Дневник пользователя Meet_Beauty

Meet_Beauty
Рейтинг: 891
Последний визит: 25 июня в 14:02

	и вот опять...	25 июня в 7:41
	Meet_Beauty

никогда такого не было, и вот опять... я выпадаю с форума. Жизнь проверяет намерение на прочность, и оказывается, что не такое оно уж сильное, это намерение...
Сезон отпусков. Кто успел слинять в отпуск - тому повезло, оставшиеся пашут не за двоих, а пока не сдохнешь. Прелести работы.
с питанием кавардак. Неделю считала калории, поняла, что в принципе обычный рацион, когда я в ровном психическом состоянии, вытягивает примерно на 1800, как и должно... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	сумбур и нервы	16 июня в 8:31
	Meet_Beauty

это какой-то треш.
Вроде не пмс, а состояние прям убивать охота. все бесит.
А чем больше нервничаю, тем больше хочется жрать - вот прям всё, что не приколочено(
Три дня на подсчете, вчера ничего не предвещало. Но вечером довели, и какой на фиг подсчет( перебрала калорий на 500 точно.
Одно радует - зарядки стали постоянными, наконец утреннее "не хочу" отошло в тень. Нашла свой формат, пусть пока короткий - по 10 минут, зато возвращается гибкость позвоночника и мобильность суставов... Читать далее»

+20 | Комментарии (6)

	к истокам	10 июня в 10:26
	Meet_Beauty

Знаете, сколько раз я задумывалась, а почему в первый раз мне удалось взять себя в руки и не останавливаясь идти 18 месяцев к мечте...
С чего все началось прошлый раз - я увидела свои фото. Младшему было на тот момент 4 месяца, я ощущала себя молодой (в 38 лет) мамочкой. И тут случился он - диссонанс...
Я же бабка, рыдала я надо фото. Как же так произошло?! Когда?!
Шок, истерика, категорическое - я все исправлю. И я попыталась... Не нашла ничего лучшего, как начать прыгать с Джиллиан... Читать далее»

2 фотографии

+31 | Комментарии (20)

	Грустная история женщины-гармошки	9 июня в 15:44
	Meet_Beauty в рубрике На пути к стройности

В комментариях к прошлому посту девушка задалась вопросом, если рацион примерно такой всегда, откуда такой вес.
я сама задавалась этим вопросом. Широкая кость и генетика не рассматриваются, хотя предпосылки были, честно))) А по сути я никогда не была худой. Года в три меня посетил лишний вес как последствия лечения тяжелейшей пневмонии. Много антибиотиков, лекарство, которое стимульнуло иммунку так, что организм взбунтовался и начал запасать - жир, воду - в ускоренном режиме... Читать далее»

+49 | Комментарии (38)

	4 июня. Попытка начать	5 июня в 15:47
	Meet_Beauty в рубрике На пути к стройности

Адекватно понимаю, что снижать вес надо комплексно и база - это дефицит калорий, но сил на подсчет нет от слова совсем... Поэтому первый шаг - просто начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды.
Ну и вот
зарядка +
еда за день
завтрак
перекус
обед
ужин... Читать далее»

5 фотографий

+21 | Комментарии (18)

	неуклонно вверх, а надо бы наоборот	26 мая в 8:48
	Meet_Beauty

Дорогой дневник, мне не передать всю ту боль...
Утро. Весы. 117,8
Интересно, где был мозг, когда в мою "светлую" голову пришла мысль перестать контролировать вес. Наверно там же, когда я после 1,5 лет похудения решила "отдохнуть" и не контролировать питание. ну я же умею худеть, у меня же получилось, я в любой момент смогу взять себя в руки.
"не шмогла"
Итог - тяжелее я была только перед вторыми родами и то после них весила 116.
это п*ц, товарищи... Читать далее»

+18 | Комментарии (17)

	Добралась до дневника	3 июня 2023 года
	Meet_Beauty в рубрике На пути к стройности

Наконец-то я добралась до дневника...
Еще месяц назад я умирала от тоски и скуки, ожидая возвращения мужа с вахты. И вот свершилось! Теперь некогда просто повисеть в тырнете - жизнь просто кипит. На работе сезон отпусков, а это значит, что те, кто не в отпуске, примеряют на себя роль бессмертных пони
Я наконец пошла в спортзал, и это безумный кайф!!! К утренним "поваляшкам" на коврике добавились полноценные силовые тренировки
Сама атмосфера зала, запах - это чистый кайф... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	не вес, а кардиограмма	27 апреля 2023 года
	Meet_Beauty в рубрике На пути к стройности

Туда-сюда. Женщина-гармошка)))
Сегодня дочитала книгу "тело, с*кс, еда, тревога".
Под впечатлением."С тобой все нормально" - главный постулат этой книги. Особенно под конец цитата из какого-то блога добила. Я прямо себя узнала... Ведь был период, когда я жила строго по режиму, строго санкционированная еда, спорт ежедневно, отрабатывать грехи, если что не так... Привычка скакать на весы оттуда...
ЦИТАТА ИЗ КНИГИ:
"Иногда я думаю, а не пошло ли все лесом... Читать далее»

+10 | Комментарии (33)

	Сериал "пропаданец". серия...дцатая	26 апреля 2023 года
	Meet_Beauty в рубрике На пути к стройности

Выпала из ведения дневника. исправляюсь.
купила цикорий. Без кофе я уже с 6 апреля. Брала себе месяц, чтобы вывести себя из состояния кофемании. Пока держусь. но вкус цикория конечно кхм...
Сегодня наконец разродилась сделать замеры. За месяц вес стоит (плюс минус пара кг гуляет), но по объемам по паре см ушло. Списываю на активные "валяния на коврике" под руководством онлайн тренера)))
Да и ощущения тела меняются... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Щеки стали худее, а глаза грустнее	20 апреля 2023 года
	Meet_Beauty в рубрике На пути к стройности

На самом деле у меня выражение глаз последние пару дней никак не связано с процессом снижения веса. Весы начинают радовать, легкие ужины, сдвиг утреннего перекуса на "по голоду", а не со всеми, отказ от кофе, норма воды и регулярные короткие, но весьма эффективные тренировки дают свой результат.
Почему то второй день провал по эмоциям. В воздухе ощутимо витает раздражение - и на работе, и дома. Кругом конфликты. Стараюсь не вовлекаться, но не все так просто... Читать далее»

+17 | Комментарии (21)