Сегодня утром я обалдела от цифры на весах. 88,9кг. Я даже такого не ожидала. Вчера очень много ходила правда. К сыну в больницу поехали с дочкой, а оттуда в поликлинику на ЭКГ пошли пешком. Думала малышка по дороге поспит, да и времени было достаточно. Оттуда на автобусе до дома и гулять с собакой потом. И утром по делам ездила еще, там немного, но тоже пришлось пройтись. Заметила, что длительные прогулки уже не так сказываются на мне, как раньше. Раньше на следующий день тяжело было ходить, очень ноги болели и отекали. Сегодня болят пятки, но уже намного лучше. Это я только 4,5 кг сбросила. Еще через 5 кг, наверное, летать буду. Это основная моя причина почему начала худеть. Очень люблю гулять, а с лишним весом это приносило больше мучений, чем удовольствия. Сейчас дочка подрастет и надо будет быть еще активнее. Хочу быть активной и не обливаться потом и бегать с красным лицом. Котенок на линеечке уже на середине пути. Что тоже очень радует. Сегодня уборка в доме была и сейчас доча поспит и мы пойдем на вечернюю часовую прогулку с собакой. Спортом я не занимаюсь сейчас, надо хоть походить побольше.
Сегодня утром я обалдела от цифры на весах. 88,9кг. Я даже такого не ожидала. Вчера очень много ходила правда. К сыну в больницу поехали с дочкой, а оттуда в поликлинику на ЭКГ пошли пешком. Думала малышка по дороге поспит, да и времени было достаточно. Оттуда на автобусе до дома и гулять с собакой потом. И утром по делам ездила еще, там немного, но тоже пришлось пройтись...
Читать полностью
Это однозначно! Лёгкость будет появляться с каждым ушедшим килограммом
Настроение будет расти, мотивацией станет отражение в зеркале
У вас сейчас такой одновременно сложный и прекрасный период, посвятить себя детям и обязательно уделять время себе. Я кстати именно во втором декрете начала свой путь к стройности..
А это потому,что во второй раз декрет переносится легче. С первым было всё ново. Страх сделать что-то не так. А сейчас знаешь что к чему и эмоционально проще. Поэтому времени о себе позаботиться больше. Теперь страх только сорваться и вернуться в прежний вес. А этого я очень не хочу.
Как оказалось, для меня более эффективная часть спорта,чем остальные. Это из-за большого веса, наверное. Думаю ,ещё пока не сброшу 10кг только ходить и буду. Потом можно будет что-то посерьёзнее подключить.
Ох, очень надеюсь, что смогу летать. На самом деле люблю активный отдых,но из-за лишнего веса последние лет 5 я от него отказывалась,т.к было мучительно для меня. Хочу вернуть себе полноценную жизнь.
Главное не сорваться и сохранить мотивацию. Пойду себе напишу напоминалку на холодильнике. "Что хочу активно отдыхать",чтобы не забыть для чего эта борьба с лишним весом.
Вот и я удивилась. Вот говорят же каждый человек индивидуален. Я пока попользуюсь моментом. Как перестанут результаты радовать,так буду искать что-то серьёзнее. А то я сразу с большой нагрузки начала и мой организм отреагировал срывов. Да и рука никак не заживёт. Растянула запястье. Теперь при любом неосторожном движении опять боль. Не знаю как скорее восстановить руку. Левой рукой ничего делать не могу нормально.
А ты занимаешься давно, поэтому ходьба не даёт желаемых результатов. Они есть, но в твоё случае их недостаточно. Я, надеюсь, скоро доберусь до твоего физического уровня. Раньше спортом занималась. И бегала и волейбол играли, а сейчас это как будто не со мной было.
Настроение будет расти, мотивацией станет отражение в зеркале
У вас сейчас такой одновременно сложный и прекрасный период, посвятить себя детям и обязательно уделять время себе. Я кстати именно во втором декрете начала свой путь к стройности..
Скоро уже достигнешь своей цели!
А ты занимаешься давно, поэтому ходьба не даёт желаемых результатов. Они есть, но в твоё случае их недостаточно. Я, надеюсь, скоро доберусь до твоего физического уровня. Раньше спортом занималась. И бегала и волейбол играли, а сейчас это как будто не со мной было.