Приветы!)
Я сегодня проспала прогулку))
Вернее проснулась как обычно в 4:15
Но тут пришел кот и залез под одеяло ко мне
Проспала аж до будильника) до 7:00
Вес -350
Врубила музон!
Настроение кайфовать!
Накормила кошаков
Помыла посуду, нарезала салатик.
Помыла голову
Завтрак. Время 9, я ещё дома)))
Удалось съесть только творог+ треть йогурта, полкружки кофе, витамины

Хоть и на машине - все равно приехала первая из всех магазинов, что в здании находятся
Похоже все расслабились
Сходила в книжный.
Моя напарница сегодня работает на конкурентов)))
Поболтали))
На улице наконец то лето!
Обед.
Огурец+ перец+ сердечки+редиска+ Кресс салат+ греческий йогурт
Тренировка 5000
Купила вуаль. На дачу хочу приспособить.
Кофе 3/1 + печенька
На ужин сегодня мороженка) + 1 хлебец
Залипла в ноут на пару часов
И тут как торкнет меня снова)
Будто батарейки поменяли)))
Музон врубила и давай плясать)))
Чумачеччччая)
Попутно посуду помыла и сварила кофе
Ушла в комнату, включила ТВ, а там автоматом тренировка на паузе со вчерашнего дня наверное
Уговаривать не пришлось себя)
Сделала тренировку + 2 кг на руки
Началось видео следующей тренировки...
Ну ладно, не вопрос))))
Короче кофе пила остывший
Мимо зеркала пританцовывал, смотрю чёт я какая то тонкая

понимаю, что это одежда обтянуло просто, но прикольно, прикольно)))
Кое как уговорила себя лечь спать)
Половина двенадцатого, плин!
Глаза хотят спать, организм желает продолжения дискотеки
Утром хочется встать пораньше и на прогулку.
Не знаю теперь
Шаги
До какого веса будешь сбрасывать?
Хорошего дня!
Хочу 59 теперь
Наконец-то обэээд у тебя прям сочный, вкусный)
Конфетки попрятала, мороженое в ход пошло
Про тренировки, веселая ты
Конфетки не попрятала, кстати)
Просто ноут унесла в комнату) поэтому засела подальше от них)
Он давно работает только от сети, так что лишний раз его не хочется перетаскивать.
Сегодня уже 12 тыс наскакала
Ну ваще, я только зарядку десятимитную сделала
А тут прям энергия зашкаливает) ну сегодня уже поменьше)
Думаю днём сходить до деревни быстрым темпом или все таки под Метельскую дома)
Все таки от нее пользы побольше: экономия времени, не на куплю фигни в магазинах по пути и все таки не одни шаги, задействованы и другие мышИцы
Всего
Отличная форма