Дневники

	20 апреля.	21 апреля в 18:50
	alena a69

Всем привет. Несколько дней не писала, но заходила в дневничок каждый день. Многие просто молодцы, соблюдают режим, занимаются физзарядкой. А я что... Да ничего. Считать калории перестала. Напрягает очень. Времени катастрофически не хватает. Два выходных провела в плодотворном труде. Вчера проснулась в 5.25. Ну правильно, выходной же, на работу не надо. Позанималась рассадой, полила, порыхлила. Часть вынесла в теплицу. Предварительно прополола там гряды... Читать далее»

2 фотографии

	alena a69
	21 апреля в 18:50

+14 | Комментарии (7)

	14/90 Крахмальный. В процессе	21 апреля в 15:08
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня. Сегодня с утра проснулась с небольшой крепатурой. Все-таки вчерашняя тренировка была что надо
З - черный кофе, 2 груши.
О - перловка, мексиканская овощная смесь, салат из овощей, маленькая горсть арахиса.
У - тоже, что в обед, в тех же количествах, но без арахиса.
Ребенок проснулся и сразу попросил поесть. Значит идет на поправку. Работы сегодня не подкинули, видать всеобщее воскресенье. И оказалось, что мне нечем себя занять до обеда. Сразу стало грустно и голодно... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	21 апреля в 15:08

+8 | Комментарии (6)

	Новый отчёт	21 апреля в 14:02
	mamochka1981

Всем здрасте!
Что-то эта неделя выдалась сильно рабочей, вышла новая руководительница, пока еще она не в теме, зато я в теме, поэтому устала капец
Писать особо было нечего, понятно, что сайт про похудение, но не одну ж еду выкладывать, да и фото ее я через раз, иногда просто закидывала ченидь в рот, такая занятая была
Ела как придется, но не вредное, вчера вот Славик тока на пивко раскрутил, ну это ладно, это можно
Зато вчера и сегодня красоту навела, вчера волосы, сегодня ногти... Читать далее»

9 фотографий

	mamochka1981
	21 апреля в 14:02

+26 | Комментарии (21)

	у нас лето	21 апреля в 12:21
	Леди Натали

Доброго!
Погода летняя. Зов земли одолел - швыряемся во саду ли, в огороде. Вчера добрый сосед все же выбрал время и прокультивировал нам огород. Сажаем, сеем. Я в шортах и открытой майке. В футболке жарко
------------
Вымыла полы на кухне, прошерстили там кое-что, повыкидывала туеву кучу пакетов, которые муж зачем-то наскладировал.
Пересадила адонис, он в неудачном месте. В прошлом году его тупо затоптали, я думаю поэтому он и не цвел. В этом году я его обнаружила, пробивающимся... Читать далее»

	Леди Натали
	21 апреля в 12:21

+13 | Комментарии (4)

	Хроники. Первые дни	21 апреля в 12:08
	al-ga1

Пролог
"Магическое число? Нет, конечно совпадение!"
записано 16.02.2024, в пятницу
***
14 лет нашей дочери Александре
14 февраля много лет назад начались наши с мужем отношения
14 февраля 2024 г - день, когда поседели брови
Реанимация. Диагноз.
Начинаем жизнь "после", вернее, жизнь "с сахарным диабетом 1 типа".
Как сейчас ребёнок? Сейчас хорошо. Сейчас она смеётся... Читать далее»

	al-ga1
	21 апреля в 12:08

+41 | Комментарии (53)

	48/90 Углеводный день	21 апреля в 10:35
	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день, девушки
Все радостней вставать на весы - ещё минус, пусть небольшой, но глаз радует!
Вчера в меню:
З - кофе, финики, орехи
О - винегрет с квашенной капустой и без морковки.
У - жаренные картошка и кабачки.
Перекусы: яблоки, чай с финиками.
Вес сегодня: 74,45.
На сегодня планирую Вэрзэрэ с квашенной капустой и мороженку.
Всем хороших отмеров и отвесов
Обещанный рецепт на Белковый день:
https://www.diets.ru/post/2035402/

	Oklara в 90-дневная диета раздельного питания
	21 апреля в 10:35

+5 | Комментарии (2)

	Чудо-блюдо на белковый день.	21 апреля в 10:21
	Oklara в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

На белковый день захотелось морепродуктов и рыбки.
Если с кальмарами все случилось быстро (лук, мацони, кальмары), то из рыбы захотелось чего-то этакого
Решила экспериментировать. Очень люблю быстрые рецепты и на скорую руку случился такой рыбный экспромт:
Пангасиус на 1кг
Яйца 4 штуки
Соль, перец
Оливки 6-8 штук
Можно добавить чуть масла.
Все в блендере взбить до крепкой красивой белоснежной пены... Читать далее»

	Oklara в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	21 апреля в 10:21

+10 | Комментарии (2)

	Семь недорогих паштетов	21 апреля в 6:09
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Что может быть лучше для завтрака / перекуса, чем бутерброд с вкусным интересным паштетом (намазкой, риетом)
А если сразу СЕМЬ вариантов из недорогих продуктов с абсолютно разными вкусами?! И делать эти паштеты очень быстро и просто.
ПАШТЕТ № 1 (ЯЙЦО, МОРКОВЬ, ЛУК СЫР)
В этом варианте паштета нет ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов, но тем не менее он получается очень вкусный и нежный. Он очень хорош с тостами или свежим белым хлебом... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	21 апреля в 6:09

+17 | Комментарии (6)

	Осознанность. День 5.	21 апреля в 1:46
	solnce1

Здравствуйте! А я тут с рассуждениями на все ту же тему. Я уже это несчастное рпп разобрала на косточки и разложила по полочкам, а оно все равно присосалось и не уходит. Как будто бы прогресс какой-то и есть, но когда все это происходит медленно, месяцами, годами, то заметить его в настоящем ой как сложно. Тут главное не забывать, что если ориентироваться только на результат, то шансов на успех мало... Читать далее»

	solnce1
	21 апреля в 1:46

+36 | Комментарии (23)

	День 17й	21 апреля в 0:47
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06

Есть высказывание: не гонитесь за бабочками, станьте садом и бабочки сами прилетят к вам!
Ваше тело это то что вам дано и на что вы по настоящему можете повлиять! Будьте прекрасны, будьте магнитом для здоровья и счастья! Будьте примером для подражания!
На самом деле не так уж много людей которые могут взять и начать менять себя к лучшему! У вас это получается! Каждый вечер подводя итоги дня я мысленно аплодирую вашим стараниям, вашей решимости, вашему настрою... Читать далее»