Всем привет!!!
Очередной день сурка...
К вечерним капельницам я уже привыкла, хотя и скоро от них отвыкать, как я надеюсь
Домой приехала в 21 с копейками, долго размышляла - перекусывать или нет
Но разрулила ситуацию тушёная капуста и чай. Ага. Чай потом 3 раза за ночь выливался
Одна нога прямо хорошо, а вот вторая от ортеза что-то разболелась, натопталась сильно... Сегодня без него, но наступать на подушечку больновато, только стельки оставила, пусть ножка отдохнёт...
Читать далее»
Доброго!
Пребываю в состоянии некоторой тревожности, борюсь с ощущением "не успею собраться и что- нибудь забуду". На самом деле должна успеть, ну а если деньги при себе и документы, то остальное мелочи.
На сегодня: заехать за фумигатором, собрать косметику, проверить, положила ли новый купальник (один-то точно лежит), сантиметр, тетрадь линейку(вести дневник питания в поекте от Российского долголетия. Мне помогает) и т.п., аккуратно сложить сумки (пока я в них просто кидала, что возьму)...
Читать далее»
Сегодня на завтрак были печеночные вафли. Не очень люблю печень, но в таком виде могу съесть несколько штук со сметаной.
Печень куриная,
Зелёный лук,
1 ложка зажарки из лука и моркови,
Свежий укроп,
Сметана - 1 ст. ложка.
Соль,
Яйцо,
1 ст.ложка полбяной муки.
Можно ещё добавить ложку творога.
Печень куриную измельчить блендером. Смешать всё вышеперечисленное, И можно выпекать.
Плюс кофе, яблоко и сметана.
Всем привет,
в выходные открыли дачный сезон, все по кето, ничего не нарушала...но пила коньяк и ела не один, а два раза...
Встав в понедельник на весы -поняла, что я истинная помидорная Лена
т.к вес был 59,5... а это плюс 1,5 кг и больше на 100гр, чем было до мясного поста
Но я четко понимала, что делала... и мне по фигу... как, в принципе и Лене Коньяк сама покупала...специально пила...никто не спаивал... не заливал...
Чувствую я себя прекрасно, особо от веса не страдаю...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Сегодня утро моё началось хорошо! Проснулась я в 4 часа, сходила в уборную и взвесилась и Урааа, за сутки ушло 500 г! Вешу теперь 104.600 кг! Значит способ интервального голодания действует! И да вчера я вообще не ела сладкого, да и как-то не очень то и хотелось!
Вчерашний рацион питания выложу на фото!
Я вчера нафоткалась в купальнике и это просто жесть, свиду как беременная! Ну сколько можно так выглядеть, прям хоть бери топор и обрубай свой жир...
Читать далее»
Всем привет. Редко захожу, но хочу поделиться тем, что происходит). Май месяц, у меня очень насыщенный. 4 дня рождения, майские праздники и отпуск. По сути, все время либо я в гостях, либо, у нас гости, а еще и отпуск выпал тоже на май). Вернулась я 20 в город, а к весам подходить боюсь, хотя вроде бы и не нарушала диету практически и ходила много, но все равно страшно. Тренировок весь месяц не было, только сегодня на них вернулась...
Читать далее»
Всем доброго и с наступившим ЛЕТОМ
Лето такая же пора для преображения, как и зима , зимой можем кутаться в одежонку и работать над собой, чтобы к лету превратиться в изящную бабочку , а летом пора активности, можно все и прогулки без ограничений и более активный образ жизни, море свежих овощей, фруктов, ягод и т.д... у каждой поры есть своя прелесть
В этом посту я предлагаю вступить в марафон, в котором мы будем делать все чтобы стать еще лучше чем мы есть сейчас...
Читать далее»
05:40 Кофе с молоком
06:30 2 сосиски, 2 яйца, песто
08:40 Капучино
09:25 Чай, бутер
12:50 Немного сёмги (на шпажке), сырного пирога, фрукты
17:10 Капучино
20:10 Клубника (как закуска), алк.
Позволила себе вечером немного алкоголя… Кошмар!!
…И снова внутренняя истерика и желание «начать всё с начала» с другой даты…
И если оно во мне зародилось, то я понимаю, что я с ним не справлюсь, и оно победит…
Усиление солнечной активности вечером в понедельник приведет к многодневной магнитной буре.
5-балльные колебания метеопаты ощутят уже вечером следующего дня.
Утренняя 4-балльная встряска сменилась колебаниями в 1;2 балла, которые продержатся до 9 часов вечера.
Затем снова начнет штормить с 3-балльной силой. Геомагнитный возмущения ослабнут к полуночи. Ночь пройдет относительно спокойно. Затишье продлится до 12 дня 23 мая.
После этого колебания начнут усиливаться...
Читать далее»
Весы прям вот радуют каждое утро.
/И еда тоже радует. Сегодня вообще будет все в картинках))
Завтрак, он же обед. В 12-00. Спала долго, выходной)))
Кофе-бранч в 15-40
Ужин в 18-00.
Дамы, маякните, читаемо хоть что ем? Или, все таки, вручную писать?.
Тарелочку новую в Фиксе прикупила. 99 рублей, а не 300, как в маркетах. Ужин как раз в ней.
Шаги: телефон посчитал 8950, ВК 8740. Блин, ну как?...не понимаю я почему по разному считает приложение ВК и счетчик телефона...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад