Приветствую всех худеющих! Начинается моя 90-дневка!!! Так хочется быть стройной и красивой к лету! Хватило бы только силы воли )))) Но буду стараться!!! Хочется не только скинуть лишнее, но и начать правильно питаться постоянно! Мне кажется основные принципы этой диеты как нельзя лучше подходят для этой цели!
Мое меню на сегодня (если что не так, поправьте, пожалуйста)
З: яблоко
О: тушеная курица, овощи вареные (смесь замороженная), кусочек ржаного хлеба...
Читать далее»
привет
Привет, девочки! День не задался с утра! вместо яблока на завтрак я съела кусочек сыра, но яблоко тоже было через 2 часа... По планам у меня сегодня творог! Нооооо...сейчас какого то черта я попила чай с 2 сухариками в прикуску с творогом и поймала себя на мысли, что творог я на обед не хочу, а хочу куриную голень, копченую...а мозг мне еще говорит... ты съешь, Мариночка, а после обеда будешь пить один чай с молоком! Ну не паразитка ли я??? Может это все КД? Ну вот прям не знаю, что с собой делать...
Читать далее»
Я в ШОКЕ! - за вчерашний день привес 500г!!! Может это КД приближаются? Вчера ела яблоко, морской коктейль тушеный (300г), салат из свежих овощей, пару ложек морской капусты и несколько оливок... Или я просто много всего смешала? Физическая нагрузка вчера была хорошая - весь день вертелась, как белка в колесе...
На сегодня запланировала:
З - яблоко
О - бурый рис и гороховое пюре, овощной салат
У - 1/2 обеда
Надеюсь на отвес...
Сегодня еще минус 200гр. итого за неделю - 1 кг
Сегодня в зал не иду. день отдыха и красоты будет. ванна и масочки)
Кто незнает у меня есть сыночек 3,5 года, ходит в сад. но сегодня проснулся не в духе и говорит не хочу в сад. кое как дошли говорит домой пойдем. сижу и волнуюсь как он, сегодня пораньше наверное заберу. Может не выспался?
Всем привет, меня зовут, Наталья. Я здесь новенькая. Ранее общалась на другом сайте, но из-за не удобного интерфейса, косячных графиков и отсутствия поддержки и понимания участников смысла диеты 90 дней раздельного питания. Случайно нашла этот ресурс, вижу, что здесь много худеющих на этой диете.
Принимайте в свои стройнеющие ряды
Ещё минус 300 гр.
Вчера почти не нарушала, ну так, чуток, горсть орешков, пара цукатов...
Всё остальное время - по диетке.
Отвесы стали меньше, но так и должно быть, быстро лишь в начале.
Спорта нет всё ещё, ленивица!!!
Ничё, будет всё, будет.
Завтра.
Так что у меня всё нормально, всем отвесов!
Побёгла по делам)))
Ну и пара смешных картинок, не судите строго, надеюсь, мой юмор не покажется вам странным))))
Прошло еще 3 дня диеты:
Куринный - ела вкусные отбивные в панировке, не совсем диетически, но зато вкусно. Отвесов не оказалось. Наверное было или слишком жирно или много. Но есть вареную курицу я бы не смогла.
Крупяной Утром была кашка пшеничная (невкусная), в обед гречка, на ужин семечки. Отвес - 0,5 кг
Творожный Самый вкусный день. С некоторых пор я полюбила творог. 500 гр. творога + 3 йогурта. Отвес - 0,5 кг.
Итого на сегодняшний день мой вес составляет 67 кг...
Читать далее»
Блин 2 года ходила на степ и никаких проблем, стала ходить на силу и усе, Бобик сдох.
Я так понимаю приседы подсобили.
Пойду в аптеку сегодня за лекарством.
Может кто чего принимал от этого счастья?
Я раньше от хруста в спине пила Дону, сейчас хочу комплексный препарат пропить, пока вот этот
Кто боролся с этой напастью, подскажите надежда есть на излечение?
Может кто что принимал и есть отзывы?
Заказала еще препарат из спортпита аналогичный, но наверное в аптеке надежднее будет.
Лажа, конечно... но пусть будет.
Завтрак:
Киш, кекс (мне некуда девать 2 банки детской смеси а выкинуть 40 долларов ... хах), йогурт и чай
Ланч:
Он же обед сегодня Томантный суп, тосты с сыром
Перекус:
Купила ягод свежих, пока сезон Так что малина, ежевика, клубника, рисовые хлебцы с ветчиной (почему вся ветчина тут на 97-98% обезжиренная? даже не смотрела, а оказывается не так плохо все) и огурцом
Ужин:...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад