 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Как вы жарите рыбу?
Обычно солим, обваливаем в муке и жарим. Так? На сковороде остается мука, горит и воняет. На рыбе - толстый слой, впитавший масло... Когда-то очень давно я работала с японцами и у них научилась жарить рыбу иначе. Все как обычно, но обваливаю теперь рыбу в картофельном крахмале. Крахмал прилипает тонким слоем, а во время жарки практически не впитывает масло. Сковородка после жарки чистая. Я так жарю любую рыбу. Сегодня у меня был сибас... Читать далее»
+35
|
Комментарии (13)
Всем привет! Часто читаю в комментариях жалобы на спину. Сама занимаюсь этой проблемой довольно плотно. Была на семинаре у Бубновского, обратила внимание на то, что он всех своих пациентов проверяет на растяжение подколенных сухожилий. Если вы лежите на спине, а нога в поднятом положении не распрямляется, у вас нет и не будет здоровой спины. Сергей Михайлович настоятельно рекомендовал всем уделять внимание этой проблеме... Читать далее»
+25
|
Комментарии (17)
Всем привет! Сегодня утром готовила ссобойку на работу. На обед у меня всегда какой-то белок и овощи. Сегодня вот был минтай. Решила с вами поделиться.
У меня было: Филе минтая 227гр Сметана 2 ст. л. ( 60 гр) Зеленый лук и щавель 30 гр. Специи ( у меня была Сванская соль) Выкладываем рыбу на сухую сковородку, сверху две ложки сметаны, посыпаем специями, добавляем чуть-чуть воды ( мл 30-40), посыпаем любимыми специями и закрываем крышкой... Читать далее»
+34
|
Комментарии (13)
Всем привет! Не ем мясо уже лет десять, а в последнее время все меньше ем и молочки. Не хочу и все. Творог в меню бывает, сметана "пробегает"... Так что основные поставщики белка у меня - рыба, яйца, на завтрак - твердый сыр. Надоедает одно и то же.
Одно время готовила филе минтая. Посыпала специями и обжаривала. Он при обработке выделял немного воды и ее хватало, чтобы рыба приготовилась. Стейки кеты запекала и на пару готовила. Пожарить можно. Запечь под майонезом... Читать далее»
+17
|
Комментарии (40)
Написала Даше (Кедр) в пост, что на интуитивном питании у меня процентовка выходит обычно 33-33-33. Решила посчитать, что сегодня получилось по итогу "интуиции".))
Молоко - это цикорий пила. Яблоко помыла, но еще не слопала. Это ссобойка на работу. Яблоко не сгрызлось из-за отсутствия времени. Ждет своего часа. Питьевой творог купила впервые. Обычный мягкий творог, который сложно вытрясти из тары. Бутылочка пригодится, но покупать больше вряд ли буду... Читать далее»
+18
|
Комментарии (7)
Может быть кому-то будет интересно.
Кто-то будет спорить, я - не буду!
+11
|
Комментарии (4)
Еще один ролик в нашу копилку. Попробовала выполнить. Ох как непросто! Хотя по времени всего-то ничего!
+9
|
Комментарии (5)
Советы от Анны Куркуриной. Не так давно открыла для себя это имя. Бешеная харизма и масса обаяния. Много добрых и ценных советов. И все до одного простые и легковыполнимые.
+17
|
Комментарии (8)
Снова ролик Бубновского. Может быть будет кому-то интересно. Можно начинать смотреть примерно с 7 минуты.
+11
|
Комментарии (4)
Продолжаю питаться без "...озы" на тощак. То есть ничего включающего сахар в любом виде ранее 1.5 часов и позже 2,5 часов после еды.
Вес на этой неделе стоит. 62.1кг. Завтрак. Кету сама солила. Сыр твердый безлактозный. С утра была тренировка в центре Бубновского, а после нее планировала пройти по магазинам, поэтому второй завтрак брала с собой и съела его в Центре. Это замороженные овощи с консервированной зерновой фасолью. Сверху столовая ложка сметаны... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад