Ну что ж, на сегодняшний что мы имеем, еще минус 1,9, то есть потихоньку возвращаемся к соточке
Из поставленных целей, как у нас дела...
Читать далее»
Доброе утро!
У нас оно веселое, солнечное. Ночью было -11, вся сырость вымерзла. Сейчас -2, приятно. Шипы надела на всякий, в общем-то и без них можно пройти, но путь в бассейн несколько смущает. Там вдоль частных домов не чищено, замерзнет кочками. Снять шипы недолго. Сырости меньше и голова перестала болеть, остеохондроз попритих. Эх, где ты, молодость? Когда сыро (да ещё и скользко) гулять не погуляешь, и спать все время хочется. Дрыхла вчера днём с упоением Как будто вагоны разгружала...
Читать далее»
Для человека неискушенного понять смысл богословских споров святителя Григория Паламы с Варлаамом Калабрийским в Византии XIV века довольно сложно (впрочем, при желании можно попробовать в них разобраться — интернет тут в помощь)...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки!
Ну вот и пролетели 9 дней с отдыхом с мужем как вода... Я очень счастлива! Всё было супер!!!)Ели всё что хотели и пили тоже!!! Поэтому я и вешу теперь 106.250 кг!!! Ужаса!!!
Муж вчера в 20 часов уже был в поезде, приедит домой около 7 утра 15 марта, будет ехать двое суток!) И приедит теперь через два месяца в начале мая, на майские праздники!)Буду очень ждать его!!! Мои родители СЛАВА БОГУ в норме! Сынуля тоже учится...
Читать далее»
Вчера сидела в зале, тренажёр для рук и спины. Вот так разводишь руки в стороны - и обратно сводишь… сидела напротив зеркала. И при каждом подходе (надеюсь, правильное слово), смотря в зеркало, представляла как стройную и приближаюсь к цели.
Вот уже месяц более осознанного подхода к похудению. Месяц зала. Однозначно, спина, руки подтягиваются и втягиваются. Ноги. Пресс на животе начинаю ощущать. Даже не пресс, а мышечный корсет. После родов...
Читать далее»
Привет!
Пришло время отчета!
Всем желаю удачи и хороших отвесиков
Я не забыла, нет))) обещала же - рассказываю.
Не диетический. Потому что с мукой. Искала сейчас рецепт кето-печеночного торта, не нашла. Значит надо в ВК, в старой группе искать.
Но сейчас про классический рецепт Печеночного торта.
Приготовление делю на три этапа.
Первый:
Начинка. Я люблю потушить лук и морковь в сливках, или в сметане, с добавлением чеснока.
А можно просто натереть сыр с чесноком и майонезом.
Второй:
Тесто...
Читать далее»
90.80
Я очень рада видеть эту цифру, безумно рада.
Начинается новая неделя и начала ее очень рано. Легла в 1 час ночи примерно, встала 5.30. Проснулась бодрячком. Не понимаю как так, даже кофе не требовалось. Утро начала с зарядки, растяжки. Отправила дочь в школу и села работать. Чувство голода не было. Сегодня на воде целый день. Продолжаю пить витамины. Чувствуется лёгкость.
Убрала весы на верх. Чтобы достать нужно принести, залезть и достать...
Читать далее»
Вчера лежал снег, сегодня 18 градусов днем! Классно)) Много гуляли. Наконец, снова смогу дневную цель по шагам добить. А это уже не так очевидно - всю прошлую неделю проболели по очереди кишечной инфекцией. Теперь мы все на одну кишечную инфекцию старше)))
В общем, идём дальше…
После перерыва страшно не хочется тренироваться. Но кто я такая, чтобы отказывать себе быть сильной?))) думаю, потренируюсь сегодня, а завтра в любом случае танцы.
Всем привет!! И дневничку!!
Ну вот прошло или пробежало 2 месяца и унесло 3 кг.!!
Чем меньше жира, тем сложнее от него избавиться! А учитывая женские циклические колебания воды, изменение мышечной массы, количества углеводов и соли в рационе, в среднем колебания веса могут достигать до 2 кг и маскировать снижение веса в течение 2 месяцев. Так что я больше по одежде и внешнее вижу результат!!
Ещё в запасе до юбилея есть время 3 месяца! И много работы..над ленью...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
13 марта 2023 года
|
Система минус 60
8 дней назад