Трижды в год установлены особенные чинопоследования Часов, которые в богослужебных книгах называются Великими, а в народе – Царскими. Они составлены Кириллом Александрийским (IV в., Египет) и состоят из иных псалмов, нежели обычные часы:
Царские часы совершаются в сочельники (т.е. накануне) праздников Рождества Христова и Крещения Господня (6 и 18 января), и посвящаются этим священным событиям, а также в Великую Пятницу (подвижная дата Страстной седмицы) – ради Страстей Господних...
Читать далее»
Всем привет!
Уже середина недели. Время летит. А у меня эта неделя началась с болей в желудке. Ещё в выходные прихватило и я как бывалая побежала за Омепразолом. На этот раз так просто не отпустило.
Сегодня сходила к врачу, взяла направление на узи брюшной полости и на "кишкоглотание" Буду записываться. Ещё в больнице давали Омез, но видимо меня он не спас от последствий конских доз противовирусных. Ещё и 10 дней антибиотиков усугубили ситуацию.
Питание. Добавила калорий...
Читать далее»
Начну свой отчет с вечера второго дня. По просьбе Насти Skarabey немного фото с пляжа
Моя русалка, готовая запрыгнуть хоть в прорубь
Малышок как всегда все проспал
Сегодняшнее утро начиналось многообещающе - мы вытряхнулись из дома еще до 8 утра. Приехали к Петра-ту-ромиу - месту, где по легенде из пены морской родилась Афродита. А там проливной дождь и +10. А мы одеты по-летнему: в босоножках, дети в шортах... Муж смотрел прогноз погоды и обещал нам +19 и солнце Пришлось все переигрывать...
Читать далее»
Приветик!
Сегодня впервые за долгое время очень шладко шпала)))
проегорила тем самым время завтрака и все расписание сдвинулось на час.
З: банан
О: картофель запеченый в соевом соусе, лавашный рулет с помидором, огурцом, корейской морковкой, кабачковая икра(чуток)
У: аналогичный обеду
Господи, как было вкусно))) это незаконно просто))) даже если будет привес завтра, я не расстроюсь)))
Перекус: груша
Сегодня по калориям до 1110 добралась.
Вода 2литра, а то и больше...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как дела?
Все, пришла весна, чему я несказанно рада..
Я наконец-то выбралась на улицу..
Вот такую красоту я встречаю с утра.. просто супер..
Нужно попробовать пораньше вставать... а то машин много... да и собак(
Сегодня вот так... как же сложно бежать по улице после тренажёра... это что-то..
Много на улице теперь время можно проводить и это здорово..
Вот какой паук у меня подрос)
На работу.. после пробежки... самый раз попу посадить)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Начну со вчера - что-то никак не получается халтурить на Диетс
Обед был отличный:
- тушёная капуста с фасолью и тушёнкой
- капуста квашеная
- хлебцы ц/з
- помидор
Шило в уколотой попе не дало после обеда в офисе сидеть.
Напротив меня М-Видео, туда оно (шило) меня и потащило
Решила я там контейнеров подкупить - заменить хочу, у меня есть те, которые уже и не закрываются плотно, и те, которые по моему новому питанию не подходят - большие очень...
Читать далее»
Добрый день
И снова я на работе, Плюсую сразу:новый комп, подарок, причем функциональный, сладкое отдала коллегам, кофе и термокружку забрала себе. Проснулась утром без будильника, что говорит о том, что я отдохнула. Несмотря на все трудности дороги обратно, тоже плюс
Теперь о самурайских буднях. Ну как и предполагалось, в этот раз отказа от алкоголя, тренировок, соблюдения хоть какой то диеты в очередном отпуске очередной раз не получилось...
Читать далее»
Доброго!
Если третий день не хочется работать, значит, сегодня среда. Сижу, работаю.
Вчера после бассейна отдыхала, практически ничего не делала, кроме мытья кучи посуды и полива растюх в теплице.
Распустила два полумотива, связала 3/4 мотива, ворот исправляется. Сегодня вечером свяжу второй и можно будет приступать к обвязке.
Сегодня планируем съездить в Елшанку, к свекрови на кладбище. 56 км в одну сторону. А завтра на Сызранское кладбище, на Батрацкую гору к свекру и деверю съездим...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! рацион моего питания вчера составил 1600 ккал. Вес 84500 (+400) Съела много орехов. Ничего страшного, сегодня буду придерживаться 1200 ккал. А в моём меню вкуснейший и лёгкий десерт Груша запечённая в тесте. Ингредиенты: слоеное тесто 300 гр., груша 4 шт., изюм 50 гр., лимон о,5 шт., растительное масло для смазки., сахар 200 гр., корица 2 щепотки, вода 1,5 стакана. Приготовление: изюм промыть и залить горячей водой, оставить на 20 мин...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Мини цель: к 09/05/23 87кг (90.2-3.2).
Попробую 3-х разовое питание(НУП) + ИГ(18/6), разгрузочные дни и голодание (2-3 раза в месяц): 18/04...
В Клубе для тех кто около 100,+-20кг поставила цель: за 4 недели -3.2 кг, но подарок (хорошие солнцезащитные очки) куплю, когда вес будет меньше 85кг
Вес 90.2 Шаги 16942 Планка - Окно 12-45 18-50
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад