Всем приветы!
Вчера был второй рабочий и голодный крахмальный
Наверное больше не повторю такое меню, если уж совсем надоедят мои любимые картошка и горох тогда
Посчитала меню по калориям получилось чет дофига, больше 1500 , но я была голодная, как так
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Обед: рис с луком и морковью, типа плов без мяса наверное
можно сказать, морковка по корейски, мз, мандарин
Перекус: чай, орешки, сухофрукты...
Читать далее»
Пропустила 4 дня ведения дневника. Вес скаканул вверх Выходные были ленивые. В зал не пошла, никуда не пошла. вообще. Я всю субботу лежала и смотрела сериал. И ела. Все подряд и еще банку сгущенки сожрала в одно лицо. Вареной. На сегодня вес 73,2 Но через 2 дня цикл, хоть и не отрицаю влияния сожранного. Когда уходил вес, мне и есть особо не хотелось вкусненького, а потом сорвало заслонку. Очень хочется торт, но его не пеку-чтобы не налопаться еще его...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера не написала про вес, хотя не забыла ни взвеситься, ни замеряться
Хвастаться нечем - выходные себя оправдали
+300 г, получается, за 2 недели + 900 г
Но я не унываю, всё в наших руках, чувствую я себя замурчательно
Вчера после работы, учитывая, что я была полностью эпикирована, утопала в бассейн!!!
Думала, во время пик буду как шпрота в банке - ан нет, на дорожке всего нас двое плавало
Фотки не делала - так обрадовалась, что до водички дорвалась...
Читать далее»
NB: Сразу оговорюсь в начале повествования, что это уже третий пост и я поэтапно рассказываю свою историю. Операцию я уже сделала. Поэтому советовать делать или не делать мне не нужно. Это мой дневник и я пишу в нем для себя и для тех, кому интересна тема.
Итак, после того, как я уже приняла решение, получила от врача подробный список анализов, который надо сдать перед операцией. Список внушительный, но ничего необычного. Есть неприятные процедуры, такие как ФГДС, кто делал, тот знает, о чем я...
Читать далее»
Стоило хорошенько поныть и мое тело меня услышало... Вчера увидела циферку 79... Лед тронулся, господа!
Всем здравствуйте. Наступила вторая часть выхода из сухого голодания. Самочувствие хорошее. Рацион вчера составил 800 ккал. Вес стоит. Хорошо не растёт. Организм в режиме сбережения. Вес на сегодня 87.100. Вкусный салатик в моём рационе из клубники. Клубника сладкая, аллергию не вызвала. Ингредиенты: клубника 100 гр., яблоко красное среднее, 5 ягод винограда (крупный, красный). Перемешать и наслаждаться приёмом красивого, полезного и вкусного блюда.
Блин и смех и грех, буквально минут 10 назад произошёл вот такой случай:
Сегодня на работе в кафе, девочка отпросилась в больницу, и я ее подменяю, заходит значит посетительница, берет кофе и выпечку, сидит за столиком, кушает, после подходит ко мне за сдачей и говорит:
- Ой, так вкусно было, выпечка такая свежая, вкусная, и не дорого, вы такие молодцы, что тут работаете, есть место где погреться, пока муж машину на учет ставит.
Я ей отвечаю
- На здоровье, рада что понравилось...
Читать далее»
Привет всем! Вчера я сорвалась, вечером съела весь постный шоколад, 100 грамм вместо 25, калорий больше на 500. Ругать себя не стала, приехала с работы, отзанималась бодифлексом, хотя не планировала (КД, когда они, я два дня пропускаю), сегодня встала, опять бодифлекс. Не взвешивалась, сделаю это в пятницу.
)Скумбрия - шикарная и полезная рыба, а скумбрия в духовке - прекрасное блюдо из рыбы, потому что рецепт простой, и готова такая скумбрия будет очень быстро. Запеченная скумбрия очень яркая по вкусу благодаря маринаду - эта рыба позволяет играть со специями на полную катушку! С этим маринадом можно приготовить любую рыбу в духовке.
Скумбрия с таким вот маринадом была одобрена, и теперь я смело могу говорить, что этот рецепт понравится даже тем, кто не любит ярко выраженный вкус скумбрии...
Читать далее»
Все про погоду пишут, соскучились по теплу, лето ждут. И я жду. Сегодня солнышко.
Ясно, даже горы Жигулевские видно
последнее время все затянуто было. Мы по этим горам погоду определяем. Если их не видно, то жди дождя.
Дети решили ремонт в одной комнате сделать. В воскресенье все купили. Обои, ламинат. Ленолеум у них хороший, новый. Решили нам отдать на дачу. Нам надо. В понедельник сын заболел, вчера ночью скорую вызывали. Температура почти 41, не сбивалась. Укол сделали, вроде полегчало ему...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад