Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

67 Белковый и 68 Крахмальный

Всем приветик! С прошедшим праздником, всем любви, понимания!
Вчера времени не оказалось сюда зайти, поэтому отчет за 2 дня.
После витаминного "зажорного" на весах вчера на утро +100 гр.

Так мне и надо!

)
Вчерашнее меню белковое:
З:апельсины

Л:цикорий с молоком и корицей + сыр

О:отварная курица с салатом из свежей капусты + бульон с хлебцами

У:отварная курица с салатом

Вода:2,5 л
На утро сегодня отвес-400 гр, вес 74,2 кг
Сегодняшнее меню крахмального дня:
З:яблоко

Л:чай с мятой

О:картофель запеченный с травами +салат из капусты с кукурузой +отварная свекла + домашний томатный сок+хлебец

У: планирую 1/2 обеда без хлебца и сока
Вода:2,5 л.
Вечером физ.нагрузка с Джиллиан.
Всем хорошего выходного дня!

Рейтинг: +4

kosenkojulia

15 февраля 2015 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1410925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">67 Белковый и 68 Крахмальный</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1410925/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/15/50/2324535_35047-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик! С прошедшим праздником, всем любви, понимания!<br>Вчера времени не оказалось сюда зайти, поэтому отчет за 2 дня.<br>После витаминного "зажорного" на весах вчера на утро +100 гр.  Так мне и надо!  )<br>Вчерашнее меню белковое:<br>З:апельсины<br>Л:цикорий с молоком и корицей + сыр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1410925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1410925/
              ]67 Белковый и 68 Крахмальный[/url][/b][/size]
              Всем приветик! С прошедшим праздником, всем любви, понимания! Вчера времени не оказалось сюда зайти, поэтому отчет за 2 дня. После витаминного "зажорного" на весах вчера на утро +100 гр.  Так мне и надо!  ) Вчерашнее меню белковое: З:апельсины Л:цикорий с молоком и корицей + сыр О:отварная курица с салатом из свежей капусты + бульон с хлебцами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1410925/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

Иришка34

15 февраля 2015 года

Молодец! Вернулась в строй!

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

да, без вас девочки тяжело!

↑ Ответить

mamochka1981

15 февраля 2015 года

Какое шикароное меню на оба дня, м-м-м-м! Всего 100 грамм не страшно! Главное что ты опять с нами!

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

↑ Ответить

Шурпетка

15 февраля 2015 года

А сколько всего скинули?

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

10,8 кг

↑ Ответить

Шурпетка

15 февраля 2015 года

Ого!! Умница)))

↑ Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

спасибо , хотелось бы больше, но я косячница, нарушаю время от времени!

↑ Ответить

caterinacaterina

15 февраля 2015 года

Вкуснятина , пойду тоже запеку картошечку

100 гр не страшно, улетят также быстро, как и пришли

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

спасибо

↑ Ответить

анютка любимая

15 февраля 2015 года

Вкусненько,однако

Скинули больше 10 кг?Молодец

Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

спасибо. да это результат 60 дней был, сейчас сбрасываю не так активно
вот 8 дней у меня то вес на месте, то нарушаю - всего 300 гр ушло, ну да ладно, я и этому очень рада результату, но все равно буду идти дальше. в планах еще 15 кг скинуть.

↑ Ответить

Иришка34

15 февраля 2015 года

Скинешь обязательно!

↑ Ответить

kosenkojulia

(автор поста)

15 февраля 2015 года

спасибо буду стараться. плюс ваши советы и поддержка мне помогут.

↑ Ответить

анютка любимая

15 февраля 2015 года

Скинешь,всё получиться!

↑ Ответить

анютка85

20 февраля 2015 года

какое вкусное меню!!!!

но надо же к чему-то придраться, ( ну я думаю, что ты и сама заметила)

сыр нельзя было в белковый

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)