Не случаен слух в народе;
Много ваших-наших,
При известном переходе,
Без вести пропавших!
Тайну выдаст сам народ;
От слов к делу ПЕРЕХОД!
Не опять, а снова
Продолжаю продолжать
Предыдущая запись слишком растянулась, решила переехать
Небольшое напоминание
1. Размер порции (у меня есть контрольная миска объемом примерно 250мл)
2. Соблюдение интервала ( между приемами пищи не менее трех часов)
3. Ужин не позднее 18.00
4. Ежедневная зарядка
5. Вода ( 30мл на каждый килограмм веса)
Итоги за тринадцать недель ( мерки снимаю по пятницам)
шея 31(-3)
грудь 87(-5)
под грудью 77(-6)
талия 75,5(-6,5)...
Читать далее»
Привет всем заглянувшим.
Отчёт за третий куриный день:
Завтрак- куриные оладьи и кофе(фото не сделала)
Обед и ужин -куриный шашлык с маринованным луком, чай зелёный.
Сегодня день любимый мясной, сытный.
Иду делать жиротоп.
Планы на завтра:
Завтрак -овсяная каша на воде
Обед- перловка с луком.
Ужин - возможно гречневые биточки.
Сегодня третий вылуп моих курочек.
Хотела вставить видео, но там небольшая заморочка.
Скину вам фото моих овощей и ежевики...
Читать далее»
Пряная и хрустящая закуска из кабачков. Мариную в пакете и через 20 минут готово
Простой и быстрый способ приготовить аппетитную пряную закуску из кабачков. Для этого способа даже не нужна никакая посуда, сковорода или кастрюля. Готова через 20 минут и можно подавать.
Кабачки получаются слегка остренькие, ароматные и хрустящие, как огурчики. Маринованные таким образом кабачки отлично подходят к любому столу...
Читать далее»
Пока жизнь протекает в ровном русле никогда не задумываешься по-настоящему о смыслах, которые несут цитаты известных, умных или просто талантливых людей.
С детства мама часто повторяла мне: «доченька, помни: « Самое дорогое у человека - это жизнь...
Читать далее»
Как из простых макарон с шампиньонами сделать очень вкусный ужин
.
Приготовление
Делается всё очень просто.
Свежие шампиньоны моем, нарезаем пластинками. Налив на сковородку немного масла, высыпаем грибы и начинаем обжаривать на небольшом огне. Крышкой не закрываем, надо чтобы влага выпарилась.
Не забываем посолить грибы, они правда дадут сок, но так и надо. Жарим на медленном огне, пока не испарится вся жидкость.
Пока грибы жарятся, ставим вариться макароны в чуть подсоленной воде...
Читать далее»
Я никогда ничего не просила у жителей страны diets.ru но каждый раз оказавшись в сложной, жизненной ситуации получала от вас коллосальную помощь. Так было когда тяжело болел Славка и когда его не стало тоже было так.
Когда я столкнулась с финансовыми трудностями в лечении, на тот момент бездомного кота, попавшего под железнодорожный состав и оставшегося без ноги и хвоста, вы мне помогли собрав немаленькую сумму в 10 000 за полчаса...
Читать далее»
Доброго всем!
Я не взвешиваюсь каждый день, только по окончании лепестков.
Моё меню на сегодня:
Завтрак - 2 картошки запечённые, один огурчик и четвертинка помидора.
Обед - винегрет, салат из помидоров и огурцов, салат теплый из баклажанов.
-второй завтрак.
Правда у меня сегодня два завтрака было. Один рано утром в 8, второй в 12. Сын приехал на выходные, поэтому очень рано проснулись.
Обедали в 15:40. И вот думаю что Жорик придет часов в девять вечера. Есть или не есть...
Читать далее»
Добрый день девчонки! Проснулась я сегодня аж в 12 часов вес 108.300 уже три дня держится!!! Съела яйцо и квас попила... Ну когда же вес снизился до 107 не знаю один Бог знает! Вчера и сегодня вечером море плавание...вообщем хорошо что вес не растет... Спасибо девчонки за комментарии всё учту!!! Всем больших Отвесов! Ну с богом!
Вот и ещё одна неделя заканчивается.
Велосипед я на этой неделе не трогала: дожди сильные, внезапные, везде грязь, увы...
И во вторник даже фитнес пропустила. Но побегала знатно. Котики подкинули проблем. Таки младший притащил ушного клеща. А ушки мелкие, чёрные... Заметили когда уже у старшего проявился, конечно. Так что рысью бегала к ветеринару, потом мужа с переноской домой отправила, а сама также рысью в единственную в нашей деревне вет.аптеку...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
22 часа назад