(Автор Елена Дешко)
Некая женщина по имени Ольга, долго жившая в одной из бывших советских республик, решила в 1990-е годы, когда там начались первые столкновения на национальной почве, переехать в Россию – на историческую родину, землю своих дедов-прадедов. В республике этой оказалась она еще в юности, отправившись туда по распределению после окончания столичного вуза...
Читать далее»
Тревога - одна из самых частых причин переедания.
Но, в отличие от страха, например, перед собакой, тревога не имеет конкретного объекта и мы можем не понимать, что ее вызвало.
Наш мозг работает на образах и ассоциациях.
Если в детстве вас напугал мужчина в красной куртке, то сегодня любой прохожий в похожей одежде станет триггером. Вы не вспомните ту ситуацию сознательно, но в вашем теле возникнут не приятные ощущения.
Как тревога ощущается физически...
Читать далее»
Всём добра!
Продолжаю лениться. Все-таки работа дисциплинирует и организует. Но проснулась нормально, в 9. Это уже неплохо. Внушает надежду, что на пенсии я не совсем обайбачусь. Что делаю? Смотрю сериалы и вяжу. Слегка прибираюсь, немножко готовлю, кормлю птичек и отчаянно ленюсь с превеликим удовольствием. Не хочу Хочу приготовить капустную запеканку с фаршем. Лень вообще-то[rotate], но придётся. К сожалению, чтобы питаться правильно, надо встать к плите...
Читать далее»
Как я готовлю это блюдо:
1. Беру филе бедра, приправляю специями для курицы, солю и хорошо массирую. Переворачиваю, повторяю то же самое.
В идеале оставить мариноваться на 1 час, но если нет времени можно готовить сразу. По желанию добавляю чёрный молотый перец.
2. Картофель нарезаю кружочками прямо в форму.
Солю, поливаю растительным маслом и тщательно перемешиваю, чтобы каждый кусочек был покрыт.
3. Небольшую луковицу нарезаю кружочками и выкладываю сверху на картофель.
4...
Читать далее»
В морской пучине, где волна,
Хранит застывшие века.
В нем капля солнца, цвет луны,
И древних сосен давние сны.
То камень-слеза, то камень-огонь,
Ложится уютно в людскую ладонь...
В Калининградской области нашли «сердце». Вот так… ни много – не мало. Новость была громкой для нашей области, но только для нас. У других такого нет, и не предвидится. Дело в том, что сердце... янтарное! О том, что в области расположено самое крупное в мире место добычи янтаря, знают все...
Читать далее»
Приветики
Хорошего настроения
Приветы)
Вес +100
Завтрак
Меня сегодня торкнуло конкретно Пару дней замечаю, что злюка) ПМС рулит)
Но прям с самого утра заплющило. Муж просит пельмени сварить, а у меня в планах бежать к открытию магазина за калибрашками. Вякнула! Пельмени сразу перехотелось видимо) Тут оказалось, что мелкому на учёбу к двенадцати... Поворчала... Надо кормить... Срочно кинула котлеты жарить, гречкой засыпать. Попутно посуду мою. Только последнюю тарелку домыла- муж несёт посуду грязную откуда то...
Читать далее»
Всех приветствую!
Я все болею( хожу ватная, самочувствие так себе.
Вчера рухнула спать пораньше, думала хороший сон + лекарства должны меня более-менее собрать в кучку, но нет. Самочувствие улучшается муравьиными шагами.
Много пью жидкости: помимо воды всякие чаи и горячий морс и молоко, все по очереди..
Работу, разумеется, никто не отменял.
Утро вчера и сегодня у меня одинаково началось с кофе. Без сухариков и остального прочего)
Вчера был мороз -20, ночью метель бушевала...
Читать далее»
В прошлом году 11 марта мы ездили по маршруту "Замки Панямунии". Помню точно, потому что для дочки надо было сделать семейные фото на тему "как мы празднуем день восстановления независимости", потом эти фото еще разрисовывали в спец программе и высылали на конкурс. В этом году в конкурсе не участвуем, т к дочка справляет праздник без нас С утра уехала на др, а потом тренировка до позднего вечера.
Тренер уже выдал команде новые аутфиты для конкурса...
Читать далее»
Что опять среда и середина недели. Да уж время летит.
А ночь как миг. Только уснула пора вставать.
Встала я сегодня в 4.20. ну что-то не спится мне.
Встала разминку ногами сделала.
И потопала собираться на работу. Помылась, собрала сумку. Налила воды бутылочку. Намазала ноги и потопала на остановку.
Утром была такая красота ветра нет, везде белое покрывало из снега лежит. Красотища.
Дотопала я до остановки дождалась своего автобуса...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад