Главная > Дневники > Дневник пользователя Ktyecmrf2015

38/90 белковый день

Добрый день! Целую неделю не писала отчеты (проблемы с интернетом). Сегодня белковый день.
Меню:
З. кофе + чуть-чуть молока и сахара, яблоко.
Обед + ужин: рыба тушеная, салат морковь с чесноком и майонезом.
И вода 2 л.
Сегодня утром встала на весы: с 9 января уже - 16 кг (я в восторге).
Вчера достала пуховик, который висел 3 года (мал был), померила - теперь свободно и поясок можно затянуть на талии.
Смотрю на себя в зеркало и восхищаюсь своей волей. Начала кожу массажером подтягивать, вроде получается.
Всем хороших отвесов на сегодня.

Рейтинг: +5

Ktyecmrf2015

15 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1410921/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">38/90 белковый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день! Целую неделю не писала отчеты (проблемы с интернетом). Сегодня белковый день.<br>Меню:<br>З. кофе + чуть-чуть молока и сахара, яблоко.<br>Обед + ужин: рыба тушеная, салат морковь с чесноком и майонезом.<br>И вода 2 л.<br>Сегодня утром встала на весы: с 9 января уже - 16 кг (я в восторге)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1410921/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1410921/
              ]38/90 белковый день[/url][/b][/size]
              Добрый день! Целую неделю не писала отчеты (проблемы с интернетом). Сегодня белковый день. Меню: З. кофе + чуть-чуть молока и сахара, яблоко. Обед + ужин: рыба тушеная, салат морковь с чесноком и майонезом. И вода 2 л. Сегодня утром встала на весы: с 9 января уже - 16 кг (я в восторге)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1410921/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ktyecmrf2015:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Комментарии:

Крамбамбуля

15 февраля 2015 года

А почему вы не отвечаете на комментарии?( я о предыдущих постах)
Отличный результат! Удачи вам и дальше!

Ответить

Иришка34

15 февраля 2015 года

Молодец!

Ответить

Инна 3D

16 февраля 2015 года

Здорово!

Ответить

katerina orel

18 февраля 2015 года

А какой массажёр и крем?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...