2 дня не считаю калории. Вчера готовилась к ФГДС. Последний приём пищи был в 16 ч - яблоко. Завтрак и обед по списку. Врач, когда записывала день, спросила - продержитесь до 12.30 ч (в итоге зашла в кабинет в 13 ч). А я бодро ответила - конечно! А то, что у нас погода сойдёт с ума, я как-то не предусмотрела. Утром в 7 - неплохой такой дождь, а через пару часов пошли огромные хлопья снега и сильный ветер, снег лежит до сих пор. Здравствуй, зимушка-зима...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера был Чистый четверг, всё помыла, постирала, искупалась, подстригла и искупала сыночка. Переделала все дела по дому. Некогда было покушать. Рацион моего питания составил 700 ккал. Вес 83400 (-1 кг.) Вот так бы каждый раз уходил легко вес. Сегодня в моем меню низкокалорийный и вкусненький Геркулесовый супчик. Ингредиенты: вода 2 л., овсяные хлопья 1/2 ст., картофель 4 шт., лук 1 шт., морковь 1 шт., помидор 1 шт., чеснок 2 зубчика, укроп 0,5 пучка, растит...
Читать далее»
Пришло на почту уведомление, что кто-то из немногочисленных друзей на сайте выложил запись. по причине образовавшихся свободных 15 минут пошла полюбопытствовать. и зависла. Зависла в собственном дневнике на графике веса. Стотыщпятьсотая попытка похудеть затянулась и превратилась в массонабор по самому худшему сценарию - в жир, болезни и разочарование. При том, что я не теряю надежды вернуть ту красоту, которой я добилась в 2015 году, увидев заветное 69,9 на весах (даже фотка где-то в архиве осталась...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот как от этих рабочих днюх отказаться!
И так пришла позднее, чем обычно, и всё равно на пиццу наткнулась
И вдобавок к полезной перловке, котлеткам из трески, салатика Цезарь - всё равно захватила кусочек
Ну... Точнее, два - но второй заныкала на сегодняшний перекус
Но потом решила сходить прогуляться - вчера было +18... Ага...
А сегодня +1 и ветер ледяной, Бррррр
В Перекрёстке наткнулась вот на такие вкусняшки.
Решила купить на пробу - прикольные штучки...
Читать далее»
Доброго всем!
Страстная пятница на дворе. Погода резко сменилась: похоладоло, небо серое и низкое, сумасшедший ветер (в вентиляции воет зверем, поликарбонатную крышу двора трясет, унести пытается, буквально с ног пытается сбить). И самочувствие соответствующее: голова всю ночь болела сильно и сейчас побаливает, поменьше после баралгина.
Посадили вчера можжевельники и жасмин.
Оператор Ростелекома выполнил обещание: отключили и сделали перерасчёт. Ну и слава богу...
Читать далее»
16.04, 18.04 и с 26 по 27.04 — сила ударов геомагнитных колебаний достигнет отметки 4 балла;
15.04 и 17.04 — ожидается магнитный шторм с силой удара 3 балла;
с 20 по 21.04 — на Землю обрушится мощная магнитная буря с силой удара 5 баллов.
Самыми неблагоприятными днями по лунному календарю в апреле 2023 года будут:
20 апреля (новолуние). Из-за дефицита энергетики человеку сложнее справляться с внешними негативными факторами...
Читать далее»
Хочешь не хочешь, а рано или поздно наступает момент, когда организм категорически отказывается
есть отварную куриную грудку, тушеную рыбу и прочие пресные полезности. Питание должно приносить эмоциональное удовлетворение. Поэтому нам нужно разнообразить меню и привычные блюда с помощью соусов!
Испанский соус к печеному или жареному мясу:
200 г йогурта, 1 помидор, 8-10 маслин, чеснок по вкусу, немного мелко порубленного зеленого
лука, соль, черный перец...
Читать далее»
Под именем артоса разумеется просфора с изображением на ней увенчанного тернием креста, как знамения победы Христа над смертью, или с изображением Воскресения Христова.
Слово «артос» греческое. В Православной церкви хлеб.
История артоса.
Апостолы, привыкшие вкушать трапезу вместе с Воскресшим Господом, по Вознесении Его на небо, памятуя Его заветные слова: «Аз с вами во вся дни», ощущали живой верой невидимое присутствие Господа в своих собраниях...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 апреля 2023 года
|
Великую Пятницу совершились и воспоминаются Церковью святые, спасительные и страшные страдания и смерть Господа Иисуса Христа, ради нас волею Им претерпенные.
Совершая в Великую Пятницу «последование святых и спасительных Страстей Господа нашего Иисуса Христа», Православная Церковь в этот великий день все моменты священных событий спасения мира ознаменовала богослужением...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
14 апреля 2023 года
|
После вчерашнего крахмального +600 гр, ну и ладно, я подозревала)))
Углеводный… Прошел грустно. Столько сегодня углеводных Делов можно было наделать… но как-то не задалось.
З: груша, банан
О: макароны с кетчупом, 3 ст.л. каб.икры, 1/2 помидора, тонкий лаваш
У: чоколадка
Перекус: груша
Вода по плану.
Головная боль одолела, второй день мучает - Куда бежать не знаю.
Завтра витаминный - орехи есть, фрукты будут.
Всем добра!
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад