Перехожу на другую систему

Только что просмотрела замечательную видеолекцию нашего белорусского проекта "Невесомость" и сразу столько непонятных моментов по полочкам встало, что решительно хочу начать жить по изложенным там правилам. На каждой из диет, несмотря на впечатляющие результаты тех, кто их придерживался, у меня так или иначе возникали вопросы. У дюкана - вызывали сомнения обезжиренная молочка и отсутствие фруктов, на раздельном питании - отсутствие подсчета калорийности, на подсчете калорийности - многое было непонятно по наполнению рациона. А в этом материале так хорошо все рассказала диетолог (а я давно хотела к диетологу попасть) и вот главные мои вопросы как раз и осветили.

И еще очень понравилось как в конце она рассказала чем отличается срыв от переедания. Переедание это когда переел и на следующее утро взвесился и увидел результат своего обжорства. А срыв это когда переел и на следующий день боишься стать на весы и говоришь себе что вот через неделю подтяну и взвешусь... Вот, уходить от истины плохо, нужно не смотря ни на что взвешиваться на следующий день, а то будет конкретный затяжной срыв и приведет к бросанию диеты. Вот это прямо про меня! В точку

Вот ссылка на этот материал http://news.tut.by/kaleidoscope/435213.html Всем желаю просмотреть. Не уверена что можно ссылки тут вставлять, но если удалят то поищите на сайте "tut точка by" в поиске статью "Ешь и худей: основные правила успешного снижения веса" она того стоит.