Два месяца слежу за собой…ну почти всегда
Итак, сегодня 22 июля, ровно 2 месяца как я слежу за питанием. Вес сегодня составляет 94,2, отвес за этот месяц составил 2.1 кг. Маловато, конечно, но за этот месяц много что произошло, и я даже было сорвалась с питания на неделю (узнала я за этот месяц не очень хорошие новости по своему здоровью, рыдала неделю, потом взяла себя в руки, ходила на капельницы и уколы, а в пн, 25 июля, меня ждет операция), но сумела взять себя в руки и продолжить свой путь...
Читать далее»
всем привет. сегодня выходной и я встала на весы как и положено по графику, вес мой меня конечно расстроил, захотелось все бросить... НООООООО, я не стала, решила идти до конца, так как у меня острый пиелонефрит, я колю антибиотик (колоть мне еще2дня), плюс есть отеки, хотя я начала пить и мочегонные-урефрон, регидрон пью для восстановления баланса, я не могу точно знать как это все влияет на мой вес, сейчас главное здоровье...опять же объёмы почти остались практически такие же, как до болезни...
Читать далее»
Рецепт очень простой, для тех, кто любит вкусно покушать, но не хочет заморачиваться с готовкой. Вот этот рецепт квашеной капусты как раз такой.
Приготовление:
Капусту тонко шинкуем и складываем в подходящую по размеру миску.
Натираем на крупной терке морковь и добавляем к капусте.
Руками пережимаем капусту с морковью, чтобы появился сок. Сильно жать не нужно, достаточно несколько раз сжать капусту, чтобы она стала мягкая...
Читать далее»
После поездки в больницу был поставлен диагноз острый пилоенефрит...еле выбила хоть часть лечения, ибо дайте на лапу и все будет ок, но денег не было, да и я была от скорой, а не сама приехала, приехала сама бы, можно было бы отблагодарить, а так нет...
Читать далее»
Сегодня получили заказы с ВБ. Наши купальники, мне джинсы и так по мелочи. Купальник у меня простой черный слитный, взяла для бассейна. Сел хорошо. А вот джинсы расстроили - выгляжу в них как Карлсон, пузатая и коротконогая. На свой рост 158 взяла размер 48. На толстую попу и широкую талию сели хорошо, а вот по длине большие. На паруса похожи)))
Я рассердилась на себя и на штаны, решила с завтрашнего дня считать калории. Хоть я это и не люблю, но нужно постараться. Фатсикрет рассчитал мне 1600...
Читать далее»
Доброго времени суток всем. Итак стартую с веса 90.8 кг, об.талии- 108, об.груди-120, об.бедер-112.
День первый лепестков- рыбный.
На завтрак и ужин запечённая скумбрия с зеленью и травами. Ещё выпила черный кофе
На обед суп с фрикадельками из минтая. Фрикадельки не получились , но зато супчик получился густой.
Недавно в 16:30 доела скумбрию. На ужин доем супчик, получилось много. Единственное желание хочется чего-то сладенького. Понимаю откуда желание, гости пришли на три дня раньше...
Читать далее»
Хотела поделиться пошаговым рецептом моего варианта любимого супчика - том-ям, но фотки не грузятся снова. Вот только эти прошли. Расскажу на словах. Уж очень вкусный супчик. И энергетичный - не в смысле калорийности, но в смысле эффекта ощущения качества положительной энергии.
Готовить почему-то его долго, может из-за большого количества ингредиентов...не знаю. Но того стоит.
Итак, кипячу в воде корень галангала, имбиря, листья лайма, кусочки перца чили, лимонную траву, чеснок...
Читать далее»
Помню лет в 12 мы с папой на море бегали по утрам и особенное счастье после пробежки прыгнуть в чистое утреннее море! Хочу очень повторить, но отдых с семьей это такой отдых когда утром нужно приготовить всем завтрак, собраться и тд и тп и на это вечно нет времени и лень конечно...
Читать далее»
Обалденная закуска сравнима с вкусными пирожками от Бабушки, только готовить очень просто и быстро. Я называю этот рецепт - экспресс пирожки.
Готовить просто, удобно, не отнимает много времени. У меня уходит примерно 15-20 минут, а результат, просто бомба, убедитесь сами
Ингредиенты
Лаваш - 1 шт
Капуста - 350 гр
Морковь - 1 шт
Маринованные огурцы - 2 шт
Майонез - 3 ст.л
Зелень
Способ приготовления
1. Мелко шинкуем капусту.
2...
Читать далее»
привет всем
у меня такой вопрос
наверное даже не к ппшникам, а даже к рппшникам
поделитесь со мной какие нулевки пьете, едите? ну чтоб вобще минимум ккал, мне все приелось, скучно
хочу разнообразия
насчет веса---я не взвешиваюсь, не хочу
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
23 часа назад