Девочки - еще раз хочу уточнить о размере порций! Я читала до насыщения, равными частями - но есть ли какой-то предел или норма... Я вот две недели на системе, все хорошо - но сегодня обедала и задумалась - а не много ли я ем? Нужно ли мои порции взвешивать на кухонных весах? Есть ли у кого-то по этому поводу советы...
В командировку муж собрался. С утра торопится, спешит...
Ушел, с женой не попрощался, Пускай любимая поспит.
Сосед подвез в автомобиле, А на работе шеф сказал:
Командировку отменили, чтоб он сегодня отдыхал.
Да, эта новость, как награда! Отправился в обратный путь,
А уж жена как будет рада, Еще с любимым отдохнуть!
К двери он подошел неслышно, Открыл тихонько два замка...
И в коридоре вдруг услышал. Из спальни голос мужика!
Ну все, позор на всю Европу! И сердце защемило вдруг...
Читать далее»
|
wer
в |
|
15 февраля 2015 года
|
Солнышко светит с каждым днем все ярче и теплее...хочется побыстрее на дачку...в ожидании дачного сезона у меня связался половичок для дачи из остатков пряжи, вязала на одном дыхании, не хотелось даже браться за что-то серьезное...
остатки пряжи очень разные по структуре, толщине и составу...крючок №5... вес 850 гр...
Спасибо что заглянули!!!
Кто-нибудь делал сыр на Дюкане, попробовала сделать - полученный творог не плавится в однородну массу , положила всё под пресс, посмотрю что из этого выйдет
Подскажите пожалуйста, те кто проживает в Энгельсе и Саратове, где можно купить кукурузный крахмал, нигде не могу найти его. И с овсяными отрубям и в аптеках проблема стала((((
С проблемой веса я столкнулась после свадьбы.
Гениколог назначила мне противозачаточные и... за полтора месяца их приема я набрала почти 15 кг. Врач поохала, сменила мне таблетки... за время их приема (около полугода) я набрала всего 5 кг... Бросила. Но вес рос, хотя питание было более-менее правильным (в то время не было ни фаст-фуда, ни алкоголя). Таким образом мой вес к 27 года вырос до 97 кг при росте 155 см... До свадьбы я весила максимум 63 кг. Т.е. лишних 34 кг...
Читать далее»
Для этого рецепта нам понадобится два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.
Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.
Мясо хорошенько посолить ( кому можно соль ) и поперчить.
Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.
На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д...
Читать далее»
Куриный бульон по-китайски
Продукты: 2 куриных грудки, 2 стебля сельдерея, 2 стебля зелёного лука, соль, перец по вкусу, соевый соус.
Зелёный лук и сельдерей помойте, очистите и мелко нашинкуйте острым ножом.
Когда бульон почти сварится, добавьте в него стебли сельдерея, нарезанный лук, посолите и поперчите по вкусу. Обильно приправьте соевым соусом.
Треска под горчицей
Продукты: 500 г филе трески, по 1 корню моркови, пастернака, петрушки, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л...
Читать далее»
Всем приветик! С прошедшим праздником, всем любви, понимания!
Вчера времени не оказалось сюда зайти, поэтому отчет за 2 дня.
После витаминного "зажорного" на весах вчера на утро +100 гр. Так мне и надо! )
Вчерашнее меню белковое:
З:апельсины
Л:цикорий с молоком и корицей + сыр
О:отварная курица с салатом из свежей капусты + бульон с хлебцами
У:отварная курица с салатом
Вода:2,5 л
На утро сегодня отвес-400 гр, вес 74,2 кг
Сегодняшнее меню крахмального дня:...
Читать далее»
Добрый день! Целую неделю не писала отчеты (проблемы с интернетом). Сегодня белковый день.
Меню:
З. кофе + чуть-чуть молока и сахара, яблоко.
Обед + ужин: рыба тушеная, салат морковь с чесноком и майонезом.
И вода 2 л.
Сегодня утром встала на весы: с 9 января уже - 16 кг (я в восторге).
Вчера достала пуховик, который висел 3 года (мал был), померила - теперь свободно и поясок можно затянуть на талии.
Смотрю на себя в зеркало и восхищаюсь своей волей...
Читать далее»
Система минус 60
12 часов назад