Грибы и куриное филе - прекрасный тандем и соединив их вместе получаем очень вкусную закуску на праздничный стол. Её можно сделать более диетической. Не смазывать пласты мяса соусом, а просто посыпать приправой для мяса посолить.
• Куриная грудка-900 г
• Грибы-300 г
• Сыр-50 г
• Желатин-10 г
• Специи по желанию
Грибы нарезаем на пластинки. Мелко нарезать не надо, так как во время жарки грибы уменьшатся в объёме. Репчатый лук тоже нарезаем 1/4 кольцами. Лука и грибов надо много...
Читать далее»
Всем привет!! и дневничку
Вес: после вчерашнего большого отвеса всего показал +200гр. Но зато был сытный день без срывов и голода! Как и сегодня! Плохо что мало наела!! Ну уж когда кружишься весь день и о еде забываешь!! Без фото тарелочек но зато с подсчётом! А это значит все под контролем!!
Оторвался ремешок на часах! Теперь не буду знать сколько на топала,!! Жду новый!!
Всем весны!! Долгожданной!!
|
Aksu
|
|
15 марта 2023 года
|
Сегодня небольшой плюс
В домашний лаваш - помидоры, огурцы, пекинская капуста, солёные рыжики, немного ароматного масла. И всё на гриль.
Суп из сухих опят и жареных помидоров.
Маш с жареными маслятами.
Салат: помидоры, нут, кунжутные семечки, маринованые маслята и духмяное масло.
Курага, изюм, чернослив, орехи: грецкие, миндаль, арахис, фундук.
Кусочек горького шоколада. Купила мужу 1 кг, думала будет помаленьку с чаем, надолго хватит...
Читать далее»
Вес 89,6
Даже не думала, что вес уйдет. Есть прогресс. ура!!!
Сегодня день отдыха от работы дома. Домашние вчерашний плов съедят.
Отработала, да легла отдохнуть. Думаю пойти погулять немножко на свежем воздухе.
Не могу я отследить месячные, есть календари и.т.д. Все равно сбивается, не сходится, буду писать здесь.
Сегодня 1 день.
Уже прошло 10 дней, не ожидала от себя, что я выжержу я умничка, молодец и просто красавица.
Идем дальше.
И все равно продолжаю вставать на весы каждое утро. 72,7 кажется было. И поела вчера, вписавшись в каллораж На перекус на работу делаю шаурму. Лаваш смазываю творожным сыром/йогуртом/ творогом мягким, туда листы салата, помидор (овощи которые есть дома) и куриную грудку, приготовленную любым способом. Сворачиваю и убираю в пакет. А на полдник самое то. И сытно и вкусно и полезно. И вечером прихожу без волчьего голода, когда хочется все слопать что не приколочено.
Чтлб я легче избавлялась от не нужного, решила написать какая будет следующая моя маленькая цель. Вот уже 8 лет в моем шкафу, весит офигенное дизайнерское пальто 48 размера, я успела его надеть всего несколько раз после покупки, потом пришло лето, а после лета, я уже была на 7 месяце беременности, поэтому я в него уже не влезла. Все вещи того времени, я отдала сестре, а вот пальто и белую, длинную норковую шубу( которую я тоже носила меньше месяца) я отдать не смогла...
Читать далее»
Всем привет. Давно я что то не писала, тем временем мой вес потихоньку снижается, чему я очень рада. Я непослушала девочек и все таки решила поголодать. Что же из этого получилось.
Голодовку я начала 7 марта, специально перед праздником, чтоб не наесться всякой бяки. 6 марта меня был завтрак из мясного паштетата, кучи зелени и 50гр. бурого риса, в обед я выпила чашку бульона с зеленью и все. На этом моя еда закончилась...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера был третий рабочий и углеводный
Ну что-то я яростно науглеаодилась вчера,
наверное не буду так больше ...
Утром дома как в каком-то тумане, перемолола
кофе на работу и думала всё, собралась
В итоге не взяла фрукты с собой, не взяла макароны,
салат, думала думала что съесть в итоге так -
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты, шоколад 2 кубика (разрешённая полоска не влезла)...
Читать далее»
Доброго во все стороны света!
Погода хорошая стоит. А я какая-то не выспатая.
Завтра у мужа день варенья. На работу заказал все же салаты и манты из доставки. Купил сок и вино. Сегодня за тортом заедем. А дома отпразднуем чем бог пошлет. Горбуша запеченая, да салат свежий, овощи какие-нить на гарнир.
Сегодня надо упаковать ему подарок красиво. Вчера пылесос пришел от нас с младшим
Назаказывала семян цветов, рассадных ящиков. Надо грунт купить и эпин, чтоб их замачивать. И посеять наконец...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера успела на электричку в 18-18, в 19 уже дома была
Пока ещё не привыкла к этому кайфу
Кусочек заката ухватила, даже точнее - сумерки... Ветра не было, но вот вчера почувствовала весну
Раковинный кот превратился в кота ванного
Ну да, тут-то попросторнее
Приступим, однако
Итак, улов из Фаберлика:
- БАД витамин С+цинк
- Лосьон для ухода за волосами - 2 шт.
- Зубная паста лечебная для дёсен
- Тоник для лица...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад