У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Оля555

Отчет за 18-е и 19-е...

18.03
Подъем в 6:00, 45 минут видеозанятий
Завтрак: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 6 шт. кураги, 5 черносливин, горсть гр. орехов

Перекус: Яблоко, улун;
Обед: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 3 шт. кураги, 3 черносливин, 1 гр. орех

Перекус: Яблоко, улун;
Ужин: 1 грейпфрут, 5 фиников, 2 гр. ореха, улун

19.03.
Подьем в 5 утра,40 мин. занятий с Сидни Кроуфорд

Завтрак: овсянка с сухофруктами, 3 кураги, 3 финика, 3 чернослива, 2 гр. ореха

Перекус: Яблоко, улун;

Обед: запеченные овощи (свекла, морковь, лук, грибы сушеные, шампиньоны, картофель, сушеная зелень), чуть больше половины кусочка хлеба (не доела);

Перекус: хлебец, кусочек хлеба оставшийся с обеда с медом, изюмом, и орехами, улун с лимоном;

Ужин: запеченные овощи + кофе

А на сегодня в планах еще час на беговой дорожке. Всем удачи!!!

Рейтинг: +3

Оля555

19 марта 2015 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1431651/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 18-е и 19-е...</a>                  <div style="padding:7px 0;">18.03<br>Подъем в 6:00, 45 минут видеозанятий<br>Завтрак: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 6 шт. кураги, 5 черносливин, горсть гр. орехов<br>Перекус: Яблоко, улун;<br>Обед: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 3 шт. кураги, 3 черносливин, 1 гр. орех...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1431651/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1431651/
              ]Отчет за 18-е и 19-е...[/url][/b][/size]
              18.03 Подъем в 6:00, 45 минут видеозанятий Завтрак: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 6 шт. кураги, 5 черносливин, горсть гр. орехов Перекус: Яблоко, улун; Обед: черный хлеб с медом, изюмом, гр. орехами; хлебец с изюмом, медом и гр. орехами, 3 шт. кураги, 3 черносливин, 1 гр. орех Перекус: Яблоко, улун;... [b][url=https://www.diets.ru/post/1431651/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оля555:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.