А сегодня вообще не планировала взвешиваться. Но посмотрела на себя в зеркало в ванной, осталась очень довольна втянувшимся животом и решила встать на весы. Оказалось - 64,6 кг. То бишь еще меньше, чем вчера! Хорошая тенденция, однако))) Что делала? Сегодня ничего не делала: много ходила, мало ела. За сахарами следила. А так, чтоб специально для похудения что сделать - ничего почти. Ложусь вот пораньше))) Спокойной ночи всем. Завтра утром расскажу, сохранится ли тенденция...
Всем привет!!!
А вот сегодня и мне писать особо нечего, но я всё-таки рискну
Вчера, пока вебинар слушала, решила походить
И прошла с Метельской 5 000 шагов.
3-й день вебинара смотреть и слушать не хочу, надоело, сейчас вот постик напишу, киношку какую-нибудь включу и пошагаю
А попа ленивая так и валяется за ноутбуком
Периодически перепрыгивая на пуфики и подоконник.
Пришёл дозаказ из Вайлда. Надоели фаберликовские продукты, решила попробовать что-то ещё...
Читать далее»
Если что я пишу не для того, чтобы меня пожалели
просто утро у меня началось довольно-таки погано. Поехала проходить медкомиссию для медкнижки. И там добрая тетя узистка радостно так мне сообщила, что "а вы знаете, что у вас справа киста около 6 см". На сей опус, у меня только мат в уме пролетел, коего, как филолог, я знаю много
Дело в том, что в 19 году я уже повалялсь в больничке с удалением этой гадости, три года было спокойно, только гормоны в норму пришли...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
25 августа 2022 года
|
7 мудростей Серафима Саровского
Эта рукопись написана самим преподобным батюшкой Серафимом. Изначально она была адресована монахам, однако большую пользу может принести и мирянам.
Этот документ имеет историческую ценность — в нем сохранился подлинный рукописный автограф святого старца. Сейчас рукопись хранится в собрании Троице-Сергиевой Лавры.
Вот её полный текст:
1. Учись умной молитве сердечной, как учат св...
Читать далее»
Доброе утро
Сегодня проснулась опять не как хотелось, но в идеале хочется вставать в 7 утра, чтобы успевать всякие уходовые процедурки для себя делать, то я успеваю только умыться, почистить зубы и одеться Так и причем не высыпаюсь, но и ложусь я около 12 каждый день...
Так перейдем ко вчерашнему дню:
Питание
Завтрак: в посте за вчера
Перекус: кофе б/с со сливкам + печенье овсяное с шоколадной крошкой
Обед: макароны с песто + грибная поджарка + тушенный кролик + овощи домашние...
Читать далее»
Не ожидала, что получится так вкусно. Съели весь и захотели ещё! Сочетание всего в нём очень приятное на вкус, рекомендую! Новый салат из простых продуктов. Быстрый и вкусный салат за минуты на ужин или на праздничный стол.
А готовится быстро и получается вкусно
Для приготовления потребуется
консервированный горошек - 1 банка
огурцы (соленые) - 1 шт.
селедка (малосольная) - 1 шт.
яйца (вареные) - 4 шт.
лук - 1 шт.
зелень - пучок
майонез - 3 ст.л.
Приятного аппетита...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Ну вес мой второй день держится 105.900! Сегодня на завтрак яйцо и кофе с молоком пью ещё колу ну очень захотелось...на обед вареная курица и помидоры на ужин кофе с молоком и чай для похудения пью два раза! Вот такие пироги 6 сентября муж приезжает с Москвы неделю будем отдыхать придется отойти от диеты... Будем пить пиво рыба валеная суп вермишелевый салаты вообщем всего по чуть-чуть мороженое кола...наверно кг на три поправлюсь ну буду потом опять худеть когда муж уедит)...
Читать далее»
И почти сразу расскажу про сегодня))
Утром собирались поехать на Чимбулак, но работа сына, а точнее крепкий сон после работы))) вновь внесли свои коррективы))) вообще получается что он только собирается с нами погулять, а в итоге слушает наши восторженные рассказы))))
Сегодня сменили вид транспорта и поехали на автобусе))...
Читать далее»
Сегодня весы показали 65, 2 - аж на 500 грамм меньше, чем 21 августа. Мелочь, а приятно. Главное - ушло вздутие живота. Ужас, что было после двух непланируемых ресторанов! С моим больным желудком, поджелудочной и желчным пришлось выходить с помощью таблеток и энтеросорбентов всяких. Еще помогли массажи и дыхательные упражнения всякие. Много ходила опять же. Тренироваться не могу - падаю от слабости потом. Делаю легкие зарядочки: повороты туловища, наклоны всякие и еще упражнялки из Интернета.
Приветули девчули
Кручусь как белка в колесе.
Что заготовила:
Сделала опять огурчики соленые
Огурчики пряные
Ещё одну партию перцев в масле, из остатка маринада ещё перцев сделала вместе с острыми, не захотела лишний маринад выливать.
Сегодня закрывала салат из кабачков, сделала томатный сок из своих помидор, для борщевой заправки, всё почистила, приготовила, но воду отключили, значит завтра всё буду заканчивать, начинаю выдыхаться, устала, так что и я устаю ...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад