Пишите мне в личку, постраюсь дать совет всем)
19 марта, четвертый день диеты. Овощи (у меня капуста, огурец, петрушка) одна литровая банка.
Утром стало плохо, головокружение, тошнота. Ага, давление упало. Вчерась на улице было -1, сегодня -23.
Пришлось и кофе, и крепкий чай следом пустить, еще и заела черносливом в темном шоколаде. Ай-ай-ай, это же сегодняшняя доза жидкости!!!
Ладно, огурцы тоже вода.
К приходу на работу настроение улучшилось, там некогда плохо себя чувствовать, бегом набегала себе и тонус, и давление...
Читать далее»
"Вы знаете, что продолжительность первого этапа моей диеты напрямую зависит от количества лишнего веса.
Если сегодня пятый день «Атаки», и если вы еще не перешли на второй этап, значит, у вас более 10 лишних килограмм. Вы носите этот груз на своих плечах и, как никто другой, знаете, сколько сложностей, раздражения и риска для здоровья влекут за собой эти лишние килограммы...
Читать далее»
Девочки, стойнеющие! Никто йогой не занимается? Желательно для похудения? Давно и сильно хочу! Но всегда находятся "веские "причины что бы отложить занятия? Может кто-нибудь поделится ссылочкой на курс для начинающих "колобков"?!? )))) Еще вопрос: как думаете заниматься дома или все-таки в спортзал походить? (есть возможность только по выходным, к сожалению).
День 19
Сегодня – отдых, развлечения и радость. Не перегружай себя и свое сознание постоянной работой – ив нашем сумасшедшем Мире должно быть место для счастья, радости и удовольствий. Не превращай свою жизнь в процесс постоянного достижения Целей.
Поверь, нет такого дела, которое не может подождать. Остановись в своей беготне, не придавай себе и своим делам излишней значимости.
Практика дня: Устройте гулянья всей семьей. Веселитесь и радуйтесь солнышку. Для нас солнце – это жизнь...
Читать далее»
"Женщины Лазаря" - необычная семейная сага от начала века до наших дней.
Это роман о большой любви и большой не любви. Лазарь Линдт, гениальный ученый, "беззаконная комета в кругу расчисленных светил", - центр инфернальных личных историй трех незаурядных женщин.
Бездетную Марусю, жену его старшего друга, смешной юноша полюбит совсем не сыновней любовью, но это останется его тайной...
Читать далее»
И вот он долгожданный отпуск
Т.к. я никуда не еду отдыхать, я решила проверить свою выносливость и все 14 дней буду ходить на занятия в яитнес клубе.
День первый вторник была калоанетика, уже для меня привычная
День второй, снова прискакала на калланетику, отработала как положено, но что то справым полупопием не так после занятия но ничего терпимо...
Читать далее»
1 января решила все хватит нужно правильно питаться!!! 2 января решилась купила коктейль Гербалайф и заменила завтрак коктейлем. После 18:00 не ем!!! Первый месяц вес уходит очень хорошо . На второй месяц все на работе стали замечать что я Худею!!! . Сейчас пью коктейль вместо завтрака и ужина!!! В день ем 5 раз!!! Все очень нравиться!!! Могу позволить себе раз в неделю съесть что нибудь вредное во время обеда в 12:00 часов!!!
Здравствуйте Дюканы и Дюканочки, подскажите пожалуйста кто уже отсидел все этапы, напишите пожалуйста как потом состояние, вес не вернулся спустя время(((( Как стали питаться, так же как до Дюкана или в привычку вошли те продукты которыми питались на Дюкане??? Общее состояние здоровья??? Надо после диеты себя как-то сдерживать или не обязательно??? Пожалуйста откликнитесь не проходите мимо(((
Приветствую всех! уже третий день я на этой диете, результаты приятно меня удивили, я не голодаю ем и при этом худею. За два дня - 2 кг.
17 марта (1 день) Вес 82 кг
18 марта (2 день) вес 80.6 кг
19 марта (3 день) вес 80 кг
20 марта (4день) - 79,8 кг
21 марта (5 день) - 79,6 кг
22 марта (6 день) - 79 кг
23 марта (7 день) - 78,9 кг
24 марта(8 день) - 79,3 кг
Надеюсь к лету стану стройняшкой! Удачи всем!
Первая цель похудеть к 2 апреля до 77 кг...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад