Главная > Дневники > Дневник пользователя Оля555

24.03.15. Опять перебор с питанием и почти нулевой отвес после разгруза...

Вчерашний водо-чайный разгруз унес всего лишь 200 гр. В принципе, я и предполагала, что так будет... Да и спорта не было...

Сегодня встала в 6:00 и 55 мин. позанималась по программе Сидни Кроуфорд "Новое измерение"

Мое сегодняшнее дурацкое меню:
Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами, 5 шт. кураги, 5 фиников; 2 гр. ореха.

Перекус: улун, яблоко;

Обед: Гречневый суп (много!)с сушеными грибами, шампиньенами, стручковой фасоли, брокколи, моркови и лука. (без картофеля), 1 хлебец

Перекус: 1,5 не маленьких куска ржанова хлеба с обжаренными семенами подсолнуха, намазанных медом и посыпанных гр. орехами и изюмом, улун

Ужин: вареная свекла с несколькими штучками чернослива, политая небольшим количеством лимонного сока, кофе

Свеклу я недоела. Вот, что от нее осталось:

Опять косячу с питанием! Опять даю лишку! Нужно серьезно браться за себя! Контроль, контроль и еще раз контроль!

Ну а на сегодня еще в планах час бега в тренажерном зале!

Всем удачи, терпения, и как бонус - хороших отвесов!

Рейтинг: +4

Оля555

24 марта 2015 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1434803/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24.03.15. Опять перебор с питанием и почти нулевой отвес после разгруза...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчерашний водо-чайный разгруз унес всего лишь 200 гр. В принципе, я и предполагала, что так будет... Да и спорта не было...<br>Сегодня встала в 6:00 и 55 мин. позанималась по программе Сидни Кроуфорд "Новое измерение"<br>Мое сегодняшнее дурацкое меню:<br>Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами, 5 шт. кураги, 5 фиников; 2 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1434803/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1434803/
              ]24.03.15. Опять перебор с питанием и почти нулевой отвес после разгруза...[/url][/b][/size]
              Вчерашний водо-чайный разгруз унес всего лишь 200 гр. В принципе, я и предполагала, что так будет... Да и спорта не было... Сегодня встала в 6:00 и 55 мин. позанималась по программе Сидни Кроуфорд "Новое измерение" Мое сегодняшнее дурацкое меню: Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами, 5 шт. кураги, 5 фиников; 2 гр. ореха. Перекус: улун, яблоко;... [b][url=https://www.diets.ru/post/1434803/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оля555:

Отчет за 26.03. Нужно ли кофе перед кардио?
Утопила айфон... В унитазе! Ну и отчет за сегодня!
• 24.03.15. Опять перебор с питанием и почти нулевой отвес после разгруза...
Отчет за 20-е,21-е и 22-е марта. Что вспомнила!
Отчет за 18-е и 19-е...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Комментарии:

Федяйко

24 марта 2015 года

Может вам просто не надо худеть? У вас идеальный вес. Или вы балериной анорексичной стать хотите!? Глупостями заримаетесь только...

Ответить

Оля555

(автор поста)

24 марта 2015 года

Мой идеальный вес, в котором я себя комфортно чувствую - 52 кг. И анорексичной в этом весе я не выгляжу, и ни в коем случае ни хочу быть таковой!

↑ Ответить

Atsu

24 марта 2015 года

Согласна, мне тоже просто хочется быть "как раньше", тоненькой слегка

↑ Ответить

Оля555

(автор поста)

24 марта 2015 года

И будешь! Немного терпения и сил - и все обязательно получится!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...