Кд полным ходом. Самочувствие неважное.
Всем привет! Что-то я вообще впала в депрессию. Ем немного, после 6 не ем вообще, а вес не уходит. Спорт пока нельзя гинеколог на месяц запретил. И теперь вообще не знаю что делать становлюсь на весы каждый день и чуть не плачу
Хорошеем… как по маслу!
Растительное масло – незаменимая часть нашего рациона. Ведь растительные масла являются важнейшим источником полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм сам не синтезирует, но в которых очень нуждается. Кроме жирных кислот в растительных маслах содержится много витаминов и других биологически активных веществ.
Целебные свойства растительных масел широко используются в народной медицине...
Читать далее»
Всем привет! Я каждый день на диетс, читаю ваши дневники, очень люблю все это дело... но и самой тоже хочется принимать участие в жизни сайта
Поэтому я решила делать фотоотчеты. И для самой себя, в первую очередь) Мне лично самой всегда интереснее читать посты с фотографиями, вроде я на ПП, но люблю я фотки еды рассматривать, хоть убейте...
Камера на телефоне у меня... даже не знаю, насколько она плоха...
Читать далее»
Вроде все налаживается..настроение хорошее..практически выспалась..хотя уснула в 22-40 это на час позже чем обычно..
На весах 88,2 как и вчера..я думала будет больше т.к. второй день КД. Обычно вес немного но увеличивается..посмотрим, что завтра будет.. но я прямо чувствую, что вода немного задерживается..
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км, океан. В океане много планктона...
Во время ходьбы выпила свои 1,5 литра чистой воды...
Читать далее»
Стихи мои...
Темно не будет. Видишь – я горю,
И сердце поджигаю искрой божьей,
Чтоб гибнущий корабль к рассвету ожил,
И даже крысы пусть вернутся в трюм.
От всех разбушевавшихся стихий
Не то что на земле - в подводном царстве -
Гореть на пару – лучшее лекарство.
Давай вдвоём придумывать стихи?
В твоей душе, затопленной тоской,
Через шторма несущейся за смыслом,
Пусть Добрая Надежда станет мысом,
Лежащим в двух шагах и под рукой.
Порой и соглядатаи в ковчег...
Читать далее»
18.03
Подъем в 6:00, 45 минут видеозанятий
Завтрак: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 6 шт. кураги, 5 черносливин, горсть гр. орехов
Перекус: Яблоко, улун;
Обед: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 3 шт. кураги, 3 черносливин, 1 гр. орех
Перекус: Яблоко, улун;
Ужин: 1 грейпфрут, 5 фиников, 2 гр. ореха, улун
19.03.
Подьем в 5 утра,40 мин. занятий с Сидни Кроуфорд...
Читать далее»
Девчата, привет! Вчера одна знакомая попросила помочь. Ситуация следующая: Светлана Николаевна являлась хозяйкой двухкомнатной квартиры, и решила она разделить ее между детьми. детей у нее двое. Сын Павел и дочь Наталья. Позже она передумала и подарила 1/2 квартиры сыну, а другую 1/2 внучке-несовершеннолетней дочери Натальи, т.е. внучке. Незнаю, почему это произошло так, но было это еще в 2010 году, сделка зарегистрирована в регпалате, т.е. совершена в соответствии с законом...
Читать далее»
Не моё. Не пробовала. И даже не знаю есть он здесь или нет. Но выглядит аппетитно
Всем привет
Сегодня было:
З- банан
О-рис с овощами+хлеб+бульон ( сделала ввиде тортика слоями) отрезала два кусочка днем
У-тоже рис без хлеба ( 1 кусочек)
И вроде бы все отлично все по плану
но.. .через пол часа в 19-30 после ужина, я пошла на кухню и съела 2 кусочка свинины( жарила мужу) и запила это все чаем с пряником...
Я понимаю нет мне оправданий... Но сегодня только обрадовалась что пошла на поправку. как дикая боль в груди просто выбила меня из коллеи...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад