Дневник пользователя Пусичек

Пусичек
Рейтинг: 2907
Последний визит: 16 июля в 10:31

	День 8) жаришка)	4 июля в 20:44
	Пусичек

Всех приветствую
Не поняла вчера прикола захожу вчера в дневничок, зафиксировать свой день, а не тут-то было на страницу сайта выдает ошибку и не понятно, в чем дело..
Вчера были на даче) травы по колено)
К нам пришла жара дома спасает кондиционер и жара с самого утра!
Мы все стали разом вялые
Завтрак в 9.00, творожная запеканка
Обед в 13.00, запечённый карась в специях и капуска брокколи)
Полдник в 15.00, яблоко с корицей)
На ужин был омлет)... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (6)

	День 6) прошел с натягом.	1 июля в 20:55
	Пусичек

Всем привет
Утро началось в 6.00 Сонька запросилась на улицу а я прям сплюююю но выход нашелся быстро - младший сын был разбужен и отправлен гулять я же наполнила миску едой и рухнула дальше досыпать часов до 11
Понятия не имею, что на меня нашло... Связываю это с тренировками. Организм упорно требует полноценного отдыха и сна
Завтрак. Был в 12 кукурузная каша на молоке+сахарозаменитель+половина яблочка
Часов до двух наводили порядок... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (9)

	День 5) и мой уход в отпуск!	30 июня в 21:52
	Пусичек

Всех приветствую
День вообще не тюлень
С сегодняшнего дня я отпуске наконец-то дождалась
Отдыхать буду до конца августа! Нужно по полной отдохнуть и переключиться, чтобы с новыми силами и вдохновением приступить к работе следующий учебный год обещает быть горячим: я классный руководитель теперь уже 9го класса. А это значит, что больше работы..
Утро началось со стакана воды, потом черный кофе и "утренняя рутина"!
Завтрак в 9.00, пшенная каша на молоке с сахарозаменителем)... Читать далее»

10 фотографий

+27 | Комментарии (10)

	Отчетик за выходные) день 3 и 4. Понемножку обо всем!	30 июня в 9:55
	Пусичек

Всем жителям диетса большущий привет!
Я выбыла из сайта на субботу и воскресенье не просто так очень насыщенные на события были выходные
Прям балдею от прогулок с Сонюшкой)
За субботу и воскресенье были некоторые нарушения но они не очень значительные.
Как я ранее говорила, взвешиваться я буду по понедельникам, и вчерашнее взвешивание дало результат 93 кг
Суббота для нашей семьи была очень важная) у старшего сына было торжественное вручение аттестатов я даже всплакнула... Читать далее»

10 фотографий

+19 | Комментарии (13)

	День 2) мое питание и обо всем по-маленьку.	26 июня в 21:53
	Пусичек

День 2) мое питание и обо всем по-маленьку.

Всех приветствую
Второй день начался с небольшого упадка сил. При этом чувствуется легкость
Что бы не нервировать саму себя, решила взвешиваться раз в неделю, по понедельникам
Поэтому, сразу после пробуждения не на весы, а выпивать стакан воды и бегом с Сонькой гулять
Перед выходом на работу - стакан кофе и одновременное наведение марафета
В 8.30 завтрак. Сегодня снова киноа, яблоко+корица и жареный кешью... Читать далее»

10 фотографий

+18 | Комментарии (9)

	День 1) вхождение в систему.	25 июня в 20:29
	Пусичек

Приветствую всех
Вчера проводила разгрузочный день на молокочае. Результат на сегодня -500 гр.
Утро началось очень рано, в пять часов утра изо всех сил пыталась проснуться и бодриться
Всех разбудила, отправила собираться и приводить себя в порядок.
Сразу после пробуждения выпила стакан воды, минут через 30 черный кофе. Привела себя в порядок и укатила с детьми на работу. Да, сегодня мы не пешком
На работе в 9.00 позавтракала. Сегодня у меня был киноа с бананом и кешью
Обед в 13.00... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (18)

	Молокочаевский разгруз, активность и при этом лайтовость.	24 июня в 19:43
	Пусичек

Молокочаевский разгруз, активность и при этом лайтовость.

Всем доброго времени суток!
Сегодня, как и планировала провела разгрузочный день на молокочае но без погрешностей не обошлось
Утром, сразу после пробуждения провела свою любимую "утреннюю рутину"
Кофеек и уход за собой)
В регионе, где я живу сложилась не очень благоприятная обстановка с топливом живу я в Саратовской области, заядлая автомобилистка и ситуация с бензином для меня угнетающая... Читать далее»

10 фотографий

+27 | Комментарии (18)

	Возвращение после непродолжительного перерыва.	23 июня в 17:50
	Пусичек

И снова всем привет
Окончен мой небольшой перерыв в питании от марафонов по похудения и от любой системы в целом
Немного вернусь в прошлое: в феврале я приняла участие в марафоне по похудению, сбросила 8 кг. Дальше, в марте была японская диета, на которой сбросила еще 5 кг. В апреле я придерживалась обычного питания без излишеств, вес не менялся за это время. В мае я снова поучаствовала в марафоне, на этот раз получилось -5 кг. Половина июня - обычное питание без излишеств... Читать далее»

+18 | Комментарии (30)

	Японская диета, день 9 и 10) никак не соберусь в кучку..	11 марта в 20:58
	Пусичек

Всех приветствую!
Я все болею( хожу ватная, самочувствие так себе.
Вчера рухнула спать пораньше, думала хороший сон + лекарства должны меня более-менее собрать в кучку, но нет. Самочувствие улучшается муравьиными шагами.
Много пью жидкости: помимо воды всякие чаи и горячий морс и молоко, все по очереди..
Работу, разумеется, никто не отменял.
Утро вчера и сегодня у меня одинаково началось с кофе. Без сухариков и остального прочего)
Вчера был мороз -20, ночью метель бушевала... Читать далее»

9 фотографий

+9 | Комментарии (6)

	Японская диета, день 7 и 8) пролетели праздничные дни..	9 марта в 20:48
	Пусичек

Японская диета, день 7 и 8) пролетели праздничные дни..

Всех приветствую!
Вчера был седьмой день диеты. Я провела на японке целую неделю) не взвешиваюсь и не измеряюсь пока. Все сделаю в конце диеты!
Вчера не вышла на связь. Во-первых, очень насыщенный день выдался) муж и сыновья меня поздравляли и организовали веселый денек для меня! Во-вторых, с пятницы чувствовала недомогание: горло немного беспокоило и носоглотка немного воспалилась, и вчера окончательно разболелась( начала прием лекарств... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (11)