окей за селедкой к ужину и в итоге нагребли огромный пакет на 1200 всякой ерунды, вот что бывает если пойти голодной в магазин.
Вечером прибралась на кухне и приготовила для нас небольшой ужин

Чуть не забыла в субботу у меня было взвешивание и я увидела цифру 103,8 Просто огромная радость, все таки подсчет калорий это вещь, а до этого вес просто стоял)) Итого за неделю ушло 0,7 кг... До моей цели осталось 3,9кг Работаем дальше


Питание за 27.08:
Завтрак: сэндвич как каждое утро
Обед: попкорна немного, фруктовый лед, печенька протеиновая
Ужин: отварная картошка с зеленью и чесноком, селедка, овощной салат + кусок хлеба

Вот что значит ужинать с человеком, который считает калории Весы с тарелкой это норма
Я вышла на 18 калорий из калоража, но ничего страшного





А еще мне в субботу надоел мой срач на кухне и решила немного прибраться, на фото после тоже неидеально, так как не помыла сковородку и она стояла в раковине, но уже было чище)
Так это фото ДО уборки



А это после уборки и уже накрыт наш небольшой романтик (с селедкой и луком )




Воскресенье
Последний выходной прошел неплохо. Я встала и посмотрела фильм "365 дней" ну прям романтика, похож немного на 50 оттенков, но конец его вообще не понятный... Потом я до вечера опять смотрела шоу на пятнице и как стало не так жарко, то пошли в ТЦ забирать пылесос и наконец-то за всю неделю выполнила норму шагов (установила 6к и всю неделю у меня максимум было 3,7к), надо начать больше двигаться. После того как пришли домой Вадик занимался настройкой пылесоса, а я готовила ужин и убирала кухню после зарки бекона ему Посмотрели, как убирается пылесос вместе с фильмом и легли спать) А еще испробовала свой новый фен, то я жила без него 9 месяцев

Питание за 28.08.
Завтрак: сэндвич как всегда, оливки + печенье без сахара манго и рис, кофе с молоком


Манечка контролировала, что я положила на завтрак и одобрила его И ниже ее фото, уже так выросла


Обед: попкорн, фруктовый лед, немного арахиса. В общем всякая всячина
Ужин: картошка + селедка + салат


Хоть я и ела не особо полезную еду в обед, но в калораж уложилась и мне было классно





Девочки нужны ваши советы и рекомендации по средствам по уходу, то я решила пересмотреть свои средства и поняла, что у меня вообще ничего нет
Это средства для ухода за лицом, у меня только две умывалки и все... Хотя начиталась, что должна быть сыворотка, крем, крем под глаза и так далее...



Средства для волос
Шампунь, бальзам и пару несмывашек, но пользуюсь только розовой, те надо выкинуть стоят уже давно у меня



Кожа
Пользуюсь пока желтым скрабом из светофора, мне нравится он. А все остальное купила и просто стоит, ждет своего часа



Понедельник
Проснулась сегодня в 8 утра и в итоге на работу приехали в пол 10, так как мама проспала, но мне это даже понравилось)) Сегодня надо разобрать холодильник, то там уже опять срач и решить, что буду готовить на неделю))
Сегодня у меня на завтрак йогурт эпика с вишней и батончик с зефиром с карамелью в молочном шоколаде, но мне не зашел он... и конечно же кофе со сливками




Всем хорошей и продуктивной недели Ох и длинная запись сегодня вышла, надеюсь дочитаете до конца