Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 34103
Последний визит: вчера в 19:45

	ДО и ПОСЛЕ. Про ремонт.)	7 августа 2020 года
	MarinaTsareva

Всем привет!) Подошел к концу ремоонт... Мечталось о нем долгие пять лет. И вроде бы плитка не отваливается, и ванна не побита-не желтая... Но все чужое, как будто "я тебя слепила из того что было". Купили квартиру с такой вот ванной, которой бывшие хозяева страшно гордились...
Собственно "слева"
И "справа"
А теперь то, что получилось через 5 недель пыли, грязи, нервов и дизайнерских мучений. Работу выполняла фирма "Русский мастер"... Читать далее»

14 фотографий

+52 | Комментарии (54)

	Пряная морковная коврижка	3 июня 2020 года
	MarinaTsareva

Всем привет!
Испекла коврижку. Рецептура внизу. Добавить соду, погасить лимонным соком. И добавляйте любые специи. По рецепту нужно гвоздику, имбирь, перец и корицу. Я добавила имбирь и куркуму. Сладко! И орехи чувствуются. Миндаль перемолола в кофемолке. Миндаль сырой со шкурками.

2 фотографии

+26 | Комментарии (13)

	Еда. Просто еда.) 07.05.2020	7 мая 2020 года
	MarinaTsareva

64.2кг
Ну вот. За один день вернулось 1.700 гр. Так и не поняла причины. Остается только на Луну пенять!) Из-за нее и спала сегодня нормально только 4 часа, а потом - "пунктиром". Встала разбитая и весь день ползала как муха. Поползли мы с Саней в дальний парк.
На обратном пути еще в Декатлон (спортивный магазин) зарулили проверить - не работает еще! И что-то мне прямо поплохело - а до дома ровно столько, сколько прошли "туда"... Да еще и Саня уперлась... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (15)

	Еда. Просто еда.) 06.05.2020	6 мая 2020 года
	MarinaTsareva

Сегодня ВДРУГ я стала легче на 2 кг. При этом не заметила, что бегала в туалет.
А вечером сейчас я встала на весы и понимаю, что завтра эти 2 кг снова будут со мной.
Нагрузка за сегодня: впервые в этом году бегала без куртки и шапки.
Такая погода чудесная! Бежала очень медленно, но в удовольствие! Остановилась на цикл цигуна.
Позднее ходили с Саней в парке для единения с природой.))
Всего за день прошагала 13961 шаг.)
Итого "минус": 348Ккл за шаги, цигун 86Ккл, бег 206Ккл... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (16)

	Еда. Просто еда.) 05.05.2020	5 мая 2020 года
	MarinaTsareva

Ух тыыы.. Дата -то какая красивая! Случайно решила именно сегодня рацион посчитать. Откуда-то за неделю прилепился килограмм и уходить не желает! Хочу посмотреть, в чем же причина такой наглости!)
Вес на сегодня 64.4. Где мои 63кг???
Замерила талию - 72см.
У меня Саня раньше спокойно на диване лежала и в мою сторону не смотрела, когда я утром в парк собиралась. А последние дни прямо меня пасет... Читать далее»

+18 | Комментарии (16)

	Анализ на непереносимость продуктов ИммуноХелс и на микробиоту по Осипову.	17 октября 2019 года
	MarinaTsareva

Начала писать про эти анализы "для друзей", но потом подумала, может быть кому-то тоже нужен "живой" отзыв. Анализы дорогие, не для развлечения.
Почему-то граждане считают, что все, что связано с питанием, это обязательно для "похудеть". И когда я читала отзывы в интернете, то в каждом из них стояло: Фигня это все! Я не похудела... Читать далее»

3 фотографии

+31 | Комментарии (35)

	Еда по программе Елены Пятибрат. Один мой день. 3	2 октября 2019 года
	MarinaTsareva

Привет всем!) Стали девочки публиковать рационы с фото. Ну и я, как обезьянка.) Решила снова посчитать и пофотографировать то, что ем. Сестема Елены Пятибрат подразумевает отказ от сладкого натощак. Тощак - все, что больше двух часов после несладкой еды. Две сладкие подряд нельзя, ночной перерыв не менее 12 часов, а лучше - 14. Я на таком питании с апреля. Три недели летом с отступлениями в середине дня, но несладкий завтрак - стабильно. Недавно делала БИА... Читать далее»

7 фотографий

+19 | Комментарии (38)

	Что приседания дают сердцу? Бубновский.	20 сентября 2019 года
	MarinaTsareva

ЧТО ПРИСЕДАНИЯ ДАЮТ СЕРДЦУ?
Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.
Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа». Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (8)

	Для настроения!))	27 августа 2019 года
	MarinaTsareva

Для настроения, девочки!))

1 видеоролик

+5 | Комментарии (7)

	Помидорные заготовки.	17 августа 2019 года
	MarinaTsareva

Всем привет! Пару строк о том, как я заготавливаю помидоры на зиму. Последние пару лет я их замораживаю. Но не просто режу на дольки и в морозилку, а запекаю. Просто замороженные помидорки при приготовлении расползаются, а предварительно запеченные держат форму. )) Все просто.
Режем помидоры на части. ( Я люблю плотненькие "сливки"и ставим их в духовку. У меня обычно 180 градусов.
Запекаем, пока не появится сок. Остужаем, снимаем с помидорок шкурку... Читать далее»

5 фотографий

+51 | Комментарии (27)