Дневник пользователя Пусичек

Пусичек
Рейтинг: 2778
Сейчас на сайте!

	День 2) мое питание и обо всем по-маленьку.	26 июня в 21:53
	Пусичек

День 2) мое питание и обо всем по-маленьку.

Всех приветствую
Второй день начался с небольшого упадка сил. При этом чувствуется легкость
Что бы не нервировать саму себя, решила взвешиваться раз в неделю, по понедельникам
Поэтому, сразу после пробуждения не на весы, а выпивать стакан воды и бегом с Сонькой гулять
Перед выходом на работу - стакан кофе и одновременное наведение марафета
В 8.30 завтрак. Сегодня снова киноа, яблоко+корица и жареный кешью... Читать далее»

10 фотографий

+16 | Комментарии (8)

	День 1) вхождение в систему.	25 июня в 20:29
	Пусичек

Приветствую всех
Вчера проводила разгрузочный день на молокочае. Результат на сегодня -500 гр.
Утро началось очень рано, в пять часов утра изо всех сил пыталась проснуться и бодриться
Всех разбудила, отправила собираться и приводить себя в порядок.
Сразу после пробуждения выпила стакан воды, минут через 30 черный кофе. Привела себя в порядок и укатила с детьми на работу. Да, сегодня мы не пешком
На работе в 9.00 позавтракала. Сегодня у меня был киноа с бананом и кешью
Обед в 13.00... Читать далее»

5 фотографий

+17 | Комментарии (18)

	Молокочаевский разгруз, активность и при этом лайтовость.	24 июня в 19:43
	Пусичек

Молокочаевский разгруз, активность и при этом лайтовость.

Всем доброго времени суток!
Сегодня, как и планировала провела разгрузочный день на молокочае но без погрешностей не обошлось
Утром, сразу после пробуждения провела свою любимую "утреннюю рутину"
Кофеек и уход за собой)
В регионе, где я живу сложилась не очень благоприятная обстановка с топливом живу я в Саратовской области, заядлая автомобилистка и ситуация с бензином для меня угнетающая... Читать далее»

10 фотографий

+25 | Комментарии (18)

	Возвращение после непродолжительного перерыва.	23 июня в 17:50
	Пусичек

И снова всем привет
Окончен мой небольшой перерыв в питании от марафонов по похудения и от любой системы в целом
Немного вернусь в прошлое: в феврале я приняла участие в марафоне по похудению, сбросила 8 кг. Дальше, в марте была японская диета, на которой сбросила еще 5 кг. В апреле я придерживалась обычного питания без излишеств, вес не менялся за это время. В мае я снова поучаствовала в марафоне, на этот раз получилось -5 кг. Половина июня - обычное питание без излишеств... Читать далее»

+17 | Комментарии (30)

	Японская диета, день 9 и 10) никак не соберусь в кучку..	11 марта в 20:58
	Пусичек

Всех приветствую!
Я все болею( хожу ватная, самочувствие так себе.
Вчера рухнула спать пораньше, думала хороший сон + лекарства должны меня более-менее собрать в кучку, но нет. Самочувствие улучшается муравьиными шагами.
Много пью жидкости: помимо воды всякие чаи и горячий морс и молоко, все по очереди..
Работу, разумеется, никто не отменял.
Утро вчера и сегодня у меня одинаково началось с кофе. Без сухариков и остального прочего)
Вчера был мороз -20, ночью метель бушевала... Читать далее»

9 фотографий

+9 | Комментарии (6)

	Японская диета, день 7 и 8) пролетели праздничные дни..	9 марта в 20:48
	Пусичек

Японская диета, день 7 и 8) пролетели праздничные дни..

Всех приветствую!
Вчера был седьмой день диеты. Я провела на японке целую неделю) не взвешиваюсь и не измеряюсь пока. Все сделаю в конце диеты!
Вчера не вышла на связь. Во-первых, очень насыщенный день выдался) муж и сыновья меня поздравляли и организовали веселый денек для меня! Во-вторых, с пятницы чувствовала недомогание: горло немного беспокоило и носоглотка немного воспалилась, и вчера окончательно разболелась( начала прием лекарств... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (11)

	Японская диета, день шестой! День наполненный маленькими приятностями)	7 марта в 22:42
	Пусичек

Японская диета, день шестой! День наполненный маленькими приятностями)

Приветствую всех!
Когда писала заголовок «Японская диета, день шестой», сама себе не поверила) и честно, уже сбиваюсь, какой именно по счету диетный день. Все как-то незаметно вошло в привычку и живется в привычном ритме)
Сегодня у меня «отсыпательный» день. И мне это удалось! Удалось поспать почти 12 часов. Это с учетом, что поспала 2 часа 30 минут в обед. Почему я на этом делаю акцент... Читать далее»

11 фотографий

+22 | Комментарии (4)

	Японская диета, день пятый) непростой, активный день!	6 марта в 19:02
	Пусичек

Японская диета, день пятый) непростой, активный день!

Всем привет! Делюсь событиями дня.
Сегодня выспалась) настроение отличное, потому что на работе должен быть сокращенный день!
Позавтракала, как обычно просто кофе) всех разбудила, растолкала, направила куда нужно) привела себя в порядок и поехала на службушку)
По приезду на работу была одарена многочисленным вниманием и поздравлениями)) очень приятно и заряжает оптимизмом))
Поздравила своих коллег-подружек с праздничком) От них тоже получила приятнышки))
Часов в 11 проголодалась... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (2)

	Четвертый японский день) и жизнь налаживается.	5 марта в 21:39
	Пусичек

Четвертый японский день) и жизнь налаживается.

После вчерашнего «трешовника» сегодня благодать)
Мой завтрак.
На работе с утра цветочки подарили) немного веет весенним настроением)
Но у нас в городе пока совсем не весна. Кто-то сверху решил пошутить и направил отличный такой снегопад.
Фото, пока ехала на работу.
И не весенний вид из окна на работе)
Первая половина дня пролетела быстро)
Обед. Капусточка вместо вареной моркови, яйцо и три ломтика сыра... Читать далее»

8 фотографий

+17 | Комментарии (4)

	Третий японский день) тотальное невезение с самого утра..	4 марта в 19:28
	Пусичек

Ой, девочки, я поною немного тут в уголочке
Хотела вчера выспаться и лечь пораньше - не тут-то было.
С одиннадцати до двенадцати ночи орали сирены и объявлялась «Угроза ракетной атаки». Муж в ночь, дети спят в другой комнате.. а я судорожно прислушивалась и думала, как же правильно лучше сделать в такой ситуации..
Сирена утихла и в первом часу ночи я уснула.
Проснулась в 6.00 разбитая. Полусонная будила и бодрила детей, чтобы живее собирались и сама наводила марафет)... Читать далее»

5 фотографий

+23 | Комментарии (3)