Один день - одна тренировка. 3/30

Всем привет!
Сегодня вес 65.5 (+0.100)
Вот прямо удивительно! При явном дефиците калорий, еще и "плюс" прилетел.
Но мы идем дальше!
Сегодня полдня бегала по городу. Набегала аж 10 тыщ!) С учетом, что часы надела только в обед перед выходом из дома.
Будем считать, что не по дому набегала.



Дома - только ци-гун. С учетом того, что я спала сегодня 4 часа - ни на что другое сил не было.



Ну и еда. Майонез подпортил картину. ) Мало еды. Но это из-за того, что по городу скакала.



235 Ккл всего на расход запишем..
Завтра в планах беготни нет. Пока нет.) Увидим!
Рейтинг:  +10
MarinaTsareva
3 ноября 2020 года 151 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Один день - одна тренировка. 3/30
Всем привет!
Сегодня вес 65.5 (+0.100)
Вот прямо удивительно! При явном дефиците калорий, еще и "плюс" прилетел.
Но мы идем дальше!
Сегодня полдня бегала по городу. Набегала аж 10 тыщ!) С учетом, что часы надела только в обед перед выходом из дома.
Будем считать, что не по дому набегала.
Дома - только ци-гун... Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:

3 ноября 2020 года
0
MarinaTsareva пишет:
С учетом того, что я спала сегодня 4 часа - ни на что другое сил не было.
А почему, Марина?

3 ноября 2020 года
+1
Да вечером были неприятности, не дали мысли уснуть до 5 часов. Утром все разрулили, но ночь не спала. Вот такая я "нервная"

3 ноября 2020 года
0
Я тоже могу полночи разруливать ситуацию. Но борюсь с этим.

3 ноября 2020 года
+1
MarinaTsareva пишет:
Майонез подпортил картину.
майонез картину подпортить не может

4 ноября 2020 года
0
Это да!)

4 ноября 2020 года
0
и с чем интересно прошмыгнул майонезик?)))

4 ноября 2020 года
+1
Да съела холодные маффины из форели. А они холодные как-то не "пошли". Вот я и к огурцу свежему майонеза щедро добавила.)

4 ноября 2020 года
0
От недосыпа и нервов привес и может быть, Марин.

4 ноября 2020 года
+2
Это я знаю! Сегодня вот -600. За вчера и за сегодня.))

4 ноября 2020 года
0
Вот видишь!

4 ноября 2020 года
0
Что значит хороший сон!

4 ноября 2020 года
+2
Спала без пробуждения 10(!!!!!) часов.

4 ноября 2020 года
0
И это хорошо! Компенсировала.

4 ноября 2020 года
+1
успокоилась.))

4 ноября 2020 года
0

5 ноября 2020 года
0
вот это а я за сегодня всего 4,16 ветер сильный ...а теперь на работе спатеньки хоцаааа

5 ноября 2020 года
+1
Марина, я давно уже поняла, что бессонные ночи без последствий остались в далеком прошлом...

6 ноября 2020 года
0
вот точно.. я если на работе хоть пару часов не посплю ночью то днем потом засыпаю просто на ходу.. а раньше сутками ьегала и ничего


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
17 часов назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная