Проспала! Опоздала на электричку в Питер. Что же попробую добраться на перекладных. Сначала на одном автобусе до Гатчины, потом на другом до Питера, а там несколько остановок на автобусе. Может быть даже успею, или опоздаю совсем чуть-чуть. Никита Александрович, преподаватель с курсов, именно в тот момент, когда я махала рукой ушедшей электричке, прислал на WhatsApp документ с названием "Клизмы", как чувствовал.
Нет зажорам! Нет зажорам! Кого я обманываю? Хомячу лишнее помаленьку...
Читать далее»
Обещаю писать в этом дневнике всю правду и ничего, кроме правды, о моей диете и мероприятиях, связанных с улучшением здоровья и качества жизни в этом плане, ибо это нужно в первую очередь мне самой для самоанализа и поддержания достойного уровня осознанности! Не то чтобы все критично, но есть моменты, нуждающиеся в проработке.
Сегодня за завтраком я вспомнила о рекомендации психологов: Вводите не более 1-2 новых привычек в неделю...
Читать далее»
Ингредиенты:
Картофель — 1 кг
Мука — 180 г
Грибы — 250 г
Луковица — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Укроп — 15 г
Масло — 1 ст л.
Лимонный сок — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Черный перец молотый — по вкусу ⠀
Приготовление:
Добавьте нарезанный кубиками картофель в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, уменьшите огонь и оставьте на медленном огне до готовности (20–30 минут). Слейте воду, разомните картофель в пюре и приправьте солью и перцем...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да-да, Фудсити отменился... Решили, что тащить самим лень, а машина пока в ремонте. Съездим в следующие выходные, или в мои домашние четверг-пятницу. В общем, посмотрим. А сегодня - домашний день.
Стирка, готовка, книжки - 1,5 проглотила за сегодня, Вайлд - дальше. Когда же он уже закончится
Сейчас вечером даже вентихлютор включили - душно.
А у меня с обеда голова раскалывается, видимо, из-за погоды - опять дождик, жара, прохлада, солнышко... И такие смены быстрые...
Читать далее»
Приветули девчули
Продолжаем нашу коллекцию
Паштет печеночный ( 6 порций).
Печень куриная 500 г
Масло сливочное 30 г
Сливки 10 % жирности 100 мл
Лавровый лист 2 шт
Куриный бульон 100 мл
Лук репчатый 2 шт
Соль
Черный перец
Мельничка -смесь перцев Чили с помидорами.
Приготовление
В мультиварке на функции жарка или выпечка обжариваем печень в сухой кастрюльке помешивая минуты 2-3. Выключаем...
Читать далее»
Вытащила- таки меня моя подруга на прогулку! Были планы сначала разобрать один гороскоп, но прогулка перетянула на чаше весов и- вот:
Зарождающаяся Красота
Попрошайка
Вот такая занятная "молния"
И очень живописный Пень
А кроме этого- несказанное удовольствие от выполнения упражнений Тайцзи на воздухе!
Правда- ухитрилась "запечь" только половину себя, теперь сижу, намазанная крЭмом от солнечных ожегов
Даже не знаю, с чего начать.. С приветствия, наверное!
Всем привет!
Не уверена, что будет аудитория и с кем здороваться, но все же..)
Меня зовут Саша. Я едаголик.
Все-таки едаголик в завязке, как ни крути, но все-таки он еще живет во мне, побороть темное начало раз и навсегда пока только цель, к которой я иду.
Никогда не была полным ребенком. До 22х лет стройная и воздушная. А потом что-то пошло не так...
Читать далее»
Ну вот, вчера я радовалась отличным результатам, а сегодня +400😔😔😔😭
Единственное, на что я грешу - КД в полном разгаре. Видимо и привес от них. Да и взвешивалась я не как обычно - утром натощак, а под вечер. В общем, всё равно на душе гаденько 🤦‍♀️😣
Вчера путь был продолжен.
В дальнейшем я вряд ли смогу гулять каждую неделю. Но тут так удачно совпало.
План был: от ВДНХ дойти до ТЦ Июнь в Мытищах, это 14-16 километров, примерно. Там у меня около 14 часов была назначена встреча с подругами.
Стартовала в этот раз в 8-45 с ВДНХ. Ну, и пошла.
Поскольку выехала из дома рано, завтрак был чисто символический - супчик из пакетика и ломтик хлеба. Не могу есть рано утром. В лавке при Тихвинском храме купила пару пирожков. Съела один...
Читать далее»
Пятый день, полет нормальный.
Впереди два выходных. Есть и планы на отдых, и дела.
Сегодня спонтанно получилось взвеситься, просто потому, что совпали идеальные условия В общем, показало 60,5, а значит я все же потихоньку худею. 900г ушло за эти дни. Ну, вообще отлично, и это спонтанное взвешивание так же добавило мне мотивации продолжать.
Поскольку в утреннюю рутину выходного дня теперь по графику заложены физические упражнения, то они уже выполнены...
Читать далее»
Снова… заново
2 часа назад