 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "На пути к стройности" / Все записи
В комментариях к прошлому посту девушка задалась вопросом, если рацион примерно такой всегда, откуда такой вес.
я сама задавалась этим вопросом. Широкая кость и генетика не рассматриваются, хотя предпосылки были, честно))) А по сути я никогда не была худой. Года в три меня посетил лишний вес как последствия лечения тяжелейшей пневмонии. Много антибиотиков, лекарство, которое стимульнуло иммунку так, что организм взбунтовался и начал запасать - жир, воду - в ускоренном режиме... Читать далее»
+49
|
Комментарии (38)
Адекватно понимаю, что снижать вес надо комплексно и база - это дефицит калорий, но сил на подсчет нет от слова совсем... Поэтому первый шаг - просто начать фотофиксацию того, что летит в рот и хоть как-то увеличить активность и потребление воды.
Ну и вот зарядка + еда за день завтрак перекус обед ужин... Читать далее»
+21
|
Комментарии (18)
Наконец-то я добралась до дневника...
Еще месяц назад я умирала от тоски и скуки, ожидая возвращения мужа с вахты. И вот свершилось! Теперь некогда просто повисеть в тырнете - жизнь просто кипит. На работе сезон отпусков, а это значит, что те, кто не в отпуске, примеряют на себя роль бессмертных пони Я наконец пошла в спортзал, и это безумный кайф!!! К утренним "поваляшкам" на коврике добавились полноценные силовые тренировки Сама атмосфера зала, запах - это чистый кайф... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Туда-сюда. Женщина-гармошка)))
Сегодня дочитала книгу "тело, с*кс, еда, тревога". Под впечатлением."С тобой все нормально" - главный постулат этой книги. Особенно под конец цитата из какого-то блога добила. Я прямо себя узнала... Ведь был период, когда я жила строго по режиму, строго санкционированная еда, спорт ежедневно, отрабатывать грехи, если что не так... Привычка скакать на весы оттуда... ЦИТАТА ИЗ КНИГИ: "Иногда я думаю, а не пошло ли все лесом... Читать далее»
+10
|
Комментарии (33)
Выпала из ведения дневника. исправляюсь.
купила цикорий. Без кофе я уже с 6 апреля. Брала себе месяц, чтобы вывести себя из состояния кофемании. Пока держусь. но вкус цикория конечно кхм... Сегодня наконец разродилась сделать замеры. За месяц вес стоит (плюс минус пара кг гуляет), но по объемам по паре см ушло. Списываю на активные "валяния на коврике" под руководством онлайн тренера))) Да и ощущения тела меняются... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
На самом деле у меня выражение глаз последние пару дней никак не связано с процессом снижения веса. Весы начинают радовать, легкие ужины, сдвиг утреннего перекуса на "по голоду", а не со всеми, отказ от кофе, норма воды и регулярные короткие, но весьма эффективные тренировки дают свой результат.
Почему то второй день провал по эмоциям. В воздухе ощутимо витает раздражение - и на работе, и дома. Кругом конфликты. Стараюсь не вовлекаться, но не все так просто... Читать далее»
+17
|
Комментарии (21)
То ли звезды сошлись (затмение, новолуние, ретроМерк и чем там еще астрологи пугают), то ли авитаминоз (не должно б, вроде держу руку на пульсе), то ли просто за*** ну вы поняли...Но состояние со вчерашнего вечера просто "выносите". Хочется поныть, платьице и на ручки, а тут избы, кони, кто из них горит, а кто скачет я хз Последний месяц отсутствия мужа дома дается совсем тяжко. Это наша первая вахта, и наверное последняя. Хотя кто знает. Финансовый вопрос все же вещь такая... Читать далее»
+24
|
Комментарии (13)
Фиаско. Это фиаско. Твердил мой внутренний критик, пока я в состоянии отключенного мозга тянулась за остатками кулича.
На фото завтрак. Никак я с телефона не научусь фотки в нужное место вставлять Так о чем это я... А, да. Вот спрашивается, на кой икс он мне сдался, кулич этот? Вроде не нервничала. Так, обычный рядовой стресс, который всегда со мной - особенно дома. Как-нибудь расскажу свои байки из склепа, почему то, что для большинства крепость и защита для меня дурдом на выезде... Читать далее»
+21
|
Комментарии (14)
После большого перерыва, выкладывая пост в дневник, я не думала, что на мое крючкотворство будет такой душевный отклик! Как же было тепло читать ваши слова поддержки, спасибо!
Поток моих мыслей как правило не управляем. В процессе текстоплетства порой забываю про запятые или не возвращаюсь считывать очепятки. Поэтому заранее прошу извинить за четыре ошибки в слове мир, бывает, каюсь) Но пишу всегда в потоке и от души. Не люблю вымучивать слова, потому что получается картонно и скучно(... Читать далее»
+16
|
Комментарии (15)
Пришло на почту уведомление, что кто-то из немногочисленных друзей на сайте выложил запись. по причине образовавшихся свободных 15 минут пошла полюбопытствовать. и зависла. Зависла в собственном дневнике на графике веса. Стотыщпятьсотая попытка похудеть затянулась и превратилась в массонабор по самому худшему сценарию - в жир, болезни и разочарование. При том, что я не теряю надежды вернуть ту красоту, которой я добилась в 2015 году, увидев заветное 69,9 на весах (даже фотка где-то в архиве осталась... Читать далее»
+31
|
Комментарии (68)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
2 дня назад