Возвращаюсь на форум раз 5й уже. Последняя попытка сделать из себя человека была в сентябре месяце, но все пошло по п...
За это время перехожу из крайности в крайность : попытка взять себя в руки, все контролировать - срыв, псих - под раздачу попадает муж (Привет развод - 2 раза за пол года
) - стресс - худею - успокаиваюсь и жрём опять. В общем замкнутый круг)
Вторую неделю монитор ютуб, изучаю информацию, разные тренировки и питание- пытаюсь мониторить свое питание, смотрю как реагирует организм на разное меню - хочу найти дзен без ограничений) Основная заморочка, которая меня парит - через 1,5 месяца едем в отпуск и хочется выглядеть более менее презентабельно)
Хочется получить жирного пендаля и найти в себе силы заняться спортом, возможно будет легче, как закончится учебный год и ребёнок до отпуска поедет к бабушке( хотя бы стану по свободнее в плане готовки)
Расклад такой - до конца мая считаем ккал, выбираем оптимальное питание и возвращаемся в спорт.
Пожелайте мне удачи
И в очень большом весе я была, когда вес до 100кг доходил, тем более в посте не было конкретной писанины про сброс веса, а корректировка питания и включения спорта
Ну с кожей не скажу что совсем плохо- самые проблемые места, такие как руки, внутренняя часть бедра и низ живота не много дряблые, возможно получится эту ситуацию чуть подкорректировать, хотя как показала практика, при РПП имея минимальный вес в 49 кг кожа лучше не становилась, но там и мышц толком не было
Осталось только найти силы и мотивации для возвращения спорта в мою жизнь
Удачи в исполнении желаний...