Один день - одна тренировка. 1/30

Всем привет! Первое число! Просто грех не начать худеть!
В июне мой вес был 62кг. В начале сентября как-то по чуть-чуть поднялся до 64 и вышел за пределы "фитнес-стандарта". А за две недели сентября скаканул до 66.6 и вцепился в бока зубами! Вот совсем не хочется перебраться в группу "ожирение". Но не худеется. Чудес не бывает. Кто-то слишком много ест!
По биоимпедансу, сделанному месяц назад, мой основной обмен 1460Ккл.
Вес сегодня утром был 65.8.
Решила посчитать калории и свой обычный расход. Общие шаги считать не буду. Только то, что специально нашагаю и потрачу в спортклубе. Если его не закроют...
Что сегодня.

Подробная еда вряд ли интересна.) 1534ККл.





Путь в спортклуб и обратно. Можно смело умножить на два.



Прогулка с собакой.



Ну и я вчера.)) Актуальное фото.)



Итого потратила 352Ккл.
Рейтинг:  +15
MarinaTsareva
1 ноября 2020 года 133 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Один день - одна тренировка. 1/30
Всем привет! Первое число! Просто грех не начать худеть!
В июне мой вес был 62кг. В начале сентября как-то по чуть-чуть поднялся до 64 и вышел за пределы "фитнес-стандарта". А за две недели сентября скаканул до 66.6 и вцепился в бока зубами! Вот совсем не хочется перебраться в группу "ожирение". Но не худеется. Чудес не бывает. Кто-то слишком много ест... Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:

1 ноября 2020 года
0
Привет! И где там эти кг-шки прячутся?!
НЕ вижу!
Здорово тебе, в зале. А я не успела после первого локдауна вернуться.

1 ноября 2020 года
+1
Эля, у нас все тоже нестабильно. В клуб заходишь в маске. Доходишь до раздевалки - ее снимаешь. Топаешь в зал в маске. В маске ее снимаешь. Реально Клуб старается все предписания выполнять. Установили какие-то очистители воздуха. Мощные. В тренажерном зале уборщица дежурит. Только гантели положишь - подходит протирает. В зале групповых занятий после треньки все оставляем: и коврики, и палки-резинки... Все обрабатывается. В бассейне тоже без маски.) Никто не понимает смысла ходить в маске по лестнице.

1 ноября 2020 года
0
MarinaTsareva пишет:
Никто не понимает смысла ходить в маске по лестнице.

2 ноября 2020 года
0
Мариш, выглядишь отлично!

2 ноября 2020 года
0
Спасибо! Но одежда возмущается.)

2 ноября 2020 года
0
Понимаю, моя тоже возмущается.

2 ноября 2020 года
+1
выглядишь отлично!
А на ногах носки с пальцами + вьетнамки?

2 ноября 2020 года
+1
Это с пилатеса. ) Там босиком занимаемся и носки специальные - нескользящие.

2 ноября 2020 года
+1
У меня есть нескользящие носки, но они без пальцев.

2 ноября 2020 года
+1
Я люблю пальчиковые. У меня всякие разные есть. И обычные с пальцами.) Я много лет назад их впервые в Японии купила. Теперь выписываю.

3 ноября 2020 года
0
Никогда не пробовала.

2 ноября 2020 года
+1
выглядишь круто

3 ноября 2020 года
0
Спасибо!)

3 ноября 2020 года
0
со стороны хорошо выглядишь!!!!

3 ноября 2020 года
+1
Это не отменяет желания убрать прилипшие за полтора месяца 4 кг.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
15 часов назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная