Посмотрела дату первой записи - с начала этого эпизода активной работы прошло примерно четыре месяца.
За это время я уверенно распрощалась примерно с пятью килограммами лишнего веса ( точнее не скажу, изначально не взвешивалась)
По объемам
шея, грудь и живот по -3см
под грудью, талия и бедра -6см
икра и рука по -2см
и нога -4см
За такой длительный срок это конечно очень мало)) но! вспоминаем песенку из мультика))
Лодочка плывет дальше по течению...
Читать далее»
Доброе утро! Начался 6-й день моего похудения. Встала очень рано, легла поздно. Не знаю, почему. Ушло снова 100 граммов. Как-то меня это настораживает. Вчера целый вечер готовила. Есть вообще не хотелось. Сегодня уезжаем с мужем на картошку. Там у меня хоть будет физическая активность.
Ингредиенты:
Кабачки — 800 г
Яйца — 2 шт.
Молоко — 1 стак.
Мука — 1-1,5 стак.
Петрушка или укроп — 1 пучок
Растительное масло — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Для соуса:
Сметана — 250 мл
Чеснок (подавить) — 2-3 зубчика
Укроп — по вкусу
Приготовление:
1. Слегка зрелые кабачки — самые вкусные. Они не только отличаются лучшими вкусовыми качествами, но и имеют самую высокую концентрацию витаминов. Именно такие плоды и выбирайте для приготовления блинчиков из кабачков.
2...
Читать далее»
День прошёл отлично, без нарушений, но воды пока мало, получилось только 1,250 литра. Зато сегодня по шагам рекорд за последние недели - 10793 шага. Обычно хожу где-то 6 - 8 тысяч. Ноги горят, и я так понимаю, каждый день такие «подвиги» я совершать вряд ли буду. По крайней мере не при таком весе. Не перестаю удивляться моему младшему сыну, ему всего три года, а прошёл за день, наверное, в два раза больше, чем я, и такое ощущение, что он готов пройти ещё столько же)))
Доброе утро девчонки! Вот сегодня вес вырос вешу 106.05 кг а весила 105.200 на 850 г вес вырос!!!(((Ну я сама виновата я вчера на ужин наелась пельменей с аджикой и сгущеных сливок и сразу это дало о себе знать! Сегодня у моего папы день рождения ему исполнилось 65 лет Юбилей!!! Вот поздравила! Вечером будем отмечать пойдем гулять на набережную! Так что с сегодняшнего дня я отхожу от диеты дот14 сентября! Так как 6 сентября приезжает мой муж! Ну желаю всем хороших Отвесов и здоровья! Ну с Богом!
Всем доброго утра. За вчерашний день ушло 300 грамм, вес сегодня 94.4кг. Радуюсь хотя и небольшим, но пока что ежедневным отвесам. Мотиваций хоть отбавляй, но главное "поймать настрой". Я его вроде бы "поймала". Еще одна из моих мотивашек, это влезть к зиме в шубу. Три дня прошли неплохо, без срывов. Идем к намеченной цели дальше)
Всем привет!
Так как мое питание постоянно корректируется ( от чего начала уставать уже ), я даже не знаю на какой я сейчас системе. Назовем это гордым словом ПП и пойдем дальше)) Мне рекомендовали употреблять больше клетчатки и держать воду на уровне 3 л в день.
Вчера вечером делала капусту квашеную и съела 3 столовых ложки. Ну очень вкусная она получилась...
Читать далее»
Приветули девчули, связь здесь очень плохая и фото очень долго грузится
И загрузились всё в обратном порядке, так что смотреть с низу вверх фото.
Мы приехали на море, вчера день вышел просто великолепный.
Завтра постараюсь, если будет хороший вайфай рассказать вам историю нашего выезда на море, отдыхаю от всего , погода стоит великолепная, море теплое, на дороге пришлось немного стоять в пробках, так что впечатление что реально 32 августа , всем чмоки , а мне великолепного отдыха
28
27...
Читать далее»
Сегодня утром я обалдела от цифры на весах. 88,9кг. Я даже такого не ожидала. Вчера очень много ходила правда. К сыну в больницу поехали с дочкой, а оттуда в поликлинику на ЭКГ пошли пешком. Думала малышка по дороге поспит, да и времени было достаточно. Оттуда на автобусе до дома и гулять с собакой потом. И утром по делам ездила еще, там немного, но тоже пришлось пройтись. Заметила, что длительные прогулки уже не так сказываются на мне, как раньше...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад