У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Meet_Beauty

4 июня. Попытка начать

Адекватно понимаю, что снижать вес надо комплексно и база - это дефицит калорий, но сил на подсчет нет от слова совсем... Поэтому первый шаг - просто начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды.
Ну и вот

зарядка +
еда за день
завтрак

перекус

обед

ужин

вообще понимаю, что сейчас не худеть надо, а в первую очередь восстанавливаться ибо стрессы дикие, и по жизни, и на работе (отдельный треш), но и жить, когда сил нет все это наеденное добро таскать уже моченьки нету.

надеюсь звезды сойдутся, и я сделаю фото до и замеры в выходные. опять поплачу, наконец разозлюсь на себя и перестану поджирать и заедать.

Рубрика: На пути к стройности

Рейтинг: +11

Meet_Beauty

сегодня в 15:47

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2077338/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 июня. Попытка начать</a>                  <div style="padding:7px 0;">Адекватно понимаю, что снижать вес надо комплексно и база - это дефицит калорий, но сил на подсчет нет от слова совсем... Поэтому первый шаг - просто начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды.<br>Ну и вот<br>зарядка +<br>еда за день<br>завтрак<br>перекус<br>обед<br>ужин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2077338/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2077338/
              ]4 июня. Попытка начать[/url][/b][/size]
              Адекватно понимаю, что снижать вес надо комплексно и база - это дефицит калорий, но сил на подсчет нет от слова совсем... Поэтому первый шаг - просто начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды. Ну и вот зарядка + еда за день завтрак перекус обед ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/2077338/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Meet_Beauty:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

natalbond88

сегодня в 17:24

Удачи!
А рицон это вы уже начали похудение?

Ответить

Lunay

сегодня в 18:33

Удачи, пусть всё будет плавно, не в тягость, желаю разрешиьь все причины стресса))

Ответить

Marta21

сегодня в 19:06

Анюта,точно,главное, что ты уже начала-это важно.
Конечно лучше мясо натуральное,курятина, индюшка.Творог.
Зайди по этой ссылочке, посмотри какая полезная запеканочка.
Там столько пользы.
https://www.diets.ru/post/2077107/#firstnew
очень несложно такое приготовить и всей семье можно.

Ответить

solnce1

сегодня в 19:45

Meet_Beauty пишет:
начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды.

Отличный план

Тоже фотографирую еду, помогает)
Успехов в снижении веса

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.