Год выпуска: 2014
Страна: США
Жанр: Драма, мелодрама
Продолжительность: 01:50:55
История о двух бывших возлюбленных подростках. Никто из них не жил жизнью, которую они представляли и никто не может забыть страстную первую любовь, которая изменила всю жизнь. И вот обоих зовут на похороны их наставника, который когда-то дал им приют.
У меня сегодня вечер независимой сорокалетней женщины. Вино и кино. Обязательно чтоб посопливее и про любофь...
Читать далее»
Только что просмотрела замечательную видеолекцию нашего белорусского проекта "Невесомость" и сразу столько непонятных моментов по полочкам встало, что решительно хочу начать жить по изложенным там правилам. На каждой из диет, несмотря на впечатляющие результаты тех, кто их придерживался, у меня так или иначе возникали вопросы...
Читать далее»
Доброго времени суток!!!
Хочу рассказать про свой день. Начался он у меня в 7.00 со стакана воды, и прогулки быстрым шагом с дочкой до школы и обратно.
Завтрак в 9.00 а вот и он
Обед в 14.00 ну а вот и он к стати
Перекус в 16.00 апельсинкой
Ужин в 18.00 обезжиренным творогом и яблочком
Фитнес у меня шикарный мы клеили обои в комнате 15 кв.м.
Воды 2 литра выпито.
А теперь без сил, но довольня собой ложусь спать.
Всем приятных снов и до завтра
первый этап: 86 - 79
второй эпат: 79 - 73
третий этап: 73 - 67
четвертый эпат: 67 - 61
пятый этап: 61 - 55
шестой этап: 55 - 48
Как и обещала вчера пишу рассказ про себя прошлую и вообще. Я лет 15 назад выглядела так , я в бордовом платье. Да-да это я, та девочка весом 65 кг.
Иногда я слышу ну ты себя запустила, я не спорю, только мне пришлось выбирать радость материнства или стройная жизнь, что такое беременная на гормонах... Это ужас и постоянный жор. А потом не до похудения. Через четыре года я весила 90 и снова беременность и все по новому кругу...
Читать далее»
Сегодня все не очень хорошо. А во всем виновата не я а большой прогал в приеме пищи
Нажралась в итоге
Вверху это шоколодка маленький кусочек с колличеством углеводов 1.1. на вкус конечно странная но ощущение, что сожрала шоколад присутствует
ну и добавка
Здесь у меня и рыбные котлеты, и куриные.и свои с ширатаки, но большинство покупное и мне очень стыдно(
Но все это было съедено до 18
Сейчас вот сижу и очень хочу есть. Пару раз подходила к холодильнику и отходила.
Пью воду
Я не пропала я задержалась.
Сегодня насыщенный день! Проснулась около 11:00 - выспааааалаааась. Позавтракали и ушли гулять с сынулькой. На санках покатались, в снежки проиграли. Пришли домой мокрые, холодные, голодные наелись, и мама(я) пошла поработать часок до тренировки.
Мой рацион питания за сегодня
Спортивные занятия:
Разминка
Прошла с Лесли 5 миль
Собралась и убежала в баньку. После баньки с мужем ушли в кино
Овощная корзинка
на 100 г 70 ккал
Для корзинки:
- 1 стакан мелко натертой моркови (утрамбовать)
- 1 стакан мелко натертого картофеля
- 1 стакан мелко натертых кабачков
- 2 ст. ложки растительного масла
- 1 ч. ложка соли
- 1/4 стакана муки
Овощи натереть на мелкой терке, посолить и оставить на 10 минут, после чего как следует отжать. Смешать овощи с маслом и мукой, перемешать...
Читать далее»
Девочки, кто нибудь занимался по Дениз Остин?
|
Оля76
в |
|
13 февраля 2015 года
|
завтрак булочка с маслом и кофе
обед рис и салат капуста помидор лук чеснок йогурт
ужин творог кефир апельсин
Система минус 60
2 часа назад