Разный цвет фасоли по-разному действует на организм, но есть единство. Оно заключается в том, что фасоль увеличивает силу мышечной ткани и силу иммунитета.
Это бобовый продукт, поэтому есть его нужно только в обед. Фасоль лечит суставы и позвоночник. Продукт нужно сначала замачивать, потом хорошо проваривать.
Чёрный перец, кориандр и мускатный орех — специи, которые помогают организму переваривать фасоль.
Полезный доктор
Всем приветик!
Сегодня у меня выходной и я буду отдыхать ОТДЫХАТЬ. Ученик слился значит так и будут учиться с двойки на тройку. Да мне сейчас вообще всё по барабану.
Я хоть немного отдохну.
Не буду себя напрягать всю неделю я была в большом тонусе.
Расслабиться некогда было.
Под конец недели я уже была натянута как струна.
На этой неделе я прошла 16 км. Не плохо так для меня
Вчера на работе народа практически не было. Я отдыхала...
Читать далее»
Всем привет!
я конечно же запропала...работа высасывает меня к концу дня просто нАсухо было 2 срыва - и эмоциональных, и моральных, и физических...всё сразу...плюс коллега моя заболела...даже 2 дня пропускала обеденное время...
сейчас стало полегче, привыкла или приработалась?!
итак, по теме сайта лучше
решила я всё таки сделать майские итоги, хоть и не сильно то в мае старалась
Вес за май
в среднем так получилось...нечем хвастать...
Читать далее»
Приветы!)
Я сегодня проспала прогулку))
Вернее проснулась как обычно в 4:15
Но тут пришел кот и залез под одеяло ко мне
Проспала аж до будильника) до 7:00
Вес -350
Врубила музон!
Настроение кайфовать!
Накормила кошаков
Помыла посуду, нарезала салатик.
Помыла голову
Завтрак. Время 9, я ещё дома)))
Удалось съесть только творог+ треть йогурта, полкружки кофе, витамины
Хоть и на машине - все равно приехала первая из всех магазинов, что в здании находятся...
Читать далее»
Сочные, красивые, нежные, вкусные котлеты, которые остаются таковыми и после разогрева в микроволновке.
Состав:
- Фарш мясной (свинина+говядина) — 1 кг.;
- Сухари панировочные / Панировка — 200 г.;
- Вода — 150 мл.;
- Лук репчатый (средние) — 2 шт.;
- Чеснок — 3 зуб.;
- Соль — по вкусу;
- Перец черный — по вкусу.
Пищевая и энергетическая ценность:
- Ккал - 128.10;
- Белки - 1.70 гр.;
- Жиры - 0.30гр.;
- Углеводы - 12.30гр.
Приготовление:
1...
Читать далее»
Судьба нам лишних не дает.
Все к нам приходят для чего-то...
Есть те, кто жизнь с тобой пройдет,
Иные - лишь до поворота.
Есть те, кто сделает глоток -
Лишь в чайной паузе, случайно.
И дальше побежит поток
С какой-то нераскрытой тайной.
Есть те, что оставляют след -
С рубцами в памяти надолго.
Но вера выведет на свет,
Убрав ненужные осколки...
Всему свой час. И ты найдешь
Свой храм... духовное жилище...
И встретишь ты, когда не ждешь...
Читать далее»
Приветы.
итого меньше за вчера. Чет я не доела. Голова кружилась и бок правый колол. Ерунда какая то. Ну, ниче, временно все это.
Ничего интересного не происходило. Ходили с димулькой гулять убегал от нас, догогоняли, ругали, безтолку. шагов около 7 тысяч, еле пришла домой, все отваливается. Развалюха я.
Вес чет вниз упал, подозрительно, как КД не угадаешь чего ждать. 75.8 взвесилась три раза, потом еще два, бутылку пятилитровую поставила. Ну, через два дня вверх пойдет, так уже бывало...
Читать далее»
Приветики
Хорошего настроения
Доброе утро, опять несколько дней не считала калории, ела много лишнего, вчера получился вполне правильный день по питанию.
Завтрак - творожок с манго (140 гр) и чай с сахаром.
Обед - запеканка из куриной печени и картофеля (145 гр), салатик из огурца, помидора с маслом виноградной косточки, сушеный манго (14 гр), груша.
Полдник - булгур с овощами (лук, баклажан, горошек и перчик) (136 гр) и сыр Российский (37 гр).
Ужин - омлет в духовке (251 гр).
Всю неделю страдаю - то от того, что чай попить не с чем, то от отсутствия еды (еда есть, но Жора ей неудовлетворён ) А вчера с утра достала пакет из дальнего угла холодильника со словами "а это что за фигня..." (думала, мелкая что-то не доела и лежит теперь...) А там
Ну это я уже немного подьела Божественно! Пошли еще вечером пива купили, посидели... В голову дало - я начала вещать о том, что в сентябре поедем в Питер, не успела оглянуться, как изучаю цены на Беларусь...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад