Мега творожный день! Хотелось без конца поедать. Съела больше чем обычно, и не совсем по режиму мда, но я на верном пути. Раньше это были килограммы конфет и булочек, причем до того пока воротить не станет. Заедала все невзгоды))) Хочу чтобы жизнь открылась новыми событиями!
Завтрак 08.30 каша из отрубей, кофе с молоком
Перекус 11.20 Обезжиренный творог, кофе с молоком
Обед 13.20 Салат из редьки и морковки, вареная куриная грудка
Доп. жор 15.20 Творог обезжиренный две порции...
Читать далее»
Девчата а в углеводный на завтрак морковку можно???
Есть результаты? Успехи? Разочарования? Находки?
Вчера я делала пельмени впрок для экономии, себе из фарша на утро котлеты жарю. Мясо брала говядину, а свинки совсем чуток и постную, плюс лук (1 на всё ) думаю и мне пойдёт. И впрок заморожу биточки.
мне кажется роцесс пошёл, потому что в зеркале я нравлюсь себе. Батарейку сегодня пойду искать в призму, а то без весов как-то не так весело.
всем доброе утро
ну как я и предполагала..у меня мега отвес.. -2,900
вечером..даже брюки стали спадать..(малость обидно..надо было на размер еще меньше купить... а то только в выходные купила..а уже велики)
З- кофе, хурма, яблоко
О- гречка, фасоль
У- 1/2 обеда
плюс еще бассейн и ходьба..в быстром темпе..
еще я каждый день делаю..скраб АЦ, масло АЦ, контрастный душ, самомассаж варежкой и массаж живота медом..
всем хорошего дня
Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность, чем ранее считалось.
Здоровая еда улучшает здоровье, повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру. Однако ученых более волновал вопрос, как еда оказывает влияние на состояние кожи, волос, зубов и сделали ряд важных открытий.
1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей...
Читать далее»
У меня сегодня снова голодание на воде. Вчера весь день держалась без переедания и мясного, а вечером не удержалась и съела два пирожка с печенкой и картошкой.. сама виновата - нельзя было печь пирожки, если собираешься голодать.. так что теперь устраиваю себе разгрузочный день...
Решила перенести голодание на среду, т.к. среда и пятница - постные дни по православному календарю, пусть моё голодание совместится с душевным очищением...
Читать далее»
На корочках от хлеба сидели или майонез с гамбургера слизывали?? Сейчас все увидим!
Барышни, предъявите результаты!
|
Pirra
в |
|
26 ноября 2014 года
|
Всем привет!
Как жаль, что белковый день всего один! Как он мне понравился! Настроение чудненькое, не голодная, о еде вообще не всплминала! Отвес на сегодня составил 500 гр! Итого минус 1,6 кг. Кажется маловато:-) Но ведь первоначальной целью было сдвинуть вес с мертвой точки хотя бы до 79,9. Еще нужно учитывать, что я нарушала практически ежедневно. Не много, но все же диета проходит не в идеале. Задумываюсь о втором круге.
Итак, сегодня-питьевой. Ох, и нравятся мне такие дни...
Читать далее»
9 способов сделать мясо мягким
Даже самое лучшее мясо нужно уметь хорошо приготовить, чтобы оно получилось нежным и сочным, а уж если попался жесткий кусок, то придётся прибегнуть к некоторым кулинарным хитростям, которые позволят спасти ситуацию.
Если в магазине не повезло и вы купили залежалый кусок мяса, то не обязательно его сразу выкидывать. Есть с десяток способов, которые помогут приготовить такое мясо. Сделать его мягче, сочнее и вкуснее...
Читать далее»
Потрясающе!!! Я снова похудела на очередные 200 грамм!!! Если все так будет и дальше, то думаю, к весне я буду в отличной форме!!!
Система минус 60
2 дня назад