6.06.2026

Приветы!)

Я сегодня проспала прогулку))
Вернее проснулась как обычно в 4:15
Но тут пришел кот и залез под одеяло ко мне
Проспала аж до будильника) до 7:00

Вес -350



Врубила музон!
Настроение кайфовать!
Накормила кошаков
Помыла посуду, нарезала салатик.
Помыла голову

Завтрак. Время 9, я ещё дома)))
Удалось съесть только творог+ треть йогурта, полкружки кофе, витамины


Хоть и на машине - все равно приехала первая из всех магазинов, что в здании находятся
Похоже все расслабились

Сходила в книжный.
Моя напарница сегодня работает на конкурентов)))
Поболтали))

На улице наконец то лето!
Обед.
Огурец+ перец+ сердечки+редиска+ Кресс салат+ греческий йогурт



Тренировка 5000

Купила вуаль. На дачу хочу приспособить.



Кофе 3/1 + печенька

На ужин сегодня мороженка) + 1 хлебец



Залипла в ноут на пару часов

И тут как торкнет меня снова)
Будто батарейки поменяли)))
Музон врубила и давай плясать)))
Чумачеччччая)
Попутно посуду помыла и сварила кофе

Ушла в комнату, включила ТВ, а там автоматом тренировка на паузе со вчерашнего дня наверное
Уговаривать не пришлось себя)
Сделала тренировку + 2 кг на руки
Началось видео следующей тренировки...
Ну ладно, не вопрос))))

Короче кофе пила остывший

Мимо зеркала пританцовывал, смотрю чёт я какая то тонкая
понимаю, что это одежда обтянуло просто, но прикольно, прикольно)))







Кое как уговорила себя лечь спать)
Половина двенадцатого, плин!
Глаза хотят спать, организм желает продолжения дискотеки

Утром хочется встать пораньше и на прогулку.
Не знаю теперь

Шаги

Рейтинг:  +18
маляфка
6 июня в 23:33 220 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6.06.2026
Приветы!)
Я сегодня проспала прогулку))
Вернее проснулась как обычно в 4:15
Но тут пришел кот и залез под одеяло ко мне
Проспала аж до будильника) до 7:00
Вес -350
Врубила музон!
Настроение кайфовать!
Накормила кошаков
Помыла посуду, нарезала салатик.
Помыла голову
Завтрак. Время 9, я ещё дома)))... Читать полностью
 


Дневник маляфка:



Комментарии:

7 июня в 1:42
+1
Привет, стройняшка!

7 июня в 1:50
+1
Молодец, энергия бьёт ключом.

7 июня в 4:08
+1
Конечно, тонкая! ИМТ уже какой
До какого веса будешь сбрасывать?
Хорошего дня!

7 июня в 5:17
+3
Прошлый год рекорд был 60,5
Хочу 59 теперь

8 июня в 0:55
0
маляфка пишет:
Хочу 59 теперь
Пусть скорее будет 59 кг! Удачи!

7 июня в 6:44
+1
Конечно тонкая!!!
Наконец-то обэээд у тебя прям сочный, вкусный)
Конфетки попрятала, мороженое в ход пошло
Про тренировки, веселая ты твоим мужикам весело наверное с тобой , сидела мать, подскочила побежала. А когда мелкие были небось и их за собой поволокла

7 июня в 8:26
+1
Та где те мужики))) один в Кирове, второй на даче, третий к бабушке свалил до понедельника)
Конфетки не попрятала, кстати)
Просто ноут унесла в комнату) поэтому засела подальше от них)
Он давно работает только от сети, так что лишний раз его не хочется перетаскивать.



Сегодня уже 12 тыс наскакала

7 июня в 8:35
0
Ну мужики не всегда же были все по своему, ты наверное всю жизнь такая неугомонная.
Ну ваще, я только зарядку десятимитную сделала

7 июня в 8:49
+1
Да не) просто когда часто занимаешься, то тело само просит нагрузку
А тут прям энергия зашкаливает) ну сегодня уже поменьше)

Думаю днём сходить до деревни быстрым темпом или все таки под Метельскую дома)
Все таки от нее пользы побольше: экономия времени, не на куплю фигни в магазинах по пути и все таки не одни шаги, задействованы и другие мышИцы

7 июня в 10:55
0
Да, я тоже заметила экономия денег и другие мышцы. Слушай я тут заметила что как перерыв делаю сразу все болит, надо каждый день хоть что-то, вроде у нее упражнения , я выбираю не сложные, но мышцы задействованы, те которые вообще забыли что они есть

7 июня в 13:57
0
Я ещё про планку забываю. Плин две минуты вроде недолго и ну как ни крути время можно выбрать 2 минуты в сутках

7 июня в 13:58
0
Меня вообще раздражает, что-то связанное лечь на пол

7 июня в 17:06
0
Просто вдумайся- 2 минуты! Это 120 секунд!
Всего

7 июня в 17:40
0
В планке конечно они так не кажутся, но мне сама перспектива на полу что-то делать не нравится

7 июня в 18:13
0
Красотка!
Отличная форма

7 июня в 20:56
0
Стройняшка же

8 июня в 7:18
0
Классно выглядишь Отличная форма, неужели еще не устраивает?

8 июня в 7:30
0
Ну, видела бы ты мои уши на бедрах....это просто жесть!
И живот ещё большой

8 июня в 7:32
0
Субъективное восприятие Уши не знаю, а вот где там прячется живот - загадка

8 июня в 7:34
0
Так это штаны так обтянули, я ж написала сфоткаю сегодня уши)

9 июня в 4:28
0
Хорошо, когда организм просит движения, а танцы - вообще кайф!


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль