Дневники


Ни дня без фото... Ах эта белая сирень меня манила))) сегодня в 0:36
bysya-lapysya в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО
Дождалась...очень люблю белую сирень
Погода не очень весенняя, но это не мешает природе чувствовать весну.
+4  |  Комментарии (7)
Бодифлекс вчера в 23:51
Mika1905
Всем привет. Сегодня поговорила что мамой и она мне посоветовала заняться Бодифлекс ом. Девчонки!!! Кто занимается? Есть результаты?
Очень! До мурашек! вчера в 23:31
tinaliman1995
Те, кто в движении - видят свет. Добро пожаловать в наш мир.
Иногда мы расстроены, нам кажется, что мы одиноки - мы совершаем ошибки, мы делаем больно друг другу.
У каждого своя история, мы пытаемся достигнуть совершенства.
Любите жизнь, цените тех, кто рядом с вами.
Начните доверять себе, и Вы сразу поймете, как надо жить.
Научитесь прощать друг друга, говорите своим родным и близким людям, что Вы их любите, ведь Вы их любите.
Умейте проигрывать.
Почувствуйте свободу... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Как уменьшить количество белков, не нарушая систему питания вчера в 23:06
Милена1 в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
Прошу совета! Попробовала я посчитать количество съеденного количества белка за последние несколько дней.
Думала, что все в норме. Оказалось, нет. Показания зашкаливают, это не есть хорошо. Что делать? Девочки, может у кого то есть примерное меню с подсчетом БЖУ на этом питании, калории даже не важны. Как не превысить кол-во белка?
+5  |  Комментарии (10)
Медики тоже за похудение ) вчера в 22:56
Ольга Румянцева
Доброй ночи всем
.
Эти дни блюла правильное питание и начала тренироваться с гантелями по 2 кг. на руки.
Пробовала попрыгать с Джулиан Майклс - бобик сдох минуты через 4.
Ну и самое главное - побывала на УЗИ.
Потащилась туда ибо после вторых родов живот у меня стал кривой. Мысли темные в голове скучились - вот и пошла поглядеть что это. Оказалось разрыв белой линии живота от тяжелых родов. Прямая дорога мне качать пресс в бандаже. Выдыхнула... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Путь к мечте!! 14 день вчера в 22:36
Aksu
Привет всем и дневничку!
Вес стоим после расслабухи!!
74.3
Начались пмс.. Хочется просто хлеба!! Со злости аж 3 хлебца за весь день!! А еще ходила в зал, две нед меня там не было!! Эндорфины получили!! И заряд эгергии,, после ходила добренькая не на ком не срывалась! Муж радовался!! Тк обычно все летит в него!! Пока он ел кофеты и печенье с чаем!! Просто чай мы пить не умеем((( в прикуску!! Я спец почистила зубы и ни ни! Кстате помогает!! А ведь блин хотелось, надо пережить этот период пмс... Читать далее»
+5  |  Комментарии (10)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 24.04.2017 вчера в 22:31
KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 24.04.2017
Всем привет!
Девочки надо собраться и провести этот день правильно и полностью по системе. Завтра взвешивание.
Хватит расслабляться - каждой из нас нужен отвес.
Сложите все мотивации свои в кучу и строго им следуйте! Не подводите себя!
Поверьте даже такое решение во вторник не спасет положение
Придется купить новые и все начнется заново.
Держимся, девочки, в первую очередь ради себя и своего здоровья!
Всем продуктивного дня!
+3  |  Комментарии (10)
5/90 день белковый вчера в 22:31
Лера Галкина в 90-дневная диета раздельного питания
всем привет
ой девочки, я сегодня что попало в себя затолкала))))))) с утра все шло как по плану, а вот к вечеру
9:00 - 2 киви
12:00 - 200 мл черного горького кофе, воды с лимоном в прикуску 200 мл
15:00 - йогурт питьевой активиа с яблоками и злаками
а вот вечером дома мы поминали, праздник как никак, и я съела 5 крыльев, огурцы и 200 мл водки
девчонки, как думаете, совсем печально это??
+2  |  Комментарии (9)
Присматриваюсь... вчера в 22:20
ynaya в Диета доктора Дюкана
Привет. Вот присматриваюсь к диете... Может завтра начать?) Сложно? Есть такие, кто на этой диете + соблюдают пост в т.ч. ср, пт? Поделитесь как держитесь, и вообще как проходит ваша диета в эти дни?
+6  |  Комментарии (2)
АТАКА день 1 вчера в 22:16
Крапива
Решила все же попробовать питание по Дюкану.
И так, 1 день.
Вес утром 91.5
8.00 ( завтрак)- яичница из 2х яиц- 97 гр ( сковородку смазала слегка рас. маслом), куриная грудка, запеченная в тандыре ( соль, специи)-150г Чай без сахара-300 мл
11.00 ( перекус)- творог Савушкин 0%- 250 гр, овсяные отруби Лакоме-12гр, Стевия в таблетках- 1г ( 4 шт)
14.00( обед)- грудка куриная отварная- 250г
17.00 ( полдник)- Крабовые палочки Наш выбор- 65 гр ( 8 шт)... Читать далее»
+2  |  Комментарии (14)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 29064




Фильтр записей:






Статусы:

Трудно – не значит невозможно. Это просто значит, что придётся потрудиться.

Proalenka
5 часов назад
PupaПостоянство и цель, постоянство и цель
aika89все будет хорошо!
Нина 190619Главное правило в жизни — ничего сверх меры
Alice SazhaevaНеделя 1
CaskadaРеальность - просто иллюзия, подчиненная логике.
slender and healthy veganулыбка-это самая красивая вещь, которую вы можете сделать, продолжать улыбаться каждый день
brjunetka3Беременяшка :)
Luchik-2017Хочу похудеть! Очень!!!
Ice WinePer aspera ad astra

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная