Почти месяц прошёл с начала моего нелегкого пути. За это время были уже пару раз небольшие срывы. Но я продолжаю и вес продолжает уменьшаться. Сегодня весы показали 88.1кг. Очень обрадовалась цифре. А когда-то вес 86кг очень пугал меня, а после первой беременности, когда я увидела на весах 80кг, совсем паника была. Как все-таки все относительно в жизни.
Наверное, у всех в жизни есть такие цифры на которых их вес фиксировался на какое-то время. Вот у меня это 62кг в самом начале, потом 78кг после первой беременности, потом 82кг(этот вес держался очень долго, лет 6, наверное)с этим весом я и вышла замуж. И после второй беременности дошла до 96кг. Вот тут меня как по голове стукнуло. Не хочу 100кг весить и не буду. Это уже слишком для меня. Поставила себе маленькие цели. Они связаны с переходом из одной стадии по ИМТ в другую. В начале моего пути я была в стадии ожирения 2!!! степени. Сейчас уже перешла в 1 степень. Пока первая цель 85кг. И я её не достигла ещё. Следующая цель будет 78кг. Это рубеж перехода из ожирения в избыточный вес. Нижняя граница моего нормального веса-65кг. Очень хочется дойти хотябы до этой цифры, но пока я не ставлю такой цели. Она для меня как несбыточная мечта. Я первую
6 на весах не видела уже, наверное, лет 10 точно. После первой беременности я ещё умудрилась как-то похудеть до 65кг, но этот вес не продержался долго. Как только сын заболел, вес поползли вверх сумасшедшими темпами. Самое ужасное, что я осознаю проблему заедание стресса, но не могу ничего с этим поделать порой.
Немного сегодня пооткровенничала. Вспомнила как считала себя толстой в 62кг и вздохнула
Срыв - отличный повод поработать над собой. Найти причину, что тригерит и куда заносит. Если нет возможности изменить причину и тригер - найти менее болезненный для фигуры способ выплеснуть или заесть срыв. На что именно срываетесь? На что тянет? Как это вообще выглядит?
Не заговаривайтесь =). Это как сказать: "Хуже быть не может" и закон Мерфи тут же проявляется себя во всей красе =). Ну или закон подлости =) Хотя трактовки закона Мерфи мне все же ближе =).
Никогда не видела себя в нормальном весе =).
Можете, просто не знаете как. "Не можете" - это формулировка-оправдание (и это не нападение на Вас, это пояснение), формулировка жертвенности, осознания собственной беспомощности. Но если заедание стресса есть у Вас, значит Вам с ним и решать проблемы, если Вы на это готовы. Работать над своими проблемами тяжело. Иногда нужен хороший психолог, иногда - нутрициолог, иногда - эндокринолог, иногда - психиатр. Степень тяжести Вашего стресса можете определить только вы, как и определить направление, куда с Вашими проблемами идти.
Шучу