Как вкусно запечь куриное филе в мультиварке: не думала, что можно так готовить, теперь это мой любимый рецепт
Сегодня
Мясо птицы получается очень нежным, а лёгкая сладость мёда и пикантность горчицы это блюдо отлично дополняют. Вообще мясо запекается при 180 градусах, в духовке, 35-45 минут, до готовности. Время зависит от особенностей Вашей духовки. Я попробовала однажды приготовить в мультиварке, очень понравилось, теперь часто так готовлю.
Рецепт:
Куриная грудка (3 шт.) - 700 г...
Читать далее»
Как и собиралась - вечером пишу отчет за прошедший день.
Итак, вес на утро 116,3. Чую завтра будет привес.
Еда:
Завтрако-обед в 11-00. Рулетики из листьев салата, творожного сыра, авокадо и форели. Общая калорийность(да, я начала забивать еду в калькулятор) практически 300кКал.
Обеда не было, было два перекуса.
В 14-00 пакетик детского фруктового пюре, в 16-00 яблоко и еще один пакетик детского пюре. Итого около 200 кКал...
Читать далее»
06:05 Кофе с молоком
09:10 Сыр, кофе с молоком
11:10 Салат с яйцом (+огурец, сыр, майонез)
13:40 Чай с молоком
15:50 Горох (варён.) + колбаса (варён.)
18:00 Чай с молоком
20:20 Кофе с молоком
20:35 Салат с креветками, зеленью
Мой отчёт за сегодняшний день)
Да, салат был поздним) Но там всего лишь несколько креветок, огурец и зелень (даже без заправки). Зато я не ела вкусняшные десерты, которые принесла сестра вечером к кофе) Поняла: либо я их, либо они меня...
Читать далее»
Всем привет. Бодифлекс присутствует в моей жизни и конечно он очень выручает, по весу я поправилась на 3 кг, потому что конечно в еде не могу себя контролировать. Записалась к психологу, с 25.05 первый прием, надеюсь поможет, внешне не видно, что я поправилась, благодаря бодифлексу, Он хорошо убирает объемы. Недавно я нашла супертренировку. Вот так введите в ютубе "Bodyflex Vilnius treniruotė su Tatjana Čunichina"
Пятый день творога! Я изначально понимала что пойдет он у меня сложновато, не люблю я творог. Не люблю хоть тресни. Но решила не отступать и закупила творог.
Спасало то что сегодня я на работе а значит будет меньше возможности сорваться. Творог ела чистый без каких либо добавок. Можно сказать справилась. 3 приём по 100гр. творога, утром и днем чёрный кофе без сахара, ну и конечно вода.
Сейчас уже домой еду, а там прибраться, помыться и спать.
Я молодец...
Читать далее»
Возвращаюсь на форум раз 5й уже. Последняя попытка сделать из себя человека была в сентябре месяце, но все пошло по п...
За это время перехожу из крайности в крайность : попытка взять себя в руки, все контролировать - срыв, псих - под раздачу попадает муж (Привет развод - 2 раза за пол года ) - стресс - худею - успокаиваюсь и жрём опять. В общем замкнутый круг)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Всех бывших пионеров - с праздником!!!
А я про него даже и не вспомнила
Ну, рассказываю.
Посмотрела-почитала вас вчера, думаю - а чего это все всё покупают, а я только лечусь и отдыхаю???
И стала думать - чего бы мне захотеть
Сначала захотела ещё одни стельки - нашла альтернативные, но тоже через Ортеку, с противовальгусным эффектом, тем более, что мне скидку прислали оттуда на 20%
Итого вместо 1 990 заплатила 1 590. Забирать самовывозом не следующей неделе...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поваренок.ру
Этот рулет я попробовала на дне рождения у подруги и с тех пор он прочно вошёл в меню моих праздников. И моих родных он тоже не оставил равнодушными. Вкусный, нежный и лёгкий в приготовлении - этот рулет заслуживает похвалы! Готовьте, пробуйте, угощайте родных и друзей!!! Приятного аппетита!!!
Категория: Закуски Закуски из яиц
Ингредиенты для «Яичный рулет с грибами»:
Яйцо куриное (сырое) — 7 шт
Майонез (средней жирности) — 250 мл...
Читать далее»
Привес после бургера ушел Один день сильный дефицит, и вчера наела на свою дефицитную калорийность и привес ушел.ура ура ура!!! Обидно мне, что был период когда я наела все сброшенное. И сейчас я на том же месте от куда ушла. Бывает время когда вес уходи будто сам собой. Легко дается и дефицит и спорт, а бывает когда вроде все нормально, но сил нет на это. В это время наверное надо уходить на поддержание, а не в профицит. Но видимо, еда как наркотики или алкоголь. Тоже своего рода зависимость...
Читать далее»
Значится так, чтоб четко понимать, что работа идет, надо, все таки, конспектировать прошедший день.
Поэтому терпите, пока есть настрой и желание - буду писать каждый вечер. /Сегодня вчерашний день пишу с утра, ибо с этой мыслью, все таки, надо было переспать и осознать, что фиксация работы тоже результат работы над собой.
Блин, что же я так вечно заумно-то))) ну ладно, мой дневник, как получается, так и пишу. /Кому не интересно - проходят мимо)))))
Итак, вес на утро 18.05.23 - 117,7...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад