Как-то оказался я на девичнике.
Не на стопроцентном, конечно, ведь я там присутствовал не в качестве стр**тизера, а в качестве нагрузки к жене. Но в остальном, женские секреты порхали вокруг, как на настоящем девичнике, а я сидел тихо, чтобы не выгнали, и помалкивал.
Сначала перемыли и обглодали косточки всем своим мужьям (кроме меня), потом взялись за своих любимых свекрух.
Алла (совсем не бедная барышня, живет с мужем Сашей в загородном доме) с удовольствием подхватила наболевшую тему:...
Читать далее»
|
wer
в |
|
19 марта 2015 года
|
Приветик всем! День прошел хорошо и дома не сидела и не устала. Ела 2 яйца, помидоры.окрошку, и домашнюю колбаску куриную. Сытая, довольная, скоро пойду на работу. Но сночало приготовлю салат щетка для дочери. Она тоже худеет. Сегодня сделала для себя открытие...окрошка! На ней можно легко худеть, место колбасы курочку и меньше картофеля. Класс! И научилась колбаску делать.просто чудо.особенно с помидорками. Теперь я просто обязана похудеть., с такими продуктами легко...
Читать далее»
Доброе время суток, мои хорошие
Мне сегодня приснилось, что у меня на Диетс открылся новый смайл. И я помню, во сне была так рада этому!!!
Проснулась и забыла про свой необычный сон. А сейчас начала дневник заполнять про завтрак, открыла смайлы и... Нет моего смайла
Ну, ладно! Итак про завтрак.
Сегодняшний день у меня начался с чашки черного чая без сахара, 60гр творога и 20гр малинового варенья.
Очень хотелось мне на белый творожок положить клубничку из варенья, очень-очень...
Читать далее»
Привет, красотуленьки! Прихожу сюда как к наркотику. Борщ кипит а я к вам, мои хорошие!!! У меня седня юбилей- минус 55!!! ровно!!! я понимаю, что завтра после крахмалов будет плюсик, но все же, все же!!!
Меню
З банан
О рис тушеный с овощами, кабачковый салат ( консервы дом)
У 1/2 обеда
Завтра угли, не люблю я их!!! вечером опять слопаю че нибудь сладкое, но просто больше нечего, фантазия не работает. Торт не хочу, мороженку тоже, а 3 печенья меня не успокаивают. Может, можно кашу??? А???
|
75I
в |
|
19 марта 2015 года
|
Привет!
Я все таки решила сделать водный, но как оказалось-зря!
Весь день слабость и полный упадок сил.. Днем съела не много кешью, а вечером выпила 2 био йогутра 1,5% и съела маленькую ложку пюре. Стало лучше
К сожалению пришлось отменить тренировку с Джил, завтра думаю, что наверстаю
Ну вот готова посмотрите портретка...
и небольшой опрос.
Да здавствует курица!!! - девиз моего сегодняшнего дня!!!
День был богат белком, впрочем как всегда, но сегодня в фаворе курица. Впрочем обо всем по порядку.
Завтрак - кофе, яйцо и брынза.
Но потом сунулик маленький угостил меня зефиркой, и я не задумываясь откусила кусочек - сын ведь угощает. И лишь когда сладкая вкуснотень растворилась во рту, я вспомнила, что ее не было в планах. Ну-ну-ну мне и а-та-та!!!
Обед - куриная грудка приготовленная в аерогриле +горчица немного...
Читать далее»
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травм.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц...
Читать далее»
Муж заснял наши балетные па
Вчера еще раз убедилась, что рацион, в котором много овощей и мало жира, ведет к отличному отвесу! Диетологи говорят, что в день нужно съедать 1,5 кг овощей. А сколько получается у Вас? У меня, если не следить за этим, то 200-300 гр максимум. Даже сегодня, стараясь!, я набрала всего 900 гр овощей!
Завтракала овощами, притушенными в соевом соусе. Это вкусно и без соли лишней.
После овощей есть начинает хотеться очень быстро, конечно. Через 2 часа ты уже ищешь чтобы сточить)...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад