Решила писать, чтобы не случилось. Я сорвалась, вторую неделю, я не соблюдаю калории, ем шоколад в огромных количествах, говоря себе, что это последний день. Я поняла, что сама я не справлюсь со своей зависимостью, нужно обратиться к психологу. Вес стоит на месте, потому что продолжаю заниматься бодифлексом, но лицо как-то округлилось, подбородок второй четче стал, тело какое-то рыхлое, живот как-то вниз опустился, во общем изменения в худшую сторону.
Вчера у нас был очень насыщенный впечатлениями день. Утром никак не могли проснуться, потом встать, потом собраться Вытряхнулись только в полдесятого. И то, докрашивалась я уже в машине.
Путь сегодня мы держали в ущелье Авакас. Из всех запланированных обьектов туда мне хотелось больше всего. И сразу скажу - ущелье не разочаровало Получили незабываемые впечатления от этого маршрута...
Читать далее»
Всем привет!!!
Лежит себе в морозилке уточка волгоградская... Что же с ней делать?
Аааа, я же в проекте Медушкиной, задам-ка я ей вопрос - что можно полезного и нежирного с уточкой сотворить?
Я: И ещё вопрос. Немного курица и индейка надоели, но у меня утка лежит домашняя в морозилке. Я понимаю, что её состав другой, может, посоветуете блюдо из неё, как приготовить, с чем и в каких пропорциях? Про уток в Катиных рецептах ничего не видела...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак, что ещё было вчера
Это обед - да когда же эта тушёная капуста закончится
Ответ - завтра
С фасолью, тушёнкой.
Овощной салат, чай.
Десерт - апельсин
Ужин (по-другому и не скажешь) перед выходом с работы: говядина с картошкой из чайханы, 1/2 салата Цезарь оттуда же.
Так наелась, что аж до тошноты
Зато дома больше не ужинала - хватило, даже кефира не захотелось
Кыльчики прошли нормально...
Читать далее»
Всем привет. Калорийность и жиры я вчера свои добила более чем... Колбасками гриль, сыром, маслом. Опять начинается история :пришла с
работы -надо есть. Все по -честному занесла в дневник. Учитыая калорийность и жиры, я должна была вспомнить о еде ближе к вечеру.
Но нет-уже в 10-30 я поела творога со шкварками и зеленью. получила удовольствие. У меня это блюдо всю дорогу отпускную в глазах стояло. Может быть поэтому и открыла пищевое окно раньше времени...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес 84400 (-100). Сегодня в моём меню постный и вкусненький салатик Монастырский. Ингредиенты: фасоль консервированная 1 б. (420 гр.), корейская морковь 300 гр., чернослив 300 гр., зелень по вкусу 1 пучок ( у меня петрушка, укроп и зел.лук), растит. масло 1 ст. л.( майонез постный), соль и перец по вкусу...
Читать далее»
Доброго!
Вчера приударили с мужем. Посетили два погоста в разных местах, у всех на могилках прибрались. У свекрови и тетки родня была, прибрано было, только цветочки освежили, да водички подлили в чашки (там так принято. Ещё конфет оставляют и печенья. Специально чашки и тарелки поставлены для этого). У мужниной бабушки и дяди прибирались конкретно (это в деревне), ну и у свекра с деверем уже в Сызрани вечером. Чудом успели цветов купить у ворот, уже сворачивались продавцы. Но все путем получилось...
Читать далее»
КБЖУ на 100 г.: 339/16.8/26.7/8.4
Выход: 442 г.
Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Творог 5 % - 180 г
Масло сливочное 82.5 % - 50 г
Мука миндальная - 40 г
Мука кокосовая - 40 г
Цедра одного лимона
Арахис - 50 г (или любые другие орешки)
Разрыхлитель - 10 г
Ванилин - 1/2 ч. л.
Подсластитель по вкусу, у меня 10 г Prebiosweet
Как приготовить:
Масло растапливаем в микроволновке...
Читать далее»
В Великий четверг Церковь вспоминает Тайную вечерю Господа Иисуса Христа, на которой было установлено таинство Евхаристии, или Причастия, и совершено омовение ног апостолов.
Название Чистого четверг получил вопреки распространенному мнению о том, что в этот день нужно убирать в доме. Четверг называют Чистым потому, что в этот день все христиане должны очищать свою душу исповедью, и освящать Причастием...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
13 апреля 2023 года
|
Вес стоит. Причина - продолжаю пить много чая с малиновым вареньем, пытаюсь не заболеть. Пока держусь . Непонятный вирус - резко поднимается температура до 40, без кашля, соплей. Заболевают дома все, если хоть один из семьи подхватил.
Сегодня у нас пост. Приготовила на 2 дня. Острая фасоль с томатом и чесноком, борщ, винегрет, пирожки из лаваша (начинка: картофельное пюре с жареными грибами и помидорами). Ну и много чая, очень много. Детей тоже стали поить тёплым морсиком из малиновоно варенья...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад