Статьи

Спортивная обувь: от классики до новинок сезона
в разделе Фитнес

18 февраля 2011 года

Спортивная обувь уже давно перестала быть предназначенной сугубо для занятий спортом. Сегодня многие покупают ее не только и даже не столько для физических тренировок, сколько в качестве удобной прогулочной обуви. Согласитесь, ведь даже с учетом нынешнего культа на здоровый образ жизни, далеко не каждый житель нашей необъятной занимается спортом. Но спорю, что у всех без исключения соотечественников имеется хоть одна захудалая пара кроссовок... Читать далее»

24 фотографии

+20 | Комментарии (25)

Гормональная косметика
в разделе Красота

18 февраля 2011 года

В настоящее время на прилавках магазинов можно увидеть косметику, содержащую разнообразные гормоны. Особенно популярны сейчас фитоэстрогены и фитогормоны. Вопреки сложившемуся мнению, это не синонимы, а различные понятия. Рассмотрим их подробнее.
Гормоны представляют собой группу физиологически активных веществ, которые регулируют процессы жизнедеятельности. Эти вещества синтезируются в нашем организме железами внешней и внутренней секреции... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

Успеть все: миссия выполнима
в разделе Разное

17 февраля 2011 года

Темп жизни человека ускоряется с каждым веком. Нам надо найти время на работу, учебу, семью, дом, друзей и отдых. Как все успеть и не заработать синдром хронической усталости?
Во-первых, не стоит думать, что Вы можете объять необъятное, правильно рассчитывайте свои силы. А еще научитесь выделять главное. Вы должны уметь разделять задачи на главные и второстепенные, тогда Вам будет проще с ними управляться.
Во-вторых, начните планировать свой день... Читать далее»

2 фотографии

+35 | Комментарии (22)

Уход за молодой кожей
в разделе Красота

16 февраля 2011 года

В любом возрасте каждая женщина должна правильно ухаживать за кожей лица и шеи. Мелкие морщинки, появляющиеся в проблемных зонах, будут выдавать ваш возраст, как бы привлекательно вы ни выглядели. Казалось бы, до 25 лет можно не беспокоиться о грядущей старости — кожа ещё упругая и свежая, не требует применения сильнодействующих косметических средств... Читать далее»

+29 | Комментарии (4)

Засуха в тарелке
в разделе Здоровое питание

16 февраля 2011 года

Хлопья, снеки, мюсли – все это сухие завтраки, и хотя названия у них разные, смысл один: это хрустящие продукты, которые не требуют приготовления. Основой для сухих завтраков служат разные злаки и всевозможные их смеси.
Появились такие завтраки более ста лет назад. Придумал первый сухой завтрак – плитку из прессованных отрубей - доктор Джеймс Джексон в тысяча восемьсот шестьдесят третьем году... Читать далее»

3 фотографии

+30 | Комментарии (39)

Очищаем лицо и шею
в разделе Красота

15 февраля 2011 года

Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой, не забывайте правильно ухаживать за ней. При отсутствии специфических проблем, требующих вмешательства дерматолога или косметолога, уход заключается в очищении кожи, увлажнении, питании и защите от неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды.
Для того, чтобы улучшить состояние кожи, повысить ее упругость и предотвратить появление ранних морщин, обратите внимание на правила нанесения разнообразных гигиенических средств... Читать далее»

2 фотографии

+39 | Комментарии (12)

Фитнес для детей: родительский ликбез
в разделе Фитнес

15 февраля 2011 года

«Представляешь, он весь день торчит за компьютером! – горестно сетует каждая вторая современная мама на свое неразумное малоподвижное чадо. – Разве мы были такими? Да нас родители домой зазвать не могли – мы все время хотели гулять. А эти? Им только дай волю – да они на улицу ни ногой… Нет! Надо срочно что-то делать, иначе мой ребенок-гамбургер скоро и на физкультуре сможет лишь на матах лежать, да и то – с ноутбуком в обнимку…»
В наши дни подобные монологи, увы, не редкость... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (3)

Семь полезных свойств сыра Фета
в разделе Здоровое питание

14 февраля 2011 года

«Как сыр в масле кататься», скорее всего, это выражение имеет греческие корни, где сыр Фета издавна хранится в масле. Такой малознакомый для многих продукт в реальности оказывается очень полезным и нужным в рационе питания.
Сыр - продукт, который почти у всех есть в рационе, и трудно найти человека, который бы не любил бы его. Часто название сыра говорит о стране происхождения и, сыр Фета не является исключением. Только сыр, произведенный в Греции, имеет право так называться... Читать далее»

2 фотографии

+48 | Комментарии (25)

Романтический ужин в день влюбленных
в разделе Здоровое питание

14 февраля 2011 года

Считается, что 14 февраля – День святого Валентина – существует около 16 веков, но на самом деле, праздники Любви известны со времен древних языческих культур. Конкретный виновник торжества – христианский священник Валентин. Во времена правления императора Клавдия Второго римская армия испытывала недостаток солдат для военных походов. А военачальник считал, что причина тому - браки, так как солдат больше думает о семье, чем о славе... Читать далее»

3 фотографии

+26 | Комментарии (7)

Найди свою мотивацию
в разделе Психология

11 февраля 2011 года

Независимо от того, насколько у нас сильна внутренняя мотивация, у всех бывают моменты, когда она ослабевает. Лень – это то качество, которое мы прощаем себе наиболее легко, ведь любой человек иногда ленится. Когда нам трудно начать какое-либо дело, закончить работу, мы придумываем себе несуществующие сложности и препятствия, лишь бы ничего не делать. Всегда легче найти предлоги для лени, чем решать задачу, которую сами же перед собой и поставили... Читать далее»

+65 | Комментарии (17)