Доброго дня!
На работе ахтунг, весело и живо. Но справилась.
Сегодня наряд аналогичен белому, но в бежевых тонах. Эти дешёвые, но удобные туники с Али мне так приглянулись, что я их заказала три: белую, бежевую и серую. К серой пришила снизу серую ткань-имитацию юбки, и получилось рабочее платье под халат (теперь вот думаю, не вернуть ли все к исходному, на этой работе не жарко и шёлковое платье зимой не нужно), а бежевую и белую ношу с брюками и короткими лосинами)...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Наконец- то сдвинулся вес 82.300(-400)
Неправильное питание: большие промежутки между приемами пищи, не жирная постная пища или наоборот злоупотребление жирной пищей, недостаточное употреблении пищи растительной, несбалансированное питание, может привести к изменению состава желчи и её застою. Причиной может стать не правильный и малоподвижный образ жизни, люди с лишним весом или наоборот резко похудевшие, хронические заболевания, беременность др...
Читать далее»
Сегодня я решила поделиться своими ажурными блинчиками из полбяной (спельтовой) муки.
4 яйца взбить с мерной ложкой сахарозаменителя и щепоткой соли.
Добавляем 700 мл теплого молока, 100 мл оливкового масла и просеянную муку (250 г).
Очень тщательно перемешиваем венчиком. Я добавила немного пищевого красителя для цвета. Все-таки это полбяная мука.
Оставляем на 30 минут.
Опять хорошо перемешать. Если тесто густое, добавьте чуть молока, и наоборот, если жидкое – немного муки...
Читать далее»
Подумать только!.. Уже пять лет я на сайте!!
Не буду «лить лишнюю воду», оправдывая себя, почему всё никак не могла похудеть)
Как-то раньше у меня получалось взяться за себя, если была поставлена четкая цель - здоровье, карьера, любовь.
И я раньше думала, как так вот берутся за себя люди / актрисы, когда им надо однозначно похудеть, чтобы не лишиться работы / роли в кино. Думала, типа, «а если бы мне поставили такие условия?..»))
Ну, и?.. Мне их поставили!!
Я работаю в индустрии красоты...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Ну что сказать? Вот говорила же, что не люблю строить планов в похудении!
Были планы к лету приблизится к первой восьмёрке. Ну что сказать? Воз и ныне там!)))
Поездки в Грецию накрылась медным тазиком и я, конечно же, расслабилась и не придерживалась своей системы.
А вообще, вот если честно, надоело мне уже крутиться около одной и той же цифры! 94-96 кг...
Вес на 17 мая - 95,5-95, 7.! Округлила, получилось 96 кг.!
Ну что ж, пора худеть...
Читать далее»
Всем привет!!!
Запарка продолжается на работе, поэтому кратенько. Но информативненько
Это просто котик понравился
Хотя Филюшастый, конечно же лучше
Он же ещё и ванный кот. А как из-за шторки нападает - вообще высший пилотаж
Ну а почему ура? Да потому что мне 2 дня лекарство доставляли!!!
Мало того, что врач, видимо, не знает аналогов тех, которых уже в России нет, так ещё и Интернет-доставка тормозит
Только вчера после работы смогла забрать, поэтому сегодня поеду лечиться...
Читать далее»
Вернулась я от родителей опять с привесом. Да с большим.
У моих, как у настоящих дальневосточных ветеранов, часто имеется копченая кета. Опомнилась я не могу сказать на каком куске+фундук в машине(тоже почти бессознательно) плюс кофе вместо воды +кд впереди Еще мог сказать массаж по типу послетренировочного отека. Короче, поводов к разбору полетов много...
За проблески ума считаю вчерашний отказ от спиртного, очень устали и вроде можно было...
Читать далее»
Привет всем!
Наконец-то я могу выдохнуть и спокойно написать о своих жизненных перипетиях. Уж не знаю кто им виной, но это точно не я это всё ПМС и ретроградный Меркурий
Во первых, я тут радостью поделиться хотела
У меня случился похудательный мини-юбилей "-10 кг"
Если голыми цифрами, то в объёмах такая картина:
Было - стало
Грудь 118 -110
Талия 94 - 88
Живот 114 - 100
Бёдра 121 -114
Впереди ещё много работы над собой...
Читать далее»
Сегодня все пошло не по плану. Я приготовила на знаковый день пшеничную кашу и хотела весь день её есть. Но моя феноменальная способность все забывать не дала реализовать данные планы и аккуратно, с любовью и нежностью разложенная по контейнерам каша осталась дома. А я ела гречку и рис продавающиеся в общепите. Как то так.
Утром до родителей, там огород. Затем до поликлиники. Поставила прививку от кори, в последнее время участились вспышки кори в городе. Первую поставила, вторая будет в сентябре...
Читать далее»
Доброе утро!
Очень хочется благоприятных новостей. В Ульяновске у знакомой на днях случился инсульт, в реанимации. Все как-то не очень. Волнуюсь. Не старая совсем женщина.
И скажите мне кто-нибудь ещё кроме меня забывает поесть? Около 9 понимаю, что очень голодная и вспоминаю, что кроме стакана воды утром ничего не было, даже дежурного кофе. КАК? А вот так. Сносилась в магазин, он близко, купила ряженку, печеночный паштет, хлеб. Позавтракала...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад