Статьи

Продукты и блюда для борьбы с осенней хандрой
в разделе Здоровое питание

29 октября 2013 года

Осень меняет не только цветовую гамму твоего двора и офисного фасада, но и твоё настроение?..
Осенняя хандра – зачастую результат нехватки солнечного света. Чтобы этот дефицит не отразился на гормональном фоне, ритме работы и отдыха и твоём самочувствии, осваивай постепенно новые рецепты. Особенно если осень для тебя – это сплошные стрессы и дисгармония.
Звучит странно? Поверь, каждому сезону характерен свой набор модных кулинарных шедевров... Читать далее»

7 фотографий

+44 | Комментарии (15)

Опасные заблуждения о здоровье женской груди
в разделе Здоровье

28 октября 2013 года

Октябрь – месяц борьбы с онкозаболеваниями женской груди. Так провозгласила Всемирная Организация здоровья, обеспокоенная повышающимся уровнем этих заболеваний у женщин во всем мире.
Серьезность проблемы усугубляется распространенными заблуждениями по поводу уплотнений в молочных железах. И как следствие – запоздалое обращение к профильным врачам, тем самым ухудшая благоприятный прогноз из-за несвоевременности диагностирования и несоблюдения врачебных рекомендаций... Читать далее»

5 фотографий

+31 | Комментарии (10)

Худеем с умом
в разделе Психология

28 октября 2013 года

Говоря о том, что любую привычку можно выработать за 30 дней, люди чаще всего имеют в виду стремление измениться к лучшему. Но, для того чтобы завести новые, полезные привычки, – нужно избавиться от старых.
Вредная привычка: голодовки и пропуски приемов пищи
Пожалуй, одна из самых распространенных ошибок, – это стремление ограничить ежедневный рацион до абсолютного минимума.
Не секрет, что путь к снижению веса лежит через сокращение калорийности пищи... Читать далее»

5 фотографий

+79 | Комментарии (10)

Энциклопедия упражнений на тренажерах. Тренировка 3 и 4
в разделе Фитнес

25 октября 2013 года

Готовь сани летом, а …красивую фигуру к лету – начинай прямо сейчас! Для быстрого и качественного обретения стройных форм, подтянутой фигуры и упругой кожи самым эффективным средством по праву считаются силовые тренировки. "Посеяв" осенью усилия и труд – вы уже весной начнете собирать "урожай" из восхищенных взглядов окружающих.
Сегодня Диетс.ру продолжает знакомить вас с планом занятий в тренажерном зале. После ознакомления с тренировками №1 и №2 – на очереди стильная силовая тренировка №3 и №4... Читать далее»

20 фотографий

+31 | Комментарии (13)

ФИТОМУЦИЛ ЗНАЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!
в разделе Материалы от компаний

25 октября 2013 года

Считается, что лучшее время для похудения – лето. И это вполне логично – изобилие свежих овощей и фруктов, в которых содержится столько много полезной клетчатки, активный образ жизни – плавание, катание на роликах, велосипеде, и просто длительные пешие прогулки – все это положительно сказывается на нашей фигуре.
А можно ли так же легко худеть осенью... Читать далее»

2 фотографии

+22 | Комментарии (13)

Лучшие способы использования кисломолочных продуктов
в разделе Здоровое питание

25 октября 2013 года

Кисломолочные продукты – это общее название всех продуктов, которые производятся из цельного молока путём сквашивания. Получают их из коровьего, козьего молока, молока буйволиц, и они содержат все природные компоненты этого напитка. [/i]
Кисломолочные продукты и ваш здоровый рацион
Пониженная кислотность желудка, слабая устойчивость к сезонным инфекциям, дефицит кальция... Вот краткий перечень проблем, при которых кисломолочные товары обязательно рекомендуется включать в рацион... Читать далее»

8 фотографий

+80 | Комментарии (19)

Энциклопедия упражнений на тренажерах. Тренировка 1 и 2
в разделе Фитнес

24 октября 2013 года

Так уж повелось, что во всех земных процессах есть свои закономерности. Так, неизбежно за зимой приходит долгожданная весна, за нею лето, которое, увы, сменяется осенним увяданием.
Есть свои закономерности и в наполняемости тренажерных залов. Летом они пустеют. Подтянутые натренированные (и не очень) тела разъезжаются по пляжам, чтобы понежиться на солнышке, пощеголять своими стройными (и не очень) формами в легких летних одеждах... Читать далее»

15 фотографий

+40 | Комментарии (26)

Спим и худеем: 5 условий для ночной диеты
в разделе Школа похудения

24 октября 2013 года

Образовательный цикл на Диетс.ру
Желание стать стройнее заставляет все свободное время находиться в активном поиске чудо-диеты, которая запустит в организме процессы сжигания жиров не только в дневное время, но и во время сна.
Идея такой диеты привлекательна и не лишена смысла. Существует несколько условий и ряд продуктов, побуждающих ускорить обмен веществ в период ночного отдыха.
Условие № 1. Качественный и здоровый сон
Качественный и здоровый сон – главное условие ночной диеты... Читать далее»

5 фотографий

+149 | Комментарии (38)

Идеальный подарок от швейцарских Мэтров Шоколатье Lindt
в разделе Материалы от компаний

23 октября 2013 года

Для гурманов во всем мире шоколад Lindt – синоним высочайшего качества, изысканного вкуса, швейцарских традиций и уникальной рецептуры.
С 1845 года швейцарские Мэтры Шоколатье компании Lindt вкладывают в создание шоколада всю свою страсть и непревзойденное мастерство. Секрет изысканного вкуса – в постоянном совершенствовании рецептуры и сочетании отборного какао самого высокого качества, лучших ингредиентов, современных технологий и вековых традиций... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

ТОП неординарных грибных блюд. Часть 2
в разделе Здоровое питание

23 октября 2013 года

Сегодня мы продолжаем разговор об удивительном даре природы – грибах.
Высокое, в среднем в два раза больше, чем в мясе, содержание белка обеспечило этому продукту достойное место в диетической кухне.
В прошлый раз вашему вниманию были представлены пять оригинальных рецептов с использованием лесных грибов. Сегодня мы поговорим о блюдах с использованием шампиньонов – это, пожалуй, наиболее легкодоступный гриб. К тому же, свежие шампиньоны продаются в магазинах круглый год.
6... Читать далее»

7 фотографий

+48 | Комментарии (11)