Это так называется аниме))) Посмотрела сейчас первую серию, мне понравилось. Главная героиня по имени Сакура полненькая. При росте 160 см она весит 55 кг - по мнению японцев это много))) мне бы столько весить... Сакура отправляется в спортзал, чтобы сбросить вес. Правда, питание она пока ещё не подкорректировала - ест хотдоги, конфеты, мороженое... В спортзале, конечно же, эффектный тренер и соперница-фитоняша. Аниме лёгкое, веселое, объясняется техника упражнений. Буду смотреть дальше...
Читать далее»
Приветули девчули
Ваша любимая рубрика ПП рецепты.
Что такое вообще-то ПП, это правильное питание. В моем понятии это питание на котором мы можем находится длительное время. Значит продукты должны быть разнообразны, и готовить нужно вкусно, чтоб чувствовать себя комфортно.
Кто то боится некоторых продуктов, я же пытаюсь включить многие продукты в рацион.
Например мойва, я её очень люблю. Но вред как раз в том если жарить ее на масле и в панировке...
Читать далее»
Заказала кучу платьев для себя. Померила. Всплакнула. Почти все вернула. Оставила спортивный костюм. Пойду сегодня нашагивать километры, чтобы влезть в те 2 платья, которые все-таки решила оставить. На весы встану завтра с утра, 71-72 кг там точно будет. А я хочу видеть хотя бы 55 кило. Но силы воли вообще нет. Только расшатанные нервы. Настроить бы себя на месяц правильного питания с физической нагрузкой, а там и отпуск должен быть...
Читать далее»
Ну что же, третий день не жрямкаю ничего, прям ничегошеньки лишнего. Даже немного урезала калорийность по сравнению с образцово-показательный диетой. Стараюсь есть побольше сырых, и поменьше тушёных овощей. Даже молодые кабачки грызу сырыми
Что там по весу не знаю, буду взвешиваться в пятницу для отчёта в дуэлях. Очень надеюсь наконец вернуться к своим минимальным 72 кг.
Надо, надо брать свою тушку в руки, надо сдвинуть вес вниз хотя бы немного...
Читать далее»
А планировались "Грустилки и размышлизмы..."
+0,6!!! Итого опять 85,3.
За что?! Почему?!
Не нарушала, ела в пределах и не вредное. Ходила 9000-10000 шагов в день. На этой неделе даже спать ложусь ДО полуночи. Тем не менее, после субботней "большой прогулки" вес не то что не падает, а даже вырос.
Очень-очень грустно. Вот и вспомнилась ещё одна причина, почему я в прошлые попытки похудеть всё бросала. Не видела результата от своей "правильности"...
Читать далее»
Всем приветик. Решила попробовать на этой диете продержаться. Посмотрим что выйдет. Сегодня начну первый день. Третьи роды и прилично прибавила. Рост 160 а вес 78.0🫣
Это эскиз . Будет время дополню. А пока, если можно - пишите полезные статьи, у кого есть реальный опыт.
04.01.20
Я даже не заметила! Участок, что перед домом, убран и там аккуратно рассаженные деревья и поля.. Растут банановые деревья и еще что-то что не из нашего климата! Красота!
09.01.20
Я в Ростове. Живу уже месяцев 4-5, и уже поняла, что достаточно изучила, пора уезжать. Что-то разлила, стала вытирать и подумала, что живу уже столько времени, а ни разу не помогла...
Читать далее»
Рецепт приготовления напитка из кефира и какао.
На стакан кефира нам потребуется:
— 1 столовая ложка НЕ быстро растворимого какао,
— 1 чайная ложка сахара (можно взять заменитель, немного мёда),
— 1/3 стакана воды.
Приготовление.
Нагреваем воду, добавляем сахар и какао, немного подвариваем, остужаем. Остаётся только соединить с кефиром и можно пить. Реально вкусно, как молочный коктейль!
Почему это работает? Я думала на эту тему...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да-да, сегодня в платье. Без спортивной сумки, но с едой на 2 дня, чтобы завтра не тащить)))
Но начну со вчера.
Вот ужинать особо и не хотелось.
Прихожу. Чую аромат жареной картошки. Наезжаю на мужа.
А он - с виноватым видом ставить на стол... селёдку!!! И это при том, что на дух её не переносит
Говорит - я тебе специально к картошечке купил...
Ну как тут устоять!!!
Во время мого ужина Филька занял привычное место - за ноутом...
Читать далее»
Всё случается в мире для счастья!
2 часа назад