Мой долгожданный отпуск, увы, подходит к концу. Когда я писала заявление- у меня не было цели съездить в другую страну. Я просто хотела быть Женой для своего мужа. . Из за моей насыщенной рабочей жизни я, увы, мало что успеваю по дому.
Было решено брать 2 положенных недели в марте, так как вся природа оживает и солнце светит ярче.
И вот отчет:13 марта ходили всем семейством в парк (за одно и на рыбалку. Последний лед и все такое)
Витяня и Коржик насаживают мотыля...
Читать далее»
Ура! Сегодня утром на весах минус 1,1. На кефире правда я весь день не просидела вчера, был еще творог 1,8 жирности 300гр. И вчера осилела 2 литра воды. Еще 3-ий день пью бифидумбактерин по 1 пакетику 3 раза в день, чтобы восстановить микрофлору кишечника и улучшить обменный процесс. Это я передачу как то смотрела и умный дядька рекомендовал. Так что две недельки пропью. Утром сегодня не сделала зарядку, все болит, но это конечно отмазка. Вечером буду пыхтеть)))
Всем доброго дня.
Вчера я писала дневник на тему, -60 системы. В общем поразмыслила и решила на ПП перейти.
Но вот в чем вопрос, что это ПП? В 13 году на ПП я похудела за 2 месяца на 13 кг. Но мне стали писать. то что как я питаюсь это не ПП, Что это 5-6 разовое питание? По крайне мере мне так написали. Сейчас мое примерное меню.
Завтрак в 10 утра
Овсяная каша на молоке, без сахара и масла, пол яблока, курага. Съела только половину каши. Кофе с молоком без сахара...
Читать далее»
Добрый день! В последнее время увлеклась детской аппликацией и вот такой пуловер у меня получился. Ткань использовала плотный трикотаж двух цветов, все пришила мелким зигзагом. Бейку горловины, низ рукавов и изделия прошила трикотажным швом. Застежки нет, хорошо одевается и без неё.
|
nils0
в |
|
19 марта 2015 года
|
Конечно, уверена, что хоть какая-то физическая активность лучше, чем никакой, но всё равно вся в сомнениях - правильно ли я тренируюсь? И достаточно ли часа занятий?
Наверное, в любом вопросе нужно исходить из цели... Моя цель - иметь подтянутую фигуру (до которой мне ещё далеко) и чувствовать лёгкость в теле в повседневной жизни. Что такое носить на себе больше десятка лишних кг - хорошо знаю и помню, этот ужас я испытала и не хочу к нему возвращаться. Но пока ещё в пути...
Читать далее»
Вчера мой супруг предложил мне заглянуть в свою видеоколлекцию. Была удивлена, чего там только нет The Jimi Hendrix, Pink Floyd и всякий другой "психоделический андеграунд" джаз, блюз, рок-оперы, короче красота!
Так вот, посмотрела я по его рекомендации фильм "Пудра". Комментариев и описаний к фильмам у него нет, поэтому смотрела, без предварительной подготовки, просто после слов " посмотри, тебе должен понравится ". И таки да. Он прав...
Читать далее»
Это шведский сурдопереводчик Томми Крэнг. Ролик снят во время трансляции национального отборочного тура Евровидения. Девочки, посмотрите видео, сколько задора у человека, сколько позитива! Просто красавец!!! Обожаю таких людей! Он поднял мне настроение и я решила поделиться с вами. Больше позитива, больше положительных эмоций, больше уверенности в себе! Хорошего настроения всем нам и удачи в нашей нелегкой борьбе с лишними килограммами!
Уже больше месяца читаю дневники на сайте, хотя и зарегалась давно)
Многие записи очень мотивируют, и сразу хочется взять себя в руки, следить за внешностью, питанием)
Начинаю вести свой микробложек =)
О себе, что я имею на 19.03.2015:
1. Тело - 59.5 кг рост ок 162
я скинула около кг наетого за выходные, лучше себя чувствую, животик уменьшается
делать ежедневно зарядку и массажик
- волосы летят, надо остановить этот процесс
- стал заметен целлюлит на бедрах...
Читать далее»
девочки вопрос..кто покупал и пользовался трусиками пуш-ап..как впечаление?стоит ли покупать за 1100 руб
Aмериканский салат красоты
Рецепт прост и несложен:
5 ст. л. овсяных хлопьев
5 ст. л. холодной кипяченой воды
1 ст. ложка молока или 1 ч. л. сливок
1 ч. л. меда
около 5 ядер грецкого ореха или фундука
На ночь заливаем овсяные хлопья водой. Утром добавляем остальные ингредиенты. Перемешиваем и едим натощак. После этого еще 3 часа ничего не есть и не пить. Чай и кофе тоже нельзя. Есть можно спустя 3 часа.
Длительность приема - рекомендуют 1 месяц, если похудеть хочется...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад