У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Ежедневное 19.05.23-2

Как и собиралась - вечером пишу отчет за прошедший день.
Итак, вес на утро 116,3. Чую завтра будет привес.
Еда:
Завтрако-обед в 11-00. Рулетики из листьев салата, творожного сыра, авокадо и форели. Общая калорийность(да, я начала забивать еду в калькулятор) практически 300кКал.
Обеда не было, было два перекуса.
В 14-00 пакетик детского фруктового пюре, в 16-00 яблоко и еще один пакетик детского пюре. Итого около 200 кКал.
Ужин в 17-30: три яйца, луковица, помидор, болгарский перец, сливочное масло, сыр, укроп. Получился омлет с овощами. Примерно на 650кКал.
Маловата калорийность. И белка мало получилось сегодня. В районе 50 гр, а надо 70.

Шаги: по счетчику телефона 8317, по счетчику ВК 8317. Да ладно!!! А тогда почему вчера на тысячу меньше???...

Воды сегодня мало. Все таки на работе легче пьется. Дома или занят делами, или вне дома. Надо с собой воду начинать носить.
Вот они, утренние рулетики.

Вот такой вот отчет за день. Продолжение следует.

Тэги: ежедневное, худею, худеюклетунеизвестноккакому

Рубрика: ежедневное

Рейтинг: +15

Шевнина Наталья

19 мая 2023 года

279

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2013662/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ежедневное 19.05.23-2</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5161/">ежедневное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/78630/">худеюклетунеизвестноккакому</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2013662/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023may/19/13/4324049_75976-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как и собиралась - вечером пишу отчет за прошедший день.<br>Итак, вес на утро 116,3. Чую завтра будет привес.<br>Еда:<br>Завтрако-обед в 11-00. Рулетики из листьев салата, творожного сыра, авокадо и форели. Общая калорийность(да, я начала забивать еду в калькулятор) практически 300кКал.<br>Обеда не было, было два перекуса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2013662/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2013662/
              ]Ежедневное 19.05.23-2[/url][/b][/size]
              Как и собиралась - вечером пишу отчет за прошедший день. Итак, вес на утро 116,3. Чую завтра будет привес. Еда: Завтрако-обед в 11-00. Рулетики из листьев салата, творожного сыра, авокадо и форели. Общая калорийность(да, я начала забивать еду в калькулятор) практически 300кКал. Обеда не было, было два перекуса... [b][url=https://www.diets.ru/post/2013662/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Комментарии:

MamaGavs

19 мая 2023 года

Откуда же взяться привесу

? Совсем еды мало

! Думаю ещё сбросишь.

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

19 мая 2023 года

Не, яблоко и фруктовые пюрехи. Ну да утро покажет))) завтра все станет ясно)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.