Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес такой же 82.300.
Взрослый человек делает до 20 вдохов в минуту или около 30 тысяч в день. Этого хватает, чтобы организм не испытывал недостатка в кислороде.
Но иногда кислорода перестаёт хватать. И первый признак этого — ОДЫШКА.
Одышка знакома практически каждому из нас. Но в норме она возникает лишь при больших перегрузках – физ-х или эмоц-х...
Читать далее»
Доброе утро!
Жизнь продолжается. И надо ценить ее каждый миг
Начала собираться. Во-первых, аптечку! А уж потом все остальное. Потеряли куртку мужа от спортивного костюма, разобрала один шкаф, принялась за другой. А куртка висела себе на вешалке в шкафу под рубашками и посмеивалась. Заодно накидала в стиральную машинку всякого - мужниных штанов и бриджи, еще кое-что - полный бак. Нашла свои новые белые лосины, кинула в чемодан. Нет, все-таки шкафы разбирать полезно...
Читать далее»
Ингредиенты
Сыр сулугуни – 200 г
Пшеничная мука – 120 г
Разрыхлитель – 0,5 ч. л.
Яйцо – 1 шт.
Молоко – 200 мл
Сахар – 0,5 ч.л.
Соль – по вкусу
Оливковое масло – для обжаривания
Щепотка любви
Шаги приготовления
1
В глубокой миске соединить молоко, яйцо, сахар и соль.
2
Добавить просеянную муку и разрыхлитель, венчиком перемешать.
3
Далее добавить натертый сыр, вновь перемешать в однородную массу.
4...
Читать далее»
Историю можно начать по стандартной схеме - с рождения я склонна к полноте. Большую часть сознательной жизни проходили, как качели - сброс/набор. Только лет до 18 это было сезонно : летом - ведём активный образ жизни, осень, зима- период учёбы, соответственно там было не до похудения)
Так вот лет в 18 случилось беда под названием - гормональный сбой. Хождения по врачам давали результат только на кошелёк - худел именно он
Была весна 2014...
Читать далее»
Доброе утро, красоточки
Мозги и любовь к своему организму дают о себе знать
Вот решила я неделю назад, что:
1. поправилась до рекордных 63 кг (при беременности на 9м месяце было 64)
2. весы подтвердили эту жестиночку (прикрепила в первом посте их комментарии)
И да, я знаю, что кому-то смешно строить драму из-за 63х кг, но моя норма 54- 55 кг
3. сяду на жёсткую диету, тк наела всё за пару месяцев
4. выбрала гречневую диету на 10 дней и запарила чудо + купила кефир и яблоки
5...
Читать далее»
Если вам плохо, обратитесь к Богу с молитвой: “Господи, мне плохо, помоги мне”.
Если вам хорошо, скажите Богу: “Господи, слава Тебе, благодарю Тебя за эту радость”.
Если вы волнуетесь о ком-то, скажите Богу: “Господи, я беспокоюсь о нем, мне больно за него, помоги ему”.
И так в течение всего дня — что бы с вами ни происходило, обращайте это в молитву.
Преподобный Амвросий Оптинский
Здоровья, мира и добра всем. Храни вас Бог
Начала худеть с веса 75,4. 1,5-2года назад. Эти 2 года была как женщина-гармонь. То сдуюсь, то обратно наберу. Дошла быстро до 73 и дальше никак не получалось. А сегодня 71. И я радуюсь. Конечно ещё много работы впереди. Но до комфортного веса осталось 6кг. 6 это не 10. В идеале надо 60кг. Но и в 65 уже все отлично. Я за себя рада, горжусь
Объемы уходят с живота, а это самое проблемное место. Соотношение талия бедра хорошее. 76-106см. Все смотрится гармонично, а живот портит всю картину...
Читать далее»
Распространённая проблема: болезнь родных людей.
Мы всегда переживаем за них, хотим помочь.
Верующие люди молятся за больных родственников, подают за них записки в храм, ставят свечки. Но все равно часто бывает так, к сожалению, что больному не становится легче.
А когда он уходит в мир иной, родственники отчаиваются, теряют веру в Бога, даже упрекают Его: " Я Тебя просил, свечки ставил, и все зря!"
Но оказывается, здесь нет вины Бога...
Читать далее»
Всем привет!
Надеюсь, этим постом и закончу эксперимент.. этот..
Будет ли новый? Возможно
Страдала ли я на нем? Однозначно нет..
Начала с 59,4. Но, буду честной, на тот момент не вся вода слилась после застолья, хотя я позволила себе только клубнику, сыры.. салаты.. без вредных углеводов все обошлось..
Шаги 17.05.23- 16321, 10,3 км бег в том числе
18.05.23- 4ый день поста
Вес (-400) 58,1 идём дальше...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Сегодня всё дочитала, что вы написали! Вы просто молодцы!
Критика мне полезна и освежает мою жизнь! Спасибо вам за это девочки!
Что могу сказать, жизнь моя не так уж и скучна, как кажется со стороны и меня такая жизнь устраивает... Вы правы, что говорите, что я сижу на шее у родителей, сама знаю, что это ужасно, но пока из-за своего веса, у меня подорвано здоровье и мне просто необходимо похудеть, чтобы начать работать...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад